SEP et tapis de course
- 2 696 vues
- 318 soutiens
- 212 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
Inscrit en 2015
38 583 commentaires postés |
10 840 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
-
Posteur
Le mois @SepSepien où tu commencerais à te surmener de paresse...... 
!!!!!!!!!!!!
Voir la signature
maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Inscrit en 2020
5 766 commentaires postés |
1 065 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous en ce moment ? 
Pratiquez-vous une activité physique ? Si oui, laquelle ? En ressentez-vous certains bénéfices ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
Voir la signature
Candice.S
Inscrit en 2018
3 248 commentaires postés |
447 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@Candice.S @maritima @G I G I @Chris31 @Guerrison @ tous,
Hier, 5mn à 1,6 km/h !!!
Ce jour avec le kiné, 5mn avec vitesse de pointe à 1,7 km/h (3mn) !!!
C'est éprouvant, mais ça me fait du bien physiquement et psychologiquement !
Bises et amitiés !!! !!!
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
Inscrit en 2015
38 583 commentaires postés |
10 840 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
-
Posteur
!!!!! @SepSepien 
.....................................................!!!
Voir la signature
maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Inscrit en 2011
49 002 commentaires postés |
3 398 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Super @SepSepien et ce n'est que le début ....à suivre 
++++++
Bonjour @SepSepien surtout continue ne lache rien meme si tu as mal continue
c'est le meilleur remède pour la tete et le corps ... Courage 
Inscrit en 2018
3 248 commentaires postés |
447 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@maritima @G I G I @serpic ,
Plus je me muscle, moins cela fait mal, par exemple en nettoyant le plan de travail dans la cuisine, en me tenant droit, etc. Mais en cas d'épuisement 
, repos obligé et tenter le tapis est dangereux 
.
Il faut "juste" éviter de chuter en se tordant le chausson, en croisant les pieds, en ratant un pas, par accident, car en ce cas le tapis doit être arrêté de suite, sinon (*) "gare aux bobos 
, méga boumas 
! 
!
(*) http://telescoop.tv/browse/394651/5/star-wars-episode-i-la-menace-fantome.html 
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
Inscrit en 2015
38 583 commentaires postés |
10 840 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
-
Posteur
Je ne veux retenir que les 8 premiers mots @SepSepien ........... Epuisement à éviter, tu sais bien , et les chutes ..... "juste" ne pas y penser! 
Voir la signature
maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Inscrit en 2011
49 002 commentaires postés |
3 398 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Normal @SepSepien plus tu te muscles moins tu as mal ! Je ferais bien de me muscler un peu plus pour amortir les déséquilibres du dos ...et dire que mon neurologue m'avait dit (sérieusement ) de prendre un coach à domicile 
Il rêvait, avec spondylarthrite, fibromyalgie et arthrodèse !!!
Bon, si les conseils sont de ne retenir que les 8 premiers mots je m'arrête là.
Prends bien soin de toi, les chutes je connais et sur le coccyx en particulier, alors gare aux bobos en ce qui te concerne
Je te dirai peut etre de mettre de bonnes chaussures ou des chaussons montants qui tiennent bien les chevilles
Tu dois te demander à quel titre j'interviens tout simplement parce que je crois que l'activité physique meme contraignante est le principal remède et en plus tu es un battant sympathique
Pourquoi je te dis ça ? parce que depuis 2 ans 1/2 je suis pbco il y a un an mon VEMS était de 58% je viens de passer les tests Alors que c'est une maladie dégénérative mon VEMS est passé à 59% tu me diras ce n'est pas grand chose " mais SI " et pourquoi parce que tous les jours envie ou pas je marche entre 1h00 et 1h30 meme saprès des débuts laborieux
Alors accroche toi Sepsépien et continue c'est un des remèdes à ton mal Bonne soirée à toi
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 09/05/2025 à 15:54
Inscrit en 2018
3 248 commentaires postés | 1926 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
447 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonjour @maritima @Chris31 @Guerrison @Valou35 @Tine25 @Voielactée @dan26576xavier666 @asimov @joce42 @didit16 @Nathali57 @AceArnaud @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @davy79 @jeanpeuplus @jean69 @ludilou @dmpe38 @ tous,
Voici une idée qui m'est survenue très tardivement, c'est-à-dire exactement après 12 années de SEP : utiliser un tapis de marche à domicile.
Je ne sors presque plus et marche peu, en dépit de mes exercices de kiné. Il est impératif de corriger cela.
Aussi, je viens de commander un tapis "de course".
C'est très difficile de trouver un tapis concrètement :
1 - très peu ont des barres latérales :
- l'idéal serait (non pliable) : Care MED-750 ou le modèle https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-reeducation-med-730
ou
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08B68DL82/ref=ox_sc_saved_title_2?smid=A2EB9MIBK1ELP0&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BF8YYRN/ref=ox_sc_saved_title_3?smid=A2EAILNVSLOMT&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B0869D7HS8/ref=ox_sc_saved_title_4?smid=AQ5N33V8RXGCD&psc=1
(vendeurs douteux, date de livraison août)
2 - ils sont alors conçus pour la rééducation et, heureusement, proposent 0,5 km/h comme vitesse la plus faible
3 - beaucoup ne sont pas en stock
4 - certains vendeurs proposent (sur Amazon ci-dessus, notamment) des envois pour le mois d'août, ce qui ne me convient pas
5 - plusieurs marchands sont repérés pas honnêtes (commandes non arrivées, profils disparus, etc),
6 - parmi mes critères, le tapis doit être pliable, ce qui contredit souvent les points 1 et 2
7 - les marchands persistent à vendre très chers des modèles très encombrants non pliables, non "miniaturisés", il y a eu un saut de technologie depuis le "Sportstech F37" par exemple, ou https://www.fitnessboutique.fr/fitness/tapis-de-course/moovyoo-guepard-2.0/prod-moo01820.html ou (indisponible en ligne) https://www.decathlon.fr/p/tapis-de-course-t520b/_/R-p-160872
8 - Je suis intéressé par ce modèle, mais il est indisponible (avant août) et proposé par des vendeurs (???) :
- https://www.amazon.fr/dp/B08794X8HT?tag=tapis-course-pliable-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1& keywords=tapis%20de%20course#customerReviews
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BHNTH36/ref=ox_sc_saved_title_7?smid=A30LDYCBEV11JP&psc=1
le profil du vendeur intrigue et son No de RCS n'existe pas (en France) https://www.amazon.fr/sp?_encoding=UTF8&asin=&isAmazonFulfilled=&isCBA=&marketplaceID=A13V1IB3VIYZZH&orderID=&seller=A30LDYCBEV11JP&tab=&vasStoreID=
On m'a protégé en annulant deux commandes successivement ...
J'ai depuis découvert que plein de sites sont approvisionnés, notamment pour les soldes, et retenu les modèles suivants :
- https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-course-connecte-ct-960 (ou 962)(Excellent contact au téléphone et par mail) +++++, mais délai à peine trop long pour moi.
- https://www.rueducommerce.fr/produit/jkfitness-tapis-de-course-supercompact-48-89738070/offre-178977332
- https://www.powergym.fr/tapis-de-course/1342-tapis-course-pliable-home-gym.html mais pas encore disponible
- https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/lontek-502-tapis-de-course-pliable-frequence-card/f-1210411-lon0659514796925.html mais attention largeur 36cm seulement, c'est peu pour l'équilibre.
- https://www.fitshop.fr/tapis-de-course-darwin-tm30-df-tm30
- mon choix : https://www.progym.fr/reebok-i-run-4-tapis-de-course.html
Plusieurs modèles peuvent être vendus par différents vendeurs, la liste n'est pas limitative.
ATTENTION : Vérifier notamment la disponibilité, la date de livraison, la largeur du tapis, la vitesse minimale (0,5 rarissime / 0,8 rare, pas plus de 1 km/h minimum !!!).
Et : Solidité, garantie, prix, etc ... ENCOMBREMENT en appartement (!)
Il faudra faire attention de ne pas perdre l'équilibre, ni s'épuiser ... je parle pour moi ...
A vous de voir ...
