Les superaliments de l’été : lesquels choisir pour rester en forme et bien hydraté ?

12 juil. 2025 • 26 J'aime • 3 commentaires

Avec les fortes chaleurs de l’été, notre corps a plus que jamais besoin d’énergie, d’hydratation et de nutriments de qualité. Les superaliments, connus pour leur richesse en vitamines, minéraux et...

Inflammation et alimentation : quels aliments éviter et que manger à la place ?

7 juil. 2025 • 37 J'aime • 3 commentaires

Qu’est-ce que l’inflammation chronique ?L’inflammation est un mécanisme naturel de défense de votre corps. Lorsque vous vous écorchez le genou ou attrapez un rhume, votre système immunitaire...

Sclérose en plaques

Vitamine D et sclérose en plaques : les suppléments de la vitamine du soleil peuvent-ils réduire le risque de rechute ?

30 mai 2025 • 13 J'aime

Saviez-vous que les personnes vivant plus loin de l’équateur terrestre sont plus susceptibles de développer la sclérose en plaques (SEP) ? Les chercheurs pensent que l’exposition réduite au soleil,...

L’aspartame et ses effets sur la santé

19 avr. 2025 • 47 J'aime • 6 commentaires

Si vous souffrez d’une maladie chronique, vous savez à quel point l’alimentation joue un rôle clé dans votre bien-être. L’aspartame, utilisé comme substitut du sucre dans de nombreux produits, est au...

Glucides : amis ou ennemis ? Tout savoir pour bien les choisir !

14 mars 2025 • 25 J'aime • 5 commentaires

Les glucides, parfois pointés du doigt, sont pourtant essentiels à notre organisme. Source principale d’énergie, ils nourrissent nos muscles, notre cerveau et impactent notre digestion. Mais faut-il...

Le psyllium (ispaghul) : un remède naturel pour la santé intestinale, le contrôle de la glycémie et la santé cardiaque ?

1 mars 2025 • 91 J'aime • 17 commentaires

L'ispaghul (ou psyllium blond) est une forme de fibre soluble dérivée des graines de Plantago ovata (communément appelé plantain blond ou blé indien du désert), utilisée depuis des siècles comme...

Petits repas fréquents ou repas moins nombreux et plus copieux : quel est le mode d'alimentation qui vous convient le mieux ?

3 janv. 2025 • 33 J'aime • 2 commentaires

Les habitudes alimentaires ont beaucoup évolué au fil des siècles. Les Romains pensaient qu'il fallait prendre un gros repas par jour, généralement en fin d'après-midi. Ce n'est qu'avec la révolution...

Les aliments anti-fatigue : comment booster votre énergie naturellement ?

21 déc. 2024 • 88 J'aime • 6 commentaires

Vous sentez-vous souvent épuisé en milieu d'après-midi ou avez-vous du mal à trouver l'énergie nécessaire pour terminer votre journée ? La fatigue peut avoir un impact sur tous les aspects de la vie,...

Diabète de type 1
Diabète de type 2

Un repas de Noël gourmand et équilibré pour les personnes diabétiques

17 déc. 2024 • 19 J'aime • 1 commentaire

Les repas de fêtes, bien qu'attendus pour leur convivialité, représentent souvent un défi pour les personnes diabétiques. Entre plats riches et hyperglycémies tardives, comment allier plaisir et...

Les alternatives au lait : laquelle vous convient le mieux ?

29 nov. 2024 • 65 J'aime • 9 commentaires

Le lait est un aliment de base dans les régimes alimentaires du monde entier, offrant une riche source de nutriments essentiels tels que le calcium et les protéines. Toutefois, ces dernières années,...

Lupus

Régime alimentaire et planification des repas pour le lupus : les conseils de Tanya, diététicienne !

22 nov. 2024 • 12 J'aime • 4 commentaires

Vivre avec un lupus peut entraîner des difficultés quotidiennes, mais les bons choix alimentaires peuvent faire une énorme différence dans la gestion des symptômes et l'amélioration de la qualité de...

Tumeur neuroendocrine
Tumeur neuroendocrine entéropancréatique

Alimentation et tumeurs neuroendocrines (TNE) : quels aliments pour mieux gérer les symptômes ?

10 nov. 2024 • 4 J'aime

Les tumeurs neuroendocrines (TNE), ou les effets indésirables des traitements utilisés pour les traiter, peuvent entraîner un nombre important de symptômes en rapport avec la gestion du poids ou la...