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Patients Sclérose en plaques

Tapis de course


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Je te dirai peut etre de mettre  de bonnes chaussures ou des chaussons montants qui tiennent bien les chevilles 

Tu dois te demander à quel titre j'interviens tout simplement parce que je crois que l'activité physique meme contraignante est le principal remède et en plus tu es un battant sympathique 
Pourquoi je te dis ça ?   parce que depuis 2 ans 1/2 je suis pbco il y a un an mon VEMS était de 58%  je viens de passer les tests  Alors que c'est une maladie dégénérative mon VEMS est passé à 59% tu me diras ce n'est pas grand chose " mais SI " et pourquoi parce que tous les jours envie ou pas je marche entre 1h00 et 1h30 meme saprès des débuts  laborieux 
Alors accroche toi  Sepsépien et continue c'est un des remèdes à ton mal   Bonne soirée à toi 

Tapis de course


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Bonjour @maritima‍ @G I G I‍ @serpic‍ @arlesienne‍ @Chris31‍ (qui nous lit !), @ tous,

serpic, merci pour toutes les bonnes idées ! Toutefois, je fais attention de ne pas me laisser accrocher au tapis. Pas sûr que mes chausses en "gomme" iront, quoique j'ai des Nike extra-légères pour la kiné en intérieur (elles n'ont jamais été en extérieur et ne saliront pas le tapis). Tu as raison, vaut mieux que la chaussure soit peu déformable ... je cogite.

On m'a donné cet appareil - spiromètre - pour renforcer le souffle : https://www.activeforever.com/teleflex-medical-incentive-triflo-ii-spirometer , tu dois connaître ...

!!!

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@maritima‍ @G I G I‍  @serpic‍ @arlesienne‍ @Chris31‍ , @ tous,

Ce matin, avec l'aide et le contrôle de mon kiné, 5mn de tapis de marche, avec 1,8 km/h pendant 4mn.

C'est un exercice enivrant, le plus en adéquation avec ... la marche.

Contraintes : bien allonger les jambes en avant (l'une après l'autre ), soulever les genoux, se tenir droit, respirer ...

Bises et amitiés.

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Bonjour @SepSepien en réponse a ton message de 9h58

j' ai entendu parler de ce spiromètre je ne l'ai pas essayé ,  je doute
qu'il puisse améliorer le souffle mais a vrai dire je n'en sais rien 

Par contre ce que tu as fait ce matin avec ton kiné c'est surement plus efficace
 Si tu as mal aux jambes pas grave c'est bon signe et si c'est enivrant fais gaffe
pas trop quand meme ...   Courage!!!!!   

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Bon conseiller

Super @SepSepien‍    je ne connais pas tes objectifs mais en tout cas l'évolution est réelle  De toutes façons quel que soit le choix de l'exercice le principal est de bouger 

                                                         Bel après-midi et bon week-end à venir 

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@serpic j'ai utilisé le spiromètre plusieurs jours d'affilée, plusieurs fois. Difficile de me prononcer, mais l'avertissement que j'avais partagé ici https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/ma-bibliotheque-sclerose-en-plaques/liens-utiles-et-recherches-globales-41517?page=60 m'alerte :

SepSepien
13/09/2020 à 17:35 (Message édité 13/09/2020 à 17:47)

"Les troubles respiratoires (RD) restent incomplètement décrits et compris dans la sclérose en plaques (SEP), bien qu'ils puissent jouer un rôle important dans le fardeau de la SEP. Les troubles respiratoires sont la première cause de mortalité chez les patients atteints de SEP, et pourraient s'aggraver soudainement en cas d'insuffisance respiratoire aiguë, par exemple lors d'une pneumopathie infectieuse. Cependant, elles sont sous-estimées, notamment en raison du handicap moteur et des troubles cognitifs."

C'est bien la première fois que je découvrais cela, et sans me faire peur, me met en garde ... à la 1è personne du singulier tout cela, car ce n'est pas une préconisation, mais un partage !

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Question bete Sepsépien tu te fais vacciner contre la grippe ?. et le pneumocoque

 Ce que je lis conforte ce que je pense .... marche !!!
Si je n'ai pas perdu de vems et au contraire récupéré 1% sans aller dans un centre de réa 
c'est uniquement grace à ça en sachant que c'est une maladie dégénérative 

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@serpic j'ai répondu pour le vaccin sur https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-traitements-de-la-sclerose-en-plaques/vaccin-et-sep-20455?page=3#104629

!!!

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@SepSepien‍  Je ne suis pas du tout compétent en la matière mais douter peut etre
dangereux et je sais qu'a mon niveau la grippe ou n'importe quelle complication pulmonaire
peuvent etre dangereux  
Quand tu prends des décisions comme celle la c'est en accord avec ton médecin 
ou tu décides de ton propre chef ? 

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@serpic - sujet déplacé -

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