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Tapis de course
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Gaelline
Bon conseiller
Bonjour @SepSepien et bonjour à tous
C'est avec grand plaisir que je suis vos exploits et votre travail sur le tapis de course. Il es vrai que ça fait beaucoup de bien de faire des mouvements au quotidien quand on le peut et merci aussi aux kinés qui font travailler notre corps comme il faut. Encore bravo 👏 pour votre grand courage.
Bises. 😘
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Gaelle.
SepSepien
Bon conseiller
Bonsoir @maritima @Chris31 @Guerrison @Tine25 @Nathali57 @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @ludilou @chatdoc @serpic @Voielactée @asimov @AceArnaud , à tous,
Par curiosité parce que c'est le 1er jour des soldes, j'ai comparé le prix que j'ai payé (699€) sur gymcompany avec celui d'aujourd'hui (-5%) pour le "Reebok i-Run White 4 Tapis de Course", qui par défaut est à 649,00 € sur https://www.gymcompany.fr/search/irun4
Options de Livraison : Livraison au rez-de-chaussée Gratuite (de 6 à 10 jours) +0,00
Le Sous-total du panier = 540,83 €.
En 2 ans 1/2 pas une panne, je le graisse au silicone, mais c'est mon instrument "de torture" préféré, car simple à utiliser (mais attention aux chutes !).
Si vous trouvez mieux ...
Bises et amitiés.
🐎!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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maritima
Bon conseiller
@SepSepien ..... à tous
"c'est mon instrument "de torture" préféré, car simple à utiliser (mais attention aux chutes !)." dis-tu
Si j'ai bien compris .... un vrai délice et une petite merveille pour qui aime souffrir ....
" L'équipage vous remercie d'avoir choisi la compagnie tapis volant, veuillez rester assis jusqu'à ce que la carpette se soit stabilisée... " ..... Aladdin - le génie - film
Bises et amitiés ! 🍀
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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SepSepien
Bon conseiller
Bonsoir @maritima @Chris31 @GIGI @Guerrison @Tine25 @serpic @Voielactée @asimov @didit16 @Nathali57 @AceArnaud @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @ludilou , à tous,
Mon kiné a eu une idée de génie : sur le tapis roulant (à 1,6 km/h), lâcher alternativement une main, puis l'autre. Je procède par périodes de 5mn, suivies de repos. Commencé avec lui vendredi, avec hésitations et prudence.
Hier, j'ai poursuivi, 3 fois :
- la 1ère fois, il me fallait reprendre les bras du tapis pour rééquilibrer et éviter de chuter (50% du temps accroché à 2 mains) ;
- la 2è, 90% du temps à 1 main,
- la 3è, 99% du temps à 1 main !
Aujourd'hui, c'est acquis : meilleurs équilibre, proprioception, musculation, me font tenir mieux partout !
Evidemment, au début, douleurs au dos, dans les pieds, etc. Mais c'est comme tout ...
A une main, il est plus aisé de se redresser ! Et après, de se décrisper, de lever les pieds plus haut ; ça devient de la marche !
Bises et amitiés !
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Utilisateur désinscrit
@SepSepien bonsoir
J'ai remarqué aussi qu'en tenant la barre a deux mains j'ai tendance à me crisper , les muscles des épaules se tendent alors je fais comme toi une fois une , une fois l'autre et ....ça marche 😊
Sinon je te souhaite bon courage , ne lâche rien et pour ça je sais qu'on peut te faire confiance
Amitiés ++++++++++++++
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Lueman
J'ai testé le tapis de marche chez un pote en télétravail. Franchement trop bien ! J'ai adoré pouvoir bouger et bosser en même temps.
Résultat : hyper motivé et plein d'énergie.
Du coup je vais m'en acheter un, c'est le must have pour les télétravailleurs.
Ça change vraiment la vie niveau forme physique et mentale.
pour les intéressés : voici un tableau comparatif des meilleurs tapis de marche
Je le recommande à 100% !
SepSepien
Bon conseiller
Bonsoir @maritima @Chris31 @GIGI @Guerrison @Tine25 @serpico1 @chatdoc @asimov @Nathali57 @Marie.53 @Magalisep @Lueman , à tous,
🌟 Bonne année, bonne santé 🌟, si pas déjà souhaitées 😀 !
Enfin, j'ai battu sur le tapis de marche, mon record (modeste, mais encourageant), en totalisant aujourd'hui 37'35s de tapis (2*3s pour démarrer), en ajoutant à ce matin (5'03s), 32'38s d'affilée ... pour atteindre, à la vitesse (pépère 😂) de 1,6 km/h, 1km parcouru.
C'est à garder à l'esprit : continuer !
Bises, amitiés !
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Nathali57
Bon conseiller
@SepSepien Bonsoir
Bravo pour ton dépassement, ton record qui s envole⚘👏 ton temps est loin d être modeste. Je n'ose plus vraiment en faire mais mes jambes étaient déjà HS après 15-20 min
Le vélo me fait du bien, il lutte contre la spacticité, je travaille plus le cardio, avec moins de risques.
Je vais reprendre la marche en déambu bientôt, le froid fait du bien, le sol glissant un peu moins
Bravo encore
Bonne année, bonne santé à toi aussi @maritima, à tous ici
Bises
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🌈
maritima
Bon conseiller
Merci @Nathali57 🙂 ! courage à toi et que 2024 te soit bénéfique 🍀
@SepSepien
je reprends ce que te dit Nathali 57 "Bravo pour ton dépassement, ton record qui s envole⚘👏 ton temps est loin d être modeste " car je pense tout comme elle .
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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SepSepien
Bon conseiller
Bonjour @maritima @Nathali57 , à tous,
Modeste, car pour un valide, nous sommes loin des 11.000 pas /jour, recommandés largement !
A 40 pas par mn (moyenne habituelle), cela fait 37,5 * 40 = 1500 !
Mais dans ces conditions, oui, c'est un dépassement. Je croyais possibles des courbatures aujourd'hui, mais c'est plutôt de la spasticité que j'ai, en attendant de reprendre ...
J'étais un peu saoul à la fin (et aurais du prendre ma tension), mais étonnamment pas épuisé ; l'équilibre s'est amélioré depuis, c'est très agréable ! Le froid modéré joue pour beaucoup.
Voilà pour mon témoignage ; Nathalie, le vélo me fait du bien, mais pour monter, insérer les pieds, descendre, on doit m'aider. Cela fait trop longtemps que j'en fais très peu. Les marches d'escalier - à reprendre aussi - font travailler les levers de jambes ; les muscles ne sont pas les mêmes pour ces 3 activités, m'a expliqué le kiné.
18H17 : Aujourd'hui 22mn, tension 140/94, 103bpm. 😀 plus prudent ...
A+ 🍀 🏔 !!!!!!!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
SepSepien
Bon conseiller
16H54 : Bonsoir @maritima @chatdoc @Nathali57 , à tous,
Merci @chatdoc pour la question, je paie les excès en courbatures : voici les durées depuis :
- 37,5
- 22
- 8
- 8
- 15
- 5
- 10' ce jour à 18H30.
Le sommeil compte pour beaucoup et j'essaie d'alléger les médicaments anti-douleurs, c'est difficile de mener les 2 combats en même temps !
Un orteil m'a maintenu éveillé 1H cette nuit : cloque (qui a saigné 12j) en cours de cicatrisation, mais décharges "électriques" jusqu'à ce que j'applique de l'Hexomedine (gel) dessus (en restant dans le lit) !
Petits tracas, ce n'est rien. L'équilibre revient+++!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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maritima
Bon conseiller
@SepSepien
Je retiens : " L'équilibre revient+++!" mais ..... " ce n'est rien" est souvent ce qu'on dit quand justement ce n'est pas rien !!!!! ;-)
Courage pour la suite et ...... rajoute en pensée une feuille à chaque trèfle 🙂
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Utilisateur désinscrit
moi ma victoire c'est tout les jours quand je sort de mon lit :-)
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SepSepien
Bonjour @maritima @Chris31 @Nathali57 @veronique53 @emilie30 @Guerrison @Bidulou04000 @Tine25 @asimov @chatdoc @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @Kirris @marisep , à tous,
Selon l'article https://www.cgtlive.com/view/ata188-no-significant-improvements-ms-study-continue :
"L'ATA188 ne montre aucune amélioration significative dans la SEP, l'étude se poursuit
15 juillet 2022
Victoria Johnson
Il n'y avait pas assez de données à 6 mois pour prédire les améliorations de l'échelle d'invalidité étendue (EDSS) après le traitement.
L'ATA188, la thérapie cellulaire d'Atara Biotherapeutics ciblant le virus d'Epstein-Barr (EBV) dans la sclérose en plaques (SEP), n'a pas montré d'améliorations significatives dans l'analyse intermédiaire de l'essai de phase 2 EMBOLD (NCT03283826)1.
L'étude se poursuivra, sans ajustement de la taille de l'échantillon, sur la base de la recommandation du comité indépendant de surveillance des données et de la sécurité (DSM) après examen des données d'efficacité, de sécurité et de biomarqueurs issues d'une analyse intermédiaire.
"Suite à l'analyse intérimaire d'EMBOLD, nous suivons la recommandation de l'IDSMC de poursuivre l'étude jusqu'à son terme sans ajustement de la taille de l'échantillon", a déclaré Jakob Dupont, MD, responsable de la recherche et du développement au niveau mondial chez Atara Biotherapeutics, dans un communiqué.1 "Après avoir examiné les données cliniques et de sécurité disponibles au moment de la clôture de l'étude, l'IDSMC n'a mis en évidence aucun problème de sécurité dans l'étude en cours. Nous sommes heureux d'avoir terminé le recrutement cible pour l'étude EMBOLD et nous sommes impatients de partager les résultats de base comme prévu lors d'un forum approprié en octobre 2023."
L'analyse intermédiaire évaluait principalement l'amélioration de l'échelle EDSS (expanded disability status scale) à 6 mois et la sécurité globale des 34 patients évaluables à 6 mois et des 15 patients évaluables à 12 mois. D'autres données cliniques, notamment les données sur les biomarqueurs du rapport de transfert de magnétisation (MTR), ont également été évaluées. Auparavant, les données de 24 patients de l'étude ouverte de phase 1 ont montré une certaine amélioration de l'EDSS à 12 mois.
REGARDEZ MAINTENANT : Jakob Dupont, MD, sur le potentiel de l'ATA188 dans toutes les formes de sclérose en plaques.
Le DSM a décidé qu'il n'y avait pas suffisamment de données à 6 mois pour pouvoir évaluer la valeur prédictive de l'amélioration de l'EDSS à 6 mois pour l'amélioration de l'EDSS à 12 mois au point final à 6 mois et que le point final à 6 mois est une mesure imprécise. L'étude se poursuivra sans ajustement jusqu'à ce que les critères d'évaluation à 12 mois puissent être évalués.
Depuis l'analyse intermédiaire, l'étude a dépassé son objectif de recrutement de 80 patients. Les données finales sur les améliorations de l'EDSS à 12 mois sont attendues en octobre 2023. Le traitement a été bien toléré jusqu'à présent.
"Nous sommes impatients de mener à bien l'étude EMBOLD, car nous aspirons à démontrer le profil potentiellement transformateur de l'ATA188 chez les patients atteints de SEP progressive dont les besoins ne sont pas satisfaits et dont les options sont limitées", a ajouté Pascal Touchon, président et directeur général d'Atara, dans le communiqué1.
L'approche d'Atara dans le traitement de la SEP a été soutenue en février 2022 par la publication d'un article qui a élucidé la relation entre la SEP et l'EBV dans Science.2 L'article a révélé la forte prévalence des infections EBV associées à la SEP. CGTLive a précédemment parlé avec Dupont dans une interview sur les implications de cette recherche.
"Au cours des cinq dernières années, les données relatives à cette relation entre le virus d'Epstein Barr et la sclérose en plaques sont devenues de plus en plus solides. Je dirais que cela vient des groupes universitaires qui travaillent sur cette question de la relation entre l'EBV et la SEP, mais aussi de certains travaux que nous avons générés en clinique avec nos médecins et nos collaborateurs patients pour déterminer si oui ou non une thérapie dirigée contre l'EBV peut faire une réelle différence pour les patients atteints de SEP", a déclaré Dupont.
RÉFÉRENCES
1. Atara Biotherapeutics annonce l'achèvement de l'analyse intermédiaire de l'étude EMBOLD de phase 2 de l'ATA188 chez les patients atteints de SEP progressive. Communiqué de presse. Atara Biotherapeutics. 12 juillet 2022. https://www.businesswire.com/news/home/20220712006116/en
2. Atara Biotherapeutics annonce les résultats financiers et les progrès opérationnels du premier trimestre 2022. Communiqué de presse. Atara Biotherapeutics. 5 mai 2022. https://investors.atarabio.com/news-events/press-releases/detail/276/atara-biotherapeutics-announces-first-quarter-2022 "
Extrait traduit avec https://www.deepl.com/fr/translator
🍀!!!
ATA188 Shows No Significant Improvements in MS, Study to Continue
There were not enough data at 6 months to predict expanded disability status scale (EDSS) improvements after treatment.
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SepSepien
Bonjour @maritima @Chris31 @Nathali57 @veronique53 @emilie30 @Guerrison @Bidulou04000 @Tine25 @asimov @chatdoc @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @Kirris @marisep , à tous,
Selon l'article https://www.cgtlive.com/view/ata188-no-significant-improvements-ms-study-continue :
"L'ATA188 ne montre aucune amélioration significative dans la SEP, l'étude se poursuit
15 juillet 2022
Victoria Johnson
Il n'y avait pas assez de données à 6 mois pour prédire les améliorations de l'échelle d'invalidité étendue (EDSS) après le traitement.
L'ATA188, la thérapie cellulaire d'Atara Biotherapeutics ciblant le virus d'Epstein-Barr (EBV) dans la sclérose en plaques (SEP), n'a pas montré d'améliorations significatives dans l'analyse intermédiaire de l'essai de phase 2 EMBOLD (NCT03283826)1.
L'étude se poursuivra, sans ajustement de la taille de l'échantillon, sur la base de la recommandation du comité indépendant de surveillance des données et de la sécurité (DSM) après examen des données d'efficacité, de sécurité et de biomarqueurs issues d'une analyse intermédiaire.
"Suite à l'analyse intérimaire d'EMBOLD, nous suivons la recommandation de l'IDSMC de poursuivre l'étude jusqu'à son terme sans ajustement de la taille de l'échantillon", a déclaré Jakob Dupont, MD, responsable de la recherche et du développement au niveau mondial chez Atara Biotherapeutics, dans un communiqué.1 "Après avoir examiné les données cliniques et de sécurité disponibles au moment de la clôture de l'étude, l'IDSMC n'a mis en évidence aucun problème de sécurité dans l'étude en cours. Nous sommes heureux d'avoir terminé le recrutement cible pour l'étude EMBOLD et nous sommes impatients de partager les résultats de base comme prévu lors d'un forum approprié en octobre 2023."
L'analyse intermédiaire évaluait principalement l'amélioration de l'échelle EDSS (expanded disability status scale) à 6 mois et la sécurité globale des 34 patients évaluables à 6 mois et des 15 patients évaluables à 12 mois. D'autres données cliniques, notamment les données sur les biomarqueurs du rapport de transfert de magnétisation (MTR), ont également été évaluées. Auparavant, les données de 24 patients de l'étude ouverte de phase 1 ont montré une certaine amélioration de l'EDSS à 12 mois.
REGARDEZ MAINTENANT : Jakob Dupont, MD, sur le potentiel de l'ATA188 dans toutes les formes de sclérose en plaques.
Le DSM a décidé qu'il n'y avait pas suffisamment de données à 6 mois pour pouvoir évaluer la valeur prédictive de l'amélioration de l'EDSS à 6 mois pour l'amélioration de l'EDSS à 12 mois au point final à 6 mois et que le point final à 6 mois est une mesure imprécise. L'étude se poursuivra sans ajustement jusqu'à ce que les critères d'évaluation à 12 mois puissent être évalués.
Depuis l'analyse intermédiaire, l'étude a dépassé son objectif de recrutement de 80 patients. Les données finales sur les améliorations de l'EDSS à 12 mois sont attendues en octobre 2023. Le traitement a été bien toléré jusqu'à présent.
"Nous sommes impatients de mener à bien l'étude EMBOLD, car nous aspirons à démontrer le profil potentiellement transformateur de l'ATA188 chez les patients atteints de SEP progressive dont les besoins ne sont pas satisfaits et dont les options sont limitées", a ajouté Pascal Touchon, président et directeur général d'Atara, dans le communiqué1.
L'approche d'Atara dans le traitement de la SEP a été soutenue en février 2022 par la publication d'un article qui a élucidé la relation entre la SEP et l'EBV dans Science.2 L'article a révélé la forte prévalence des infections EBV associées à la SEP. CGTLive a précédemment parlé avec Dupont dans une interview sur les implications de cette recherche.
"Au cours des cinq dernières années, les données relatives à cette relation entre le virus d'Epstein Barr et la sclérose en plaques sont devenues de plus en plus solides. Je dirais que cela vient des groupes universitaires qui travaillent sur cette question de la relation entre l'EBV et la SEP, mais aussi de certains travaux que nous avons générés en clinique avec nos médecins et nos collaborateurs patients pour déterminer si oui ou non une thérapie dirigée contre l'EBV peut faire une réelle différence pour les patients atteints de SEP", a déclaré Dupont.
RÉFÉRENCES
1. Atara Biotherapeutics annonce l'achèvement de l'analyse intermédiaire de l'étude EMBOLD de phase 2 de l'ATA188 chez les patients atteints de SEP progressive. Communiqué de presse. Atara Biotherapeutics. 12 juillet 2022. https://www.businesswire.com/news/home/20220712006116/en
2. Atara Biotherapeutics annonce les résultats financiers et les progrès opérationnels du premier trimestre 2022. Communiqué de presse. Atara Biotherapeutics. 5 mai 2022. https://investors.atarabio.com/news-events/press-releases/detail/276/atara-biotherapeutics-announces-first-quarter-2022 "
Extrait traduit avec https://www.deepl.com/fr/translator
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ATA188 Shows No Significant Improvements in MS, Study to Continue
There were not enough data at 6 months to predict expanded disability status scale (EDSS) improvements after treatment.
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SepSepien
Bon conseiller
Bonjour @maritima @Chris31 @Guerrison @Valou35 @Tine25 @Voielactée @dan26576xavier666 @asimov @joce42 @didit16 @Nathali57 @AceArnaud @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @davy79 @jeanpeuplus @jean69 @ludilou @dmpe38 @ tous,
Voici une idée qui m'est survenue très tardivement, c'est-à-dire exactement après 12 années de SEP : utiliser un tapis de marche à domicile.
Je ne sors presque plus et marche peu, en dépit de mes exercices de kiné. Il est impératif de corriger cela.
Aussi, je viens de commander un tapis "de course".
C'est très difficile de trouver un tapis concrètement :
1 - très peu ont des barres latérales :
- l'idéal serait (non pliable) : Care MED-750 ou le modèle https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-reeducation-med-730
ou
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08B68DL82/ref=ox_sc_saved_title_2?smid=A2EB9MIBK1ELP0&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BF8YYRN/ref=ox_sc_saved_title_3?smid=A2EAILNVSLOMT&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B0869D7HS8/ref=ox_sc_saved_title_4?smid=AQ5N33V8RXGCD&psc=1
(vendeurs douteux, date de livraison août)
2 - ils sont alors conçus pour la rééducation et, heureusement, proposent 0,5 km/h comme vitesse la plus faible
3 - beaucoup ne sont pas en stock
4 - certains vendeurs proposent (sur Amazon ci-dessus, notamment) des envois pour le mois d'août, ce qui ne me convient pas
5 - plusieurs marchands sont repérés pas honnêtes (commandes non arrivées, profils disparus, etc),
6 - parmi mes critères, le tapis doit être pliable, ce qui contredit souvent les points 1 et 2
7 - les marchands persistent à vendre très chers des modèles très encombrants non pliables, non "miniaturisés", il y a eu un saut de technologie depuis le "Sportstech F37" par exemple, ou https://www.fitnessboutique.fr/fitness/tapis-de-course/moovyoo-guepard-2.0/prod-moo01820.html ou (indisponible en ligne) https://www.decathlon.fr/p/tapis-de-course-t520b/_/R-p-160872
8 - Je suis intéressé par ce modèle, mais il est indisponible (avant août) et proposé par des vendeurs (???) :
- https://www.amazon.fr/dp/B08794X8HT?tag=tapis-course-pliable-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1& keywords=tapis%20de%20course#customerReviews
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BHNTH36/ref=ox_sc_saved_title_7?smid=A30LDYCBEV11JP&psc=1
le profil du vendeur intrigue et son No de RCS n'existe pas (en France) https://www.amazon.fr/sp?_encoding=UTF8&asin=&isAmazonFulfilled=&isCBA=&marketplaceID=A13V1IB3VIYZZH&orderID=&seller=A30LDYCBEV11JP&tab=&vasStoreID=
On m'a protégé en annulant deux commandes successivement ...
J'ai depuis découvert que plein de sites sont approvisionnés, notamment pour les soldes, et retenu les modèles suivants :
- https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-course-connecte-ct-960 (ou 962)(Excellent contact au téléphone et par mail) +++++, mais délai à peine trop long pour moi.
- https://www.rueducommerce.fr/produit/jkfitness-tapis-de-course-supercompact-48-89738070/offre-178977332
- https://www.powergym.fr/tapis-de-course/1342-tapis-course-pliable-home-gym.html mais pas encore disponible
- https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/lontek-502-tapis-de-course-pliable-frequence-card/f-1210411-lon0659514796925.html mais attention largeur 36cm seulement, c'est peu pour l'équilibre.
- https://www.fitshop.fr/tapis-de-course-darwin-tm30-df-tm30
- mon choix : https://www.progym.fr/reebok-i-run-4-tapis-de-course.html
Plusieurs modèles peuvent être vendus par différents vendeurs, la liste n'est pas limitative.
ATTENTION : Vérifier notamment la disponibilité, la date de livraison, la largeur du tapis, la vitesse minimale (0,5 rarissime / 0,8 rare, pas plus de 1 km/h minimum !!!).
Et : Solidité, garantie, prix, etc ... ENCOMBREMENT en appartement (!)
Il faudra faire attention de ne pas perdre l'équilibre, ni s'épuiser ... je parle pour moi ...
A vous de voir ...