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Patients Sclérose en plaques

Alimentation et sep
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Hello

Eh Ben, je ne pensais pas que mon post allait réactiver ce thème à ce point !!👍🙂.

Merci pour vos commentaires.

J'ai suivi un séjour de jeûne de 21 jours, avec Olivier LANTIER : voir la vidéo à l'adresse suivante, faite par une participante à ce jeûne.

https://youtu.be/mpT54sd9aY0

Elle montre que, bien pratiqué, le jeûne est dans danger, et apporte plein de bénéfices à la santé. Alors, s'il a une action assez nette sur des pathologies comme la spondylarthrite ankylosante, elle ne m'a pas "guéri" de la SEP, j'ai toujours mes difficultés dans la mobilité de ma jambe et de mon pied droits. Mais j'espère qu'à plus long terme, la production des cellules souches qu'il permet inverseront la tendance... 

J'avoue ne pas avoir approfondi les études (nombreuses, mais malheureusement plus étrangères que françaises) sur le jeûne, avec ses bienfaits et ses limites. 

Mais depuis 5 ans que j'ai tenté 3 traitements de fond (2 immunomodulateurs -Plegridy et Tecfidéra, puis Mabthera, immunosuppresseur), j'ai eu de tels effets secondaires (d'abord état grippal permanent avec Plégridy, puis baisse vertigineuse des lymphocites avec Tecfidéra, puis pas d'amelioration avec Mabthera), que je poursuis mon exploration d'autres moyens pour améliorer ma santé (au moins mon mieux-être) : alimentation, froid (douche froide quotidienne, puis bain à 11° deux fois par semaine en plus des séances de kiné proprioceptive, yoga, muscu [séances régulières avant le confinement...]).

C'est après avoir visionné le reportage d'Arte sur le jeûne... :

https://youtu.be/N8HGn5zhYdw

... que j'ai décidé de faire un jeûne de 21 jours, pour voir s'il pouvait calmer les symptômes de la SEP... Et ceci sans chercher à approfondir les détails des différentes études à ce sujet... Je pense que, dans notre ças (les SEPIENS, comme d'ailleurs toutes les personnes atteintes de pathologies chroniques ou auto-immunes), il est important de vivre les situations, et y trouver ce qui nous correspond le mieux. Je pense que c'est plus puissant que les lectures (même si elles sont utiles). Nous savons que la SEP à des causes multifactorielles. Chacun-e de nous en à des manifestations différentes. À chacun-e d'entre nous de trouver la méthode qui nous paraît la moins mauvaise (je suis réaliste, je n'ai pas encore trouvé le GRAAL!!🤗), quelle qu'elle soit, avec la médecine conventionnelle, comme avec des méthodes dites complémentaires, pourvu que nous soyons à l'aise avec... 

Voilà pour mon témoignage, finalement pas si court que ça...

Bonne lecture, avec tous mes encouragements à tous-tes mes ami-e-s sépien-ne-s 😘🙏

Daniel

Alimentation et sep

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@dmpe38 j'ai visionné le texte en vidéo accélérée de ton 1er lien, c'est intéressant, merci+++ !
Il y a quelques répétitions , mais ça devra rester digeste +!

Puis j'ai découvert qu'on pouvait trouver le texte en cliquant sur un lien vers une unique page de texte ...

L'article renvoie pour faire vite à https://www.biovancia.com/produits/symbioflore-50 et à plein d'explications ... 24 souches de probiotiques bien protégées accompagnées de 5 enzymes ...

Le reportage d'Arte (ton 2è lien) ... à voir en famille ... ce soir ?

Amitiés+++

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Bonjour @maritima‍ @Chris31‍ @Soulagement‍ qui entame ses premières recherches et à qui je conseille de lire Chris, @ tous,

Un article récent donne des listes de probiotiques : https://www.guidedusupplement.fr/probiotiques/#Meilleurs_probiotiques_avec_7_souches_complementaires
Ceux que j'ai pris dans le passé - bactéries du genre Lactobacillus ou Bifidobacterium - (Arkobiotics Vivomix 450) ne m'ont pas réussi ... et Supraflor ne semble avoir pas amélioré mon état.

Aussi je suis toujours curieux, mais méfiant sur leur choix.

Si vous avez des avis sur certaines de ces souches ...

Merci et bises et amitiés +++++ !

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Bon conseiller

En fait et comme toujours je dirais bien que les meilleurs probiotiques sont ceux qui nous conviennent.. Ne pas hésiter à essayer plusieurs combinaisons , voire  ne prendre qu'une seule souche si on estime qu'elle nous correspond. Comme toi @SepSepien‍    je me méfie des  choix effectués par d'autres !

Pour essayer de ne pas se tromper : déterminer ce qu'on cherche, le trouver, l'essayer et .....s'y tenir régulièrement si  les résultats sont probants . Perso après  avoir essayé des soi-disant merveilles , j'ai gardé le  lactobacillus Gasserri : je cherchais  essentiellement un effet barrière à tout ce qui pouvait  s'apparenter à du pathogène  et des propriétés immunomodulatrices  .  Pour les autres aspects évoqués...toujours bons à considérer          https://doctonat.com/lactobacillus-gasseri/

Sinon ci-joint un site plus général  https://www.pileje.fr/revue-sante/probiotiques-comment-bien-les-choisir

Bises  et amitiés               !!!!

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@maritima‍ @ tous,

L'apport des fibres (prébiotiques) est mentionné dans https://www.lanutrition.fr/sclerose-en-plaques-des-probiotiques-pour-reduire-linflammation

Wiki mentionne aussi que "Les bifidobactéries et les lactobacilles sont les microorganismes du microbiote intestinal (flore intestinale) les plus fréquemment ciblés.". Elles ne sont pas géniales pour moi, apparemment. J'ai été fatigué après leur prise.

Voilà un nouveau choix ... https://www.guidedusupplement.fr/probiotiques/

!!!!!

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Bon conseiller

Oui @SepSepien‍  mais wiki  c'est wiki ...ce n'est pas toi ! Wiki c'est du général,! toi c'est du particulier   !!!!!

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@maritima‍ @Chris31‍ @G I G I‍ @ tous,

J'espère que vous vous protégez bien de cette nouvelle vague de chaleur.

Que pensez-vous de l’açaï  ?
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=acai_ps
https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/antioxydant/articles/15872-baie-d-acai.htm 

Un ami qui a eu le coronavirus sans trop en être trop gêné en prend avec des vitamines (on ne va pas le contredire, s'il estime que c'est suffisant et qu'il n'est pas hypocondriaque et qu'il veut épargner la Sécu !!!).

Antioxydant ou encore un complément alimentaire ? Utile (autant que les myrtilles) ? Et pour la SEP ?

Bises et amitiés.

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Bon conseiller

L'acaï ......  @SepSepien‍   en prendre  est-ce bien nécessaire ? d'autant que les données restent vagues à son sujet .  Je ne voudrais pas paraitre négative mais perso , tu sais  bien que je suis très sceptique au sujet  de l'efficacité et de l'utilité des compléments alimentaires  ( sauf raisons médicales  validées par  analyses).

En fait, hormis la vit D et la vit C ( liposomale ou pas)  que je prends régulièrement ...pour le reste je  demeure interrogative   . Ah si ! de l'intérêt  quand même pour l'algue bleue Klamath

https://www.alternativesante.fr/cellules-souches/klamath-l-algue-qui-regenere

L'article est ancien mais toujours  valable et .....regarde qui en est l'auteure        Bises  et  !!!!!!!!!!

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Merci +++++ @maritima  +++++ !

J'ai lu une première fois, c'est très intéressant !

OK pour Marion Kaplan (et son vitaliseur) ! Et Dr Kousmine, etc ...

A creuser ... demain, car les jambes brûlent ... 27°C ici en intérieur.

!!!

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Bon conseiller

@SepSepien  merci pour ton message mais je ne prends que de la vitamine D et je fais des cures d'algues qui ne sont pas bleues mais vertes !

Bon courage pour les jambes qui brûlent   Vivement l'hiver 

                                                                 Belle soirée 

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