Mélatonine

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SepSepien

05/09/2018 à 10:01

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Bonjour,

Mon neurologue vient de me prescrire du Valdispert.
http://www.doctipharma.fr/p/54195-valdispert-melatonine-1-9-mg-40-comprimes-orodispersibles

Cela me semble une bonne opportunité parce-qu'à ce jour, avec 1/2 Atarax, 10gt Rivotril le soir, et après fréquents réveils multiples, je prends 1/4 Stilnox vers 1H du matin (réveil programmé à 7H en semaine), je n'en mène pas large.

Le Dr Venesson (livre évoqué) insiste bien sur le minimum de sommeil de 7H (pas assez), 8H (recommandé), dans la SEP, où le sommeil paradoxal de fin de nuit est réparateur, permet aussi de réduire l'inflammation, etc.

A bientôt.

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Utilisateur désinscrit

05/09/2018 à 20:02

Hello,

Je crois qu' 1.9mg est la dose maxi autorisée sans ordonnance.

J'ai tenté ce médicament afin de diminuer mon temps d'endormissement...et ce fut le cas.

Mais j'étais dans le gaz toute la matinée suivante. Donc j'ai stoppé après quelques jours.

J'espère que ça marchera pour toi. Sinon, tu peux essayer des doses moindres ou d'autres choses comme "Novanuit" par exemple.

A+

Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-05 20:02:36

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Édité le 06/09/2018 à 12:10

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Bonjour,

Merci John pour ton témoignage.

J'ai commencé hier soir avec VALDISPERT 1,9mg (payé 11,90€ non remboursé).

Résultat : EXCELLENTE NUIT ! On ne généralise pas avec UNE nuit, mais ce matin je suis :
- de meilleure humeur
- moral amélioré
- bien meilleur équilibre
- jambes plus fermes
- marche, qui s'appelle marche et non rebond d'un mur à l'autre.

Je pense réduire le Rivotril (une goutte tous les deux mois d'après mon neurologue, car j'en prends 10gt/soir).
Il y a eu 3 micro-réveils de 15s à 1H, 2H, 6H20, mais me suis rendormi apaisé immédiatement.

La mélatonine favorise l'endormissement et elle ne protège peut-être pas toute la nuit, mais j'ai bien eu des rêves donc des phases de sommeil paradoxal.

Expérience qui va changer ma journée !

Faut-il en prendre régulièrement, ou occasionnellement pour éviter l'accoutumance et d'éventuels effets rebond ?

Bonne journée.

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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-06 09:10:18

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06/09/2018 à 16:24

Hello SepSepien,

C'est une très bonne nouvelle pour toi!

Effectivement, un sommeil réparateur est hyper important, surtout pour nous.

Je te souhaite que ça perdure.

Pour répondre à ta question: J'en avais discuté avec mon (ancien) médecin traitant à l'époque où j'en prenais. Il m'avait alors dit qu'il n'y avait pas de risque d'accoutumance sur le long terme. Par contre l'effet positif s'estomperait avec le temps.

Je te conseille quand même de revérifier cette info avec un professionnel de santé car ce médecin disait aussi parfois de belles inepties.

A+

Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-06 16:24:28

SepSepien

Édité le 11/09/2018 à 16:03

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@john2000

Bonsoir John,

* Concernant le Tavegil :
Mon neurologue n'a pas de preuve que cela peut marcher puisqu'il suit les traitements officiels (AMM, etc).
Mon médecin traitant est en vacances mais il pensera de même.

Après, quel mal y a-t-il à prendre des antihistaminiques "au long cours" ?

Je ferais très attention si je sollicitais de la minocycline par exemple : http://sante.lefigaro.fr/actualite/2011/02/13/10739-ces-medicaments-risque-utilises-quotidien

Bonne soirée à tous.

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Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-09 20:39:29

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10/09/2018 à 15:21

@SepSepien Hello,

J'ai relu mes messages et je n'ai jamais parlé de risques concernant la prise de mélatonine quotidienne à long terme.

N'étant pas un professionnel de santé, je t'invite juste à en parler avec des personnes compétentes.

Personnellement, si la mélatonine marchait pour moi, je ferais comme toi!!!

A+

Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-10 15:21:49

SepSepien

Édité le 11/09/2018 à 16:05

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@john2000 bonjour & merci de ton message,

Je demande quels effets ont des antihistaminiques pris sur le long terme (post corrigé).

L'efficacité de la mélatonine à long terme pourrait baisser, je n'en suis pas encore sûr.

Pour tout cela j'attends le prochain contact avec mes médecins.

A+!

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Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-10 15:37:16

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10/09/2018 à 15:43

Hello,

Apparemment, il n'y a pas des risques:

https://www.allodocteurs.fr/se-soigner/medicaments/antihistaminique/allergies-la-prise-d-antihistaminiques-a-long-terme-est-elle-sans-risque_16629.html

A+

Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-10 15:43:57

kookai

10/09/2018 à 17:46

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@SepSepien‍ , bonjour . J'ai pris Novanuit hier soir et cela ne m'a pas fait dormir plutôt donc ce soir je suis votre conseil et je vais prendre valdispert ce soir mais mon médecin généraliste était contre du fait que je prends EFFEXOR comme anti dépresseur . Cela ne fait rien , j'en ai marre de ne pas pouvoir m'endormir . Amicalement

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Michèle

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SepSepien

Édité le 11/09/2018 à 11:03

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@kookai , @Chris31‍

Attention je NE suis PAS médecin ni d'une profession de santé.

Ce que j'écris est le témoignage de mon expérience et/ou de mes recherches sur le chapitre de ma santé.

Note du 11/09/2018 : hier et ce matin j'ai eu environ 5 éveils (d'environ 10 mn) chaque nuit.
Donc je ne prendrai pas de mélatonine ce soir, craignant que le manque d'effet s'installe.
Il me reste comme traitement pour le soir : 1/2 Atarax, 10 gouttes de Rivotril, et au pire si je me réveille vers 01H, 1/4 de Stilnox, ce qui me suffit.

Amicalement.

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kookai

11/09/2018 à 16:46

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Bonjour @SepSepien‍ , oui j'ai bien dormi mais j'avoue que j'ai méme du mal à me réveiller . J'avais déjà pris STILNOX , prescrit par un médecin mais j'ai eu du mal à l'arréter . Merci pour ton témoignage . Amicalement

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Michèle

Mélatonine https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/melatonine-41566 2018-09-11 16:46:57

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