Quelles activités physiques pratiquez-vous avec la sclérose en plaques (SEP) ?

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Claudia.L

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16/10/2024 à 11:58

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Claudia.L

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Dernière activité le 18/07/2025 à 17:40

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Bonjour tout le monde,
Comment allez-vous ?

Il est souvent conseillé de rester actif malgré la SEP.

Quels types d’exercices ou d’activités physiques pratiquez-vous ? Avez-vous remarqué des bénéfices, comme une amélioration de la fatigue ou des douleurs ? Avez-vous adapté certaines activités pour répondre à vos capacités physiques ?

, quelles sont vos astuces ?

Merci de vos retours et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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BINABOU

04/01/2025 à 13:48

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BINABOU

Dernière activité le 14/07/2025 à 20:18

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Hello,

Alors pour ma part je fais du pilates, du yoga, du bodyboard et de la pole dance + autres activités occasionnelles comme de l'accrobranche, canyoning, VTT...

Le sport est indispensable à mon bien-être physique et mental.

Moins on bouge moins on a envie de bouger. Je suis persuadée que l'activité physique est le meilleur antidote à la progression de la maladie.

Meilleurs vœux à tous 😁

Quelles activités physiques pratiquez-vous avec la sclérose en plaques (SEP) ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/quelles-activites-physiques-pratiquezvous-avec-62356 2025-01-04 13:48:38

ELISECL

12/06/2025 à 21:34

ELISECL

Dernière activité le 14/06/2025 à 09:08

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Bonjour

Pour ma part,le munz floor est une activité physique qui me convient parfaitement . C'est extrêmement doux,et desclerose mes muscles les plus profond !Top,sans parler du lâcher prise des événements polluants du quotidien 😊

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El IZ

BINABOU

13/06/2025 à 22:43

Bon conseiller

BINABOU

Dernière activité le 14/07/2025 à 20:18

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Bonjour,

Personnellement le sport à toujours été bénéfique pour moi sur le plan physique et moral. Plus j'en fais, moins je suis fatiguée et mieux je me porte ! Actuellement, je fais de la pole dance, du pilates, du bodyboard et du yoga.

Bon we à tous

MorganG

23/06/2025 à 08:10

MorganG

Dernière activité le 07/07/2025 à 12:27

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Bonjour je suis Morgane 39 ans. Diagnostiquée en 2022 (avec qqs symptômes depuis mes 15 ans) , je n'étais pas du tout sportive avant. Depuis j'ai récupéré la wii de ma sœur (oui je sais c'est une antiquité 😝) j'ai acheté les jeux de zumba, activé, je fais des jeux wii fit. Je m'y tiens quelques semaines puis plus rien. Pareil pour la piscine ou j'allai 2fois par semaine en début d'année... Jusqu'au mois de décembre. Depuis janvier pas grand chose et je suis sur courant alternatif. La jambe traîne, la canne fait son retour avec elle les troubles visuels. Je termine aujourd'hui un séjour en médecine physique de réadaptation. Au programme kiné sport ergo et posturologie. Ça m'a fait un bien fou. Je sais qu'il faut que je continue rendez vous à la salle de sport jeudi. Il faut que je m'y tienne

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