Marcher me torture mais je me force...

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Patients Sclérose en plaques

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Sujet de la discussion



Posté le

 Bonjour,

J'ai une SEP depuis 2012. 

Je continuais à travailler mais à mi-temps depuis 2013.

J'ai kiné 2 fois/semaine.

Aujourd'hui je suis à la maison à cause de la vente de mon entreprise.

J'avais un rythme avec mon travail mais aujourd'hui je bouge moins.

Je me force à sortir de chez moi pour marcher 10-15 minutes une fois par jour.

Quand je rentre, je n'ai plus de jambe...et le moindre déplacement dans la journée est difficile.

J'ai peur de perdre ma mobilité.

Quels conseils me donneriez-vous ? Dois je continuer à me forcer ?

Je précise que le soir, je fais du vélo d'appartement, ma kiné me dit que c'est bien mais insuffisant.

Merci de votre retour.

Oli

Début de la discussion - 15/12/2017

Marcher me torture mais je me force...

• Membre Ambassadeur
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Bon conseiller

@Olinou56 Bonjour, en fait tu as répondu à ta question , il faut que tu continues , et même si avec moins d'entrain. ... en restant prudent et respectant tes limites , avec des temps de repos ....il faut marcher et avoir de l'activité physique afin d'éviter fonte musculaire et ankylose ?... et tout ira bien ☺

Marcher me torture mais je me force...


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Bon conseiller

je t'encourage olinou...petit à petit...évitez la fonte musculaire...(travail avec kiné )

mon expérience de fibromyalgique...

mon rhumatologue m'a boosté...: si vous ne marchez pas...j'ai tant pleuré pendant des mois...ma solution mais c'est aussi un engagement pour nous et notre stade de la maladie...une golden retriever...

je n'ai pas la même pathologie.

mais cette race de chien (surtout femelle) est une dynamite pour nos pathologies et un réconfort suprême ...

que de patience ...quand nous pleurons sur 20 mètres..."je suis là et je t'attends"

amitiés, courage

  

Marcher me torture mais je me force...


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Merci pour vos précieux messages. Ça fait du bien.

Courage à vous aussi !

Olinou

Marcher me torture mais je me force...


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Bon conseiller

Bonjour !!!

La marche, voir la bicyclette sont excellents pour TOU(TE)S !

Excellent week-end 

Le pote

Marcher me torture mais je me force...


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Bonsoir, il ne faut surtout pas arrêter cet effort physique. On a décelé ma SEP depuis décembre 2014. Donc, tous les matins et soirs, je vais marcher de 15 à 30 mn. Ma motivation ? Mon petit chien, Bakie. Il veut sortir et se dépenser deux fois par jour. J'ai de la chance, j'habite à la campagne. Je fais avec lui, une promenade d'environ 1 km deux fois par jour.

Marcher me torture mais je me force...


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Bon conseiller

Bonjour à tous

J'ai beaucoup de mal à marcher 10 15 minutes cela me suffit je n'ai plus de force dans les jambes.

Bon Dimanche à tous

Marcher me torture mais je me force...


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Merci à vous tous !

Et courage !

Je vais poursuivre mes efforts !

Je vous embrasse.

Marcher me torture mais je me force...


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Bonjour à tous, je relance cette discussion ! Comment allez-vous ? Quels astuces et traitements avez-vous trouvés pour mieux vous déplacer malgré les troubles de la marche ? Discutons-en ensemble 

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