Faire de la kinésithérapie

Bonjour @essaouira , 

Un groupe sur les traitements de la SEP est déjà existant : cliquez ici.

Vous trouverez d'avantage de réponses et de témoignage sur ce groupe de discussion.

Je vous souhaite une excellente journée, 

Camille de l'équipe Carenity.

Je suis algérien, j'habite en Algérie, j'ai 53 ans, je suis atteint d'une SEP évolutive depuis 06 ans. 

Mon plus grand problème avec cette maladie, c'est la marche. Je suis fatigué au bout de 300 m, au bout de 300 m je commence à marcher comme un ivre  (surtout qu'on est dans un pays musulman ).

Chrys 31 m'a envoyé un commentaire très intéressant, où je commence à corriger ma démarche, en posant en premier le talent.

Mais ce qui me chagrine le plus, ce que mes jambes commencent à se fatiguer au bout de 2 km de tapis, et 300 m de marche. 

La question que je pose, est ce que je peux lutter contre cette fatigabilité en continuant de s'entraîner sur le tapis et en s'efforçant à marcher, compte tenu des lésions au cerveau et à la moelle épinière? 

Vous me conseillez à continuer à faire des exercices. Est ce que ses exercices peuvent stopper ces lésions? 

Merci d'avance. 

Poser le talon en premier est la physiologie humaine normale.

Avec une sep la démarche est dite equi. C'est pas notre pensée qui décide mais notre cerveau.

Comment obliger le cerveau a revenir au BA. Ba  ? nous ne le maîtrisons pas si on adieu la sep !

Un tapis de l'Arche est cassé gueule sauf si vous maîtrisez votre démarche. 

2 km ou 300 m....le rêve !!! Tant mieux pour vous. L'activité physique aide mais ne réduira jamais les lésions au cerveau. Le sport ne joue pas sur la myéline détruite .

Bonsoir

À @serena2416 tu dit que "le sport "ne joue pas sur la myéline détruite et on est bien d'accord ...

MAIS  une activité physique à hauteur des possibilités du patient, va l' obliger à utiliser d'autres trajets nerveux ( non utilisés jusqu'alors  ou à en créer certains (déviations)) car notre cerveau et organisme cherchent à compenser .... et là , la kiné est utile afin de ne plus faire des mouvements inadaptés et dangereux pour muscles tendons et articulations !

En conclusion faire une activité physique dynamique ou statique aussi souvent que possible sans épuisement ! Elle évitera fonte musculaire et ankylose. ....et un aller simple vers les ennuis....

Pour le tapis 300m c'est déjà bien si fatigue stop et reprise qques heures + tard...

Rez parlait de sport et réductions des lésions....les lésions sont à vie sans chercher plus loin

"La question que je pose, est ce que je peux lutter contre cette fatigabilité en continuant de s'entraîner sur le tapis et en s'efforçant à marcher, compte tenu des lésions au cerveau et à la moelle épinière?"

Et ma réponse était oui ....

Bonne journée  

Chris...j'ai répondu à sa dernière question uniquement

Bonne journée à toi aussi la doudiste

Je sais que c'est une maladie incurable, la question que j'ai posé " est ce que je peux lutter contre la fatigabilité des muscles par le sport ?".

Ce que j'ai retenu à travers vos discussions, c'est que je dois continuer les exercices sans épuisement pour éviter des problèmes au niveau des tendons et articulations. 

Je l'ai dis au début, que je ne rêve pas de guérir, je m'efforce à maintenir un état sinon éviter la dégradation rapide. Après tout, j'ai 53 ans.....normalement c'est suffisant comme comme vie. 

Personnellement, mes neurologues m'ont surtout conseillée de pratiquer une activité physique régulière (évidemment selon la possibilité de l'état de chacun) pour réduire aussi l'état général de fatigue de la SEP. Ils estiment que plus on est en mouvement, moins la fatigue se ressentira (mais ce évidemment sans s'épuiser pour autant).

Et avant mon déménagement, je faisais de la kiné toutes les semaines et j'avoue que ça m'aidait beaucoup (mais ce, dans le cadre de douleurs dorsales aiguës).