Partageons nos glycémies

bonjour @machas‍ ton repas était-il assez léger hier soir? tu es préoccupée pour ta maman et sûrement fatiguée c’est compréhensible n’en tiens pas trop compte de ce 2.12 si toutefois cette glycémie reste isolée. repose toi . Bon dimanche petite cocotte 🌹

au fait les filles, un conseil svp, 

mysteryy alors justement non, car hier j ai attrapé comme un genre de fringale j avais toujours faim...j ai mangé des pates semi compléte + 2 tartines, je sais que c est affreux mais je ne pouvais pas m empecher de manger !! ça m arrive de temps en temps et + quand j ai des soucis, est ce que ça vous arrive et qu est ce que je pourrai manger pr combler ce "trou" qui s appelle la bouche !! 

@machas‍ pâtes semi complètes d’accord mais tout reste quand même dans la quantité... moi aussi ça m’arrive les fringales surtout quand je suis très haute alors j’essaie de contourner par des légumes 🍅 à croquer et je bois beaucoup d’eau aussi en hyper  comme ça je ne culpabilise pas trop 😉

Je ne voudrais pas faire @machas‍  de la psychologie  de bazar mais ....regarde bien si dans ta vie tu ne cherches pas ( inconsciemment bien sûr ) à combler un manque ....d'où ces fringales  subites et surtout quand tu as des soucis ....une sorte de moyen de te faire plaisir pour contrebalancer les soucis, l'anxiété, voire pallier des carences alimentaires ( à toi de voir!)

Qu'est-ce que tu pourrais manger? Difficile à dire car tu n'es sûrement pas attirée dans ces cas là par des crudités  ! Essaie de boire  un grand verre d'eau , essaie de respirer lentement et profondément ( en pensant  à ce que tu fais) pendant 5 mn  ....à la limite mange une pomme( si ça te dit mais ... )

Essaie de voir aussi si ces fringales n'arrivent pas après avoir pris un antidiabétique....

                                        Pas évident Pascale!

bon moi avec mon caractère à vouloir savoir le pourquoi du comment 😉 @maritima‍ pourrais tu me dire le lien entre fringales et antidiabetique ? 

C'est tout simple @mysteryy29‍  ils provoquent parfois de brusques chutes inopinées de glycémie. C'est pourquoi je me pique ( sur conseil de ma diabéto) 5 fois par jour  et toujours en cas de grosse faim ( je n'irai pas jusqu'à fringale) non justifiée : il est arrivé que ce soit des hypos non ressenties par ailleurs( aucun autre symptôme ).

merci pour tes conseils @maritima‍  pourtant dans le cas de machas c’est une hyper (2.12) 

Exact @mysteryy29‍  mais ce n'est pas contradictoire car en cas d'hyper le glucose reste dans le sang au lieu d'entrer dans les cellules si le pancréas ne produit pas assez d'insuline et donc ....sensation de faim car mauvaise métabolisation des aliments.

Comme tu vois ... une chose et son contraire peuvent produire les mêmes effets. Nous n'avons pas choisi la pathologie la plus simple  Mysteryy !

oui c’est clair @maritima‍  merci pour tes explications 😘

@maritima coucou les filles...

alors carence alimentaire je ne pense pas tout comme l antibiotique mais je vais faire attention si ces fringales n apparaissent pas quand j ai des soucis ou anxiété ? quant à respirer calmement alors là, dur dur car en ce moment je suis une boule de nerfs ...

merci maritima pr les explications je viens de tout lire ...c est dingue tout de meme !! 

biz