SPA et fatigue

... jusqu'au jour ou on finit complètement épuisé si on n'arrive pas l'endiguer!!!

Oui..mais j'aimerais bien connaître la solution pour l ' endiguer ...peut être faut il se laisser aller à s' écouter ? Je ne peux pas ...j'aurais l'impression que la salope dirige ma vie et qu'elle a gagné ..

Là, je ne sais quoi te dire, désolé

Pas grave le sage. .je me doutais bien qu'il n'y aurait pas de réponses ...merci qd mm..

Je suis pas sure que se laisser aller, arrangerait les choses, au contraire même, on se laisserait dépérir..On est souvent plus fatigués de ne rien faire.. je ne me sens jamais aussi bien qu'en vacances et pourtant je marche énormément, et la fatigue que je ressens le soir est une bonne fatigue, qui me repose plus que celle du quotidien je trouve.

Du coup faut pas trop en faire, mais pas trop ne pas en faire.. c'est clair? hahah ! faut trouver un juste milieu, mais pas de fatigue du tout, ça n'existe pas je crois..

c'est ce que j'allais dire tamtam, le problème étant que lorsque l'on en fait trop, il faut au minimum 2 à 3 semaines pour récupérer . Là je sais parfaitement ce que je dis, mais ce n'est peut-être que pour mon cas ?

Donc..il faudrait faire "à son rythme " , respecter et écouter son corps ..

Irréalisable en fait ...:( 

à 100 % oui, mais un maximum en tout cas..

Allez je rentre chez moi, mon corps aujourd'hui me dit qu'il ne faut pas que je travaille !

Personnellement, cet état de fatigue constant me fait renoncer à beaucoup de choses. Je crains toujours de partir à pied me promener (j'ai des "crisettes qui me coupent la respiration et me font tomber à terre) et j'ai même mal rien qu'à penser à certaines activités types piscine, vélo ou autres). je culpabilise beaucoup car je vois ma femme faire ce que je faisais avant et ça me dérange moralement. Comment êtes-vous parvenu à aller faire du sport si vous le faites et comment faites-vous pour les tâches ménagères?

Bonjour,

Je ne me pose jamais la question de savoir si après, je vais souffrir encore plus ou pas ..je fais , j'essaye d'aller au bout et après, je vois...mais la satisfaction de se dire que j'ai réussi, qu'elle n'a pas gagné , est une grande consolation par rapport à mes douleurs .