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Patients Spondylarthrite ankylosante
Quel sport pratiquer lorsque l'on a une spondylarthrite ankylosante ?
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Chabada93
Bonjour a tous,
De mon côté aussi c'est plutôt yoga. En ce moment j'essaye de faire du renforcement musculaire avec des altères mais je me rends compte que juste après la séance, j'ai de forte douleur dans le bas du dos.. mon kiné me disait que c'était du à la compression, donc je termine avec du yoga pour étirer au maximum les muscles..
J'aime aussi beaucoup courrir mais seulement quand mon dos n'est pas trop inflammee. J'ai vu un commentaire sur le crossfit ? Comment arrives tu à en faire sans avoir de douleur ?
Et pour le simponi, as tu des effets secondaires ?
Merci a vous pour vos réponses,
Bon courage a tous et prenez soin de vous
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Chabada
Estebane
Bon conseiller
Bonjour Ahanda ! Je pense que pour chacun , c'est un choix guidé par son ressenti . Vous faites du yoga , c'est super, moi la position du lotus , une torture pour mes hanches et genoux ! En balnéothérapie j'ai eu une amélioration qui durait environ 6 mois . En thermalisme , DAX , très décevant , très fatiguée et aussi douloureuse qu'avant la cure ! En piscine avec kiné super , mais j'ai du arrêter , allergie au chlore et psoriasis exacerbé ! Le taïchi super , miraculeux , mais maintenant plus possible , 1 heure debout , !
Je pense que si vous prévenez l'animateur du cours de sport de ce dont vous souffrez , il saura vous guider quant aux mouvements , positions qui pourraient vous être déconseillés .En somme , essayez , et votre corps saura vous dire , ok , ou stop ! ,persévérez ,ne vous découragez pas !
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Estebane
pilounette
Bonjour je fais 5 heures de sport par semaine : vélo (RPM pour celles qui connaissent), renforcement musculaire (cours collectifs donnés par un kine), et dernièrement cours de trampoline (très cardio)....j ai également essayé pilâtes et bodybalance mais malheureusement mes horaires ne correspondent plus avec mon emploi du temps.....tout est bon tant que l on se fait.plaisir....enfin c est mon avis. J ai longtemps monté à cheval mais souci de hanche ces derniers mois donc déconseillé a présent....
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Ahanda
Bonjour, je suis atteinte de spondylarthrite et de fibromyalgie et je souhaiterais savoir quelle activité choisir. Je fais actuellement du yoga et j'hésite entre l'aquagym et le Pilate, je ne sais pas si elles sont toutes les deux conseillés par rapport à la maladie, à mes maux...
Bonne journée à tous,
Merci pour vos réponses.
Ahanda