Nos défis de Spondyl 'artistes
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Bonjour à tous !!
alors mon défi à moi serait de pouvoir reprendre la danse !!! bon c'est pas encore gagné car déjà avec la gym toute bête chez le kiné la miss "salope" se rebelle mais j'ai pas dit mon dernier mot....en y allant doucement et progressivement pour ne pas la brusquer....
et oui il faut être aussi sournoise qu'elle !!
Sinon mon défi du jour va être tout simple arriver à ne pas m'endormir sur mon bureau ! et oui la miss m'a bien cassé les pieds ce weekend et donc j'ai pas les yeux en face des trous !! et puis ce soir j'ai mon shoot alors il faut pas que je pique dans le vide quand même !!!
bon courage à tous et bonne chance pour tout nos défis !! et merci Fanny pour ce post :-)
Super Lili !
J aime la danse aussi , moderne..mais on ne peut pas tout faire ..pas assez de temps .Les cours sont le soir donc impossible..mais j ai prevu pour octobre ou novembre ,de m inscrire dans un club de gym ouvert de 6 h a 22h .Ce sera min cadeau d anniversaire !
Bon courage pour ta journee..t as essaye un tuteur ??
Bah ça risque de faire mal non ???
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«Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre»
Hey !!!
Je n ai rien dit sur ...euh...le point de fixation du tuteur ....
Tu le mets ou tu veux Lili !!
Defi rate !!! 
Pas pu faire 9 kms ....pieds en carpaccio et genou en marmelade ! 
au moins tu as ton repas de ce soir!!
chante avec moi: ça ira mieux demain, ça ira mieux demain... vive annie cordy
Utilisateur désinscrit
Bonjour a tous ,
Ce post sur l ascension du Mont Blanc m a donne l idee d ouvrir celui ci.
Depuis toujours, relever un defi, avoir un but et des projets , est ce qui me fait avancer.En tant que spondy , chaque jour est un defi ..se lever , supporter ses douleurs au quotidien, et j en passe.Par DEFInition , je pense qu il n y a pas de "petit" ou de "grand" defi .Chacun repousse ses limites ou il le peut .
Je voulais juste partager le mien avec vous et surtout que ce post soit une source d optimisme et d espoir pour nous tous .
Depuis un an , j ai repris le sport, d abord doucement , occasionnellement .Puis , c est bientot devenu indispensable et je galope environ trois fois par semaine.Quand les douleurs sont trop presentes, je marche ..
Mon defi est de participer aux 10 kms de Blagnac au printemps prochain.Et l annee suivante, peut etre aux 21 kms ?? Alors, je " m entraine " coute que coute ..et ca m aide a avancer au propre comme au figure.Je ne lache rien ..comme ce matin , ou ayant des baskets neuves , j ai fini les pieds en sang..mais j ai fait mes 8 kms et ...
Qu est ce que je me sens bien maintenant !
Je vous laisse le clavier pour nous faire partager tous vos defis ..du jour, de la semaine ou..de l annee !