Spondylarthrite et stress : retours d'expériences

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Patients Spondylarthrite ankylosante

12 réponses

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Sujet de la discussion



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Bonjour, 

Je souhaiterai recueillir votre avis et expériences sur le stress et la spondy. 

Avez vous pu faire le lien qu un événement ou un quotidien stressant peuvent provoquer des crises inflammatoires ? 

Je m'interroge sur ce facteur qui pourrait déclencher ou favoriser une crise inflammatoire chez moi. 

Au-delà des douleurs que nous connaissons tous, je suis très souvent épuisée alors que je suis habituellement une personne très active et positive !... j'ai parfois même des baisses de morales assez importantes, ne voyant jamais de véritable amélioration de mon état général sur du long terme (répit maximum d'une semaine d absence de douleurs depuis le mois de mars2020).

Je vous remercie par avance de me donner votre ressentis à ce sujet. 

Bonne journee. 

Début de la discussion - 11/02/2021

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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Bonjour @C'estlavie‍ ,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet 

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger : @mama37‍ @Mamioune‍ @Douleur77‍ @Pascale6422‍ @Nouky13‍ @Samamaness‍ @Murakami‍ @Didounette78‍ @LiliBretagne‍ 


D'avance merci pour vos retours et conseils !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity  

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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Bonjour, beaucoup de personnes et puis ce n'est pas prouver. Mais oui un facteur stress peu et déclenche poussée. 

Courage 

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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J'ai effectivement remarqué aussi que des moments de stress ou d'angoisse augmentent les douleurs.

Pour ma part j'ai mis ça sur le compte de la tension corporelle généré par ces événements, plus je suis tendue, plus j'ai mal et plus je suis tendue et... Dans ce cas j'essaie de faire un peu de relaxation et je trouve ça efficace. Ça réduit un peu la douleur.

Bonne courage et bonne journée à toutes et à tous.

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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Bonjour 

Cela fait 25 ans que l’on m’a diagnostiqué une spa , aujourd’hui j’ai 64 ans et je peux vous certifier que pour moi le stress est un facteur aggravant , il faut essayer de changer notre manière de prendre les choses ce qui n’est pas toujours facile.

bon courage à tous et portez vous le mieux possible.

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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@enchanteur merci pour ce témoignage. J'aspire à me ménager, lever le pied et trouver des alternatives pour diminuer le stress en question mais comme vous dites ce n est pas si évident. 

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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@LiliBretagne je suis assez d'accord avec vous le corps est sous tension je pense du fait de la maladie mais le stress semble contracter d'autant plus... ce que vous essayez de faire c'est ce que l'on appelle le "lâcher prise" ? Bravo !  il va falloir que j y travaille... 

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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Bonjour @C'estlavie‍ 

J'ai 7 ans de spondy.

Je pense que ça dépend de chacun, mon avis n'engage que moi mais j'ai remarqué effectivement que le stress, l'angoisse peut provoquer des douleurs, pour les crises je pense que c'est un ensemble Stress/Fatigue/Dépression ou moral en chute libre qui entraîne une crise majeure.

Après le temps joue beaucoup, la SPA déteste les changements de température trop importants et elle déteste l'humidité et les fortes chaleurs, j'ai des crises pendant les canicules. 

Prendre soin de soi et prendre du recul ! :) 

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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@AntoineRgt merci d'avoir pris le temps de répondre. Les différences de températures j'ai constaté la même chose mais je n'avais pas fait de lien direct. Bon je n'ai plus qu'à lever le pied sérieusement alors 🙄🙂👍 Bon courage à vous aussi. 

Spondylarthrite et stress : retours d'expériences


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@C'estlavie 

bonsoir!

et oui facteur aggravant et puis surtout depuis mars 2020.... « l’ambiance «  actuelle n’aide pas du tout même pour les gens plutôt positifs.

après parfois il faut écouter son corps et se reprendre un peu en mains, prendre un peu de temps pour soi ( me me suis c’est 1h par semaine pour commencer par ex!) 

bref .... bon courage et il n’y a pas de raison vous allez arriver à surmonter tout ça 

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