Diabète et exercice physique

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Patients Diabète de type 2

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Bonjour,

Pour ma part: 30 minutes de vélo d'appartement tous les matins avant de partir travailler (en écoutant la radio et en lisant).

Le soir, soit 30 minutes de vélo d'appartement (avec radio et lecture), soit 30 minutes de piscine avec une collègue environ 1 fois par semaine, puis vélo d'appartement, 30 à 40 minutes le soir en regardant la télé.

Idem le week-end.

+ ski alpin, et parfois ski de fond, en hiver, et randonnée dans les Hautes Alpes en été.

Pas de problème de santé (SAUF DIABETE!), aussi pas de problème pour faire du sport, mais gros problème de temps. Je sacrifie du temps de sommeil....

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BRAVO Fanfan  c'est super 

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BOnjour,

J'ai la chance d'habiter à 2km de mon travail , j'y vais donc tous les jours à vélo, matin, midi et soir et les jours où je commence plus tard , une ou 2 fois la semaine, je rentre à pied la veille , laisse le vélo au garage de l'entreprise et le lendemain je repars à pied. Ca fait 25mn de marche rapide. Un petit plus d'exercice. Et ça met en forme pour arriver le matin, il faut juste se lever 1/2 heure plus tôt.

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Bravo à toi aussi Hy.Chris 

Tu as toute mon admiration 

Pour moi, le sport c'est très, trop compliqué car je souffre également de fibromyalgie...

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c'est bien Hy.chris sa te fait un sport quotidien continue comme sa ya pas besoin de faire 3h par jour, juste de l'activité physique quotodien sur un long terme nous procure un bénéficice considérable pour notre gkycémie.

Fanfan, tu as du courage c'est bien continue comme sa, c'est vrai que le vélo d'appartement est très bien, moi j'ai un elliptique et j'en fais tous les soirs devant plus belle la vie (ne vous fouutez pas de moi je suis sur que y'en a qui le regarde hein?).

Courage

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Evidemment , quand en plus il y a d'autres problèmes de santé autre que le diabète qui empêchent de bouger comme on le voudrait, ce n'est pas facile et je compâtis Lucky Owl.

Bon courage

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Merci pour ta compassion hy.chris  Ca réchauffe le coeur !

Et si le printemps est au rendez-vous, j'aurai peut-être enfin le courage de ressortir un peu pour marcher un petit peu et pas seulement pour faire les courses...

Diabète et exercice physique


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 JE VIENS TOUT JUSTE DE M INSCRIRE  ET ESPERE VITE PARTAGER AVEC VOUS DES CONSEILS ET INFOS SUR CETTE MALADIE !!bonne journee à tous

Diabète et exercice physique


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Je suis handicapée physique et ne peux presque pas marcher. J'ai des périodes en fauteil roulant donc c'est trés difficile de pourvoir faire de l'exercice physique.

Quand je peux je fais un peu de tapis de marche.

Diabète et exercice physique


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De mon cote à la reprise du travail je vais stationner mon véhicule à une distance de 15mn à pied du bureau. Pour autant je ne sais pas comment gérer l'insuline dans le cas de dépense physique. C"est tout neuf pour moi 15 jours à peine avec la connaissance du diabète qui modifie beaucoup ma vie....

Bonne journée

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