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Patients Diabète de type 2
Diabète et exercice physique
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photpat
je fais entre 1/2 heure a 45 minutes de velo par jour je m accorde le dimanche de repos "car il ne faut pas abuser des bonnes choses sourire "

Utilisateur désinscrit
J'adore votre humour Photpat
Chantnoble
Bonsoir a tous
on peut aussi faire du sport,avec l'aide de stimulateur musculaire
quand je regarde la télé le soir
je me place des electrodes pendant 1/2 heure sur les cuisses
sur les mollets,sur les bras etc..
je ne fais jamais d'Hypo évidemment ,c'est du "cool"
je marche aussi,si je peux la matin
l'apres midi c'est souvent difficile,mes genoux sont HS
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en ce moment , ma glycémie est correcte

Utilisateur désinscrit
Chantnoble, c'est vraiment efficace ?
Ca parait "trop facile"... Ca a été recommandé par un médecin ?
Merci d'avance pour plus de renseignements.

Utilisateur désinscrit
promener le chien tous les jours, faire ses courses a pieds ,vélo elliptique aussi quand il pleut ,passer l'aspirateur c'est aussi très efficace monter les escaliers aussi ,l'aquagym j'en faisais l'an dernier c'est bien ça fait travailler en douceur,mais je ne supporte pas le chlore alors j'ai du arrêter. quand je ne marche pas suffisamment j'essaie de bouger quand même ne serais ce que quelques minutes de gym ou je danse toute seule en écoutant de la musique .Quand je n'ai pas mal aux genoux ou ailleurs....parfois je reste trop devant l'ordinateur et je fais des contractions musculaires et je bouge sur mon siège c'est mieux que rien.

Utilisateur désinscrit
Bravo Cathiza pour tous les petits trucs que tu mentionnes et auxquels je ne pense pas forcément, surtout les contractions musculaires devant l'ordi

Utilisateur désinscrit
ah les contractions musculaires devant l'ordi ça fait bien rire mon médecin!mais mon kiné trouve ça pas idiot du tout, je suis persuadée que c'est efficace d'abord ça fait travailler les muscles sans problèmes, sans fatigue parfois c'est utile.;et ça me donne bonne conscience.
cathiza
naldjorpa
bla, bla, bla, le sport c'est bon c'est sur pour les gens en bonne santé, mais ceux qui ont des maladies connexes que dal oui
en plus de mon diabete, j'ai la maladie de crohn, avec des poussées donc impossible de sortir de chez moi, je fais également de l'hypertension arterielle ( 22/11) et je traine d'autres cochoneries, bref j'ai fini par avoir peur de sortir de chez moi, alors le sport et ben je peux pas quoi
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vulrante omnes, ultima necate

Utilisateur désinscrit
je suis bien désolée pour toi naldjorpa et tu as hélas raison !
Pour tous ceux qui cumulent en plus du diabète des pathologies limitant les mouvements (et j'en suis) le sport est un voeu pieux C'est pour ça que les contractions devant l'ordinateur...
Mais même à l'intérieur de chez soi, on peut faire attention à faire un peu de mouvements pour dérouiller les articulations. Ca fera pas 30mn mais c'est déjà ça.
Moi je vais commencer la balnéothérapie demain ; j'espère ainsi regagner un peu de mobilité...Et ça fera 30mn pour 1 fois...

Utilisateur désinscrit
Bjr.
Sortir est une décision difficile, tout comme toute activité domestique.
Princescia
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Enquête
Julien
Bonjour. La pratique régulière d’un exercice physique fait partie des bonnes mesures hygiéno-diététiques, notamment pour les personnes concernées par le diabète.
Et vous, quels sports pratiquez-vous ? Racontez-nous ce que le sport vous apporte ou les difficultés rencontrées dans votre vie de tous les jours.