Logo Carenity
Logo Carenity
Rejoindre Se connecter
flag fr
flag en flag es flag de flag it flag us
Accueil

Forums

Dernières discussions
Discussions générales
Voir tout - Index forums de A à Z

Maladies

Fiches Maladies
Voir tout - Index fiches maladies de A à Z

Magazine

À la une
Actualités
Témoignages
Vidéos d'experts
Nutrition
Conseils
Droits et démarches

Médicaments

Fiche médicaments
Voir tout - Index fiches médicaments de A à Z

Enquêtes

Enquêtes en cours
Résultats d'enquêtes

Rejoindre Se connecter
  • Forums

    • Dernières discussions
    • Discussions générales
    • Voir tout - Index forums de A à Z
  • Maladies

    • Fiches Maladies
    • Voir tout - Index fiches maladies de A à Z
  • Magazine

    • À la une
    • Actualités
    • Témoignages
    • Vidéos d'experts
    • Nutrition
    • Conseils
    • Droits et démarches
  • Médicaments

    • Fiche médicaments
    • Voir tout - Index fiches médicaments de A à Z
  • Enquêtes

    • Enquêtes en cours
    • Résultats d'enquêtes
  • Accueil
  • Forums
  • Forums généraux
  • Vivre avec la spondylarthrite ankylosante
  • Faire du sport avec une spa ?
 Retour
Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

Faire du sport avec une spa ?

  •  419 vues
  •  7 soutiens
  •  18 commentaires

avatar NolNoway

NolNoway

Édité le 27/07/2016 à 12:57

Bon conseiller

avatar NolNoway

NolNoway

Dernière activité le 26/02/2022 à 18:26

Inscrit en 2016


16 commentaires postés | 8 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


Récompenses

  • Bon conseiller

  • Contributeur

  • Engagé

  • Explorateur

  • Evaluateur

  • Ami


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Bonjour, j'ouvre une discussion car j'aurais besoin de conseils !

J'ai une spa qui a été diagnostiquéé après deux ans de douleurs, d'anti inflammatoire sans résultats ... ... Vous savez ce que c'est, je vous épargne les détails :)

Je suis sous Enbrel depuis un mois et demi, je commence a en ressentir les effets, mais je me retrouve avec une corps tout fatigué, amaigris bref j'ai la force d'un chaton ! Et le peu d'efforts que je fais a tendance à réveiller mes douleurs (ex: une marche d'une demi heure = alité tout le lendemain car trop mal partout). Mais j'aimerais me mettre au sport, pour me muscler et je pense que ça aideras le moral d'une certaine manière.

J'aimerais savoir si vous arrivez à faire du sport malgré la spa, si vous avez réussi à reprendre une activité sportive si oui laquelle, dites moi tout !

S'abonner

Autres groupes...

Aidants : posez toutes vos questions à Augustin Bellet, fondateur de Pupil !
Handicap (visible & invisible) et parentalité
Bon à savoir (pour tous)
Comment bien utiliser Carenity ?
Droits et démarches - Maladies chroniques
Echanger autour de la Covid-19
Échangez entre jeunes patients !
Échangez entre proches et proches aidants !
Espace détente - Astuces Culinaires
Espace détente - Autres sujets
Espace détente - Jeux
Espace détente - Loisirs
Espace détente - Vacances
Examens médicaux, analyses biologiques, interventions chirurgicales
Gériatrie : posez toutes vos questions au Docteur B.Rimaud !
La parole des patients - Témoignages
Nouveautés et améliorations sur Carenity
Revue de presse
Suggestions d'améliorations Carenity
Tout sur Noël

Donnez votre avis

Enquête

Test enquête anonyme - MG

Enquête

Santé masculine : parlez-vous en facilement ?

Enquête

Enquête de satisfaction

Enquête

La désensibilisation dans les allergies respiratoires : quel est votre avis ?

Enquête

Devenez Ambassadeur Carenity – Faites la différence dans la communauté !

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire
avatar exit

Utilisateur désinscrit

20/06/2016 à 17:22

Bonjour on ma découvert cette maladie il y a un mois.A force d avoir des douleurs j en est eu marre et il y a 9 mois environs je me suis mis a la marche.c etait dur mais petit a petit ca allait de mieux en mieux et depuis impossibles de m en passer ca me fait vraiment du bien et du coup je me sent beaucoup plus energique et moins rouillé. 


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-20 17:22:15
avatar exit

Utilisateur désinscrit

20/06/2016 à 17:25

Salut,

je suis sous Enbrel (pourquoi c'est pas écrit avec un m ?) depuis 10 ans, comme tu viens de commencer ça va continuer à aller mieux ;-)

Pour le sport tu peux déjà te mettre à la piscine, c'est surement ce qu'il y a de mieux avec la marche, vélo d'appartement aussi. Si tu trouve un ou une kiné avec qui ça accroche ça peut aider, mais il faut se méfier des rois de l'effort.

Après il n'y a ni secret ni de miracle, selon l'état dans lequel sont tes articulations faudra toujours, mais vraiment toujours faire attention et apprendre à savoir jusqu'où et comment gérer ton effort. Dès qu'on souffre moins on a tendance à vouloir aller plus loin et c'est là qu'en général on se ramasse une claque. Je fais du vélo chez moi, un peux de gym et de la kiné deux fois par semaine, et de temps en temps un peu de "musculation"avec des poids légers. Faut évident éviter tout ce qui est cause de chocs, la course à pied, les cours de gym super intenses, l'ultimate fight, combattre des ours à mains nues, bref tu vois le style ?

Je suis plutôt du genre à ne pas suivre mes propres conseils et je le paie à chaque fois ^^Donc accroche toi, reprend tout doucement et tu verras que tu pourra retrouver une meilleure forme.

 


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-20 17:25:59

avatar CHARLINE69

CHARLINE69

20/06/2016 à 18:11

Bon conseiller

avatar CHARLINE69

CHARLINE69

Dernière activité le 15/11/2024 à 09:29

Inscrit en 2016


37 commentaires postés | 22 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


Récompenses

  • Bon conseiller

  • Contributeur

  • Engagé

  • Explorateur

  • Evaluateur

  • Ami


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Bonjour,

Je viens te donner quelques conseils de pratique sportive, en ce qui me concerne je suis inscrite dans une salle donc je pratique à peu près tout soit streching,aqua gym,vélo fractionné excellent pour le cardio, rameur, elliptiques,à peu près tout sauf soulevé  des poids ou des sports comme  le gris trop de flexions et ça  c'est pas bon du tout.J'ai  malheureusement  abandonné  mon sport favoris  le basket-ball trop de chocs.

Le sport t'apportera du courage pour supporter cette maladie.il fait du bien au mental comme au physique, bonne chance.Et fonce...

J'ai une spa  depuis 6 ans et suis sous biothérapie depuis 3 ans maintenant, j'ai 49 ans. Bonne journée  et bon courage car il en faut beaucoup. 


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-20 18:11:00

avatar Tinouche95

Tinouche95

20/06/2016 à 18:12

avatar Tinouche95

Tinouche95

Dernière activité le 12/10/2025 à 08:20

Inscrit en 2016


5 commentaires postés | 1 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Bonjour

Essaye la yoga thérapie, moi c'est ce qui m'a sauvé surtout ne pas se faire mal et y'aller tout doucement un petit peu de tonicité musculaire et tu verras tes efforts seront récompensés bon courage à  toi. Bonne soirée 

Anne

Voir la signature

Anne


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-20 18:12:37

avatar blanche2645

blanche2645

20/06/2016 à 23:05

avatar blanche2645

blanche2645

Dernière activité le 27/01/2024 à 18:57

Inscrit en 2013


9 commentaires postés | 1 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

bonjour je ne suis pas toute jeune et ma spa s'est declenchée il y a environ 4 ans ou j'étais dans l'incapacité totale de faire le moindre geste qui declenchait des douleurs insurmontables.Je suis sous simponi et j'ai une seconde vie à 70ans j'ai repris la randonnée kiné en piscine une fois par semaine.Aucun sport violent donc tout espoir de faire du sport est vivement recommandé en restant raisonnable et mesurer les gestes facteurs de douleurs à eviter bon courage après la pluie le beau temps

 


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-20 23:05:37

avatar Rosezen

Rosezen

21/06/2016 à 02:24

Bon conseiller

avatar Rosezen

Rosezen

Dernière activité le 05/07/2024 à 06:22

Inscrit en 2016


197 commentaires postés | 185 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


Récompenses

  • Bon conseiller

  • Contributeur

  • Messager

  • Engagé

  • Explorateur

  • Ami


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Bonjour,

Pour ma part, j'ai été diagnostiqué d'une SPA il y a 6 mois après plusieurs années d'errance médicale où mon md généraliste hésitait à me référer à un rhumathologue ( je cois qu c'est malheuresement l'histoire de plusieurs!!!!).  Je suis suivi depuis par  une rhumatologue en or qui en plus de me mettre sous médication, m'a fait faire par un physiothérapeute un programme d'étirement et d'assouplissement que je dois faire quotidiennement et qui fait fait réellement une grande différence.  Plusieurs mouvements très difficiles au début sont maintenant faits plus aisément.  Il s'agit d'y aller doucement et graduellement mais de façon journaliere et adaptée. Sauf dans les périodes de crises, le yoga est aussi bien, ainsi que la marche.  Bonne chance dans la poursuite de vos traitements mais n'hésitez pas, ça fait du bien au physique comme au moral!

 

 

Voir la signature

Rosezen


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-21 02:24:49

avatar Rosezen

Rosezen

21/06/2016 à 02:25

Bon conseiller

avatar Rosezen

Rosezen

Dernière activité le 05/07/2024 à 06:22

Inscrit en 2016


197 commentaires postés | 185 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


Récompenses

  • Bon conseiller

  • Contributeur

  • Messager

  • Engagé

  • Explorateur

  • Ami


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Bonjour,

Pour ma part, j'ai été diagnostiqué d'une SPA il y a 6 mois après plusieurs années d'errance médicale où mon md généraliste hésitait à me référer à un rhumathologue ( je cois qu c'est malheuresement l'histoire de plusieurs!!!!).  Je suis suivi depuis par  une rhumatologue en or qui en plus de me mettre sous médication, m'a fait faire par un physiothérapeute un programme d'étirement et d'assouplissement que je dois faire quotidiennement et qui fait fait réellement une grande différence.  Plusieurs mouvements très difficiles au début sont maintenant faits plus aisément.  Il s'agit d'y aller doucement et graduellement mais de façon journaliere et adaptée. Sauf dans les périodes de crises, le yoga est aussi bien, ainsi que la marche.  Bonne chance dans la poursuite de vos traitements mais n'hésitez pas, ça fait du bien au physique comme au moral!

 

 

Voir la signature

Rosezen


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-21 02:25:53

avatar NolNoway

NolNoway

21/06/2016 à 11:09

Bon conseiller

avatar NolNoway

NolNoway

Dernière activité le 26/02/2022 à 18:26

Inscrit en 2016


16 commentaires postés | 8 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


Récompenses

  • Bon conseiller

  • Contributeur

  • Engagé

  • Explorateur

  • Evaluateur

  • Ami


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Merci pour vos conseils, vraiment ça fait du bien d avoir vos points de vue. Je vais reprendre tout doucement, marcher le plus possible, essayer la piscine, et regarder sur YouTube si je trouve des séances de yoga pour debutant. Merci merci vous m avez reboostee :) 

Voir la signature

Nolwen


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-21 11:09:17

avatar jeanpipa

jeanpipa

21/06/2016 à 11:27

avatar jeanpipa

jeanpipa

Dernière activité le 27/05/2020 à 10:20

Inscrit en 2011


3 commentaires postés | 3 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante


Récompenses

  • Engagé

  • Explorateur


 Voir le profilVoir  Ajouter un amiAjouter  Écrire

Bonjour, j’ai la SPA depuis 1998 (pour mes 20ans, ensuite m’est arrivé crohn, fibromyalgie, HTA, IRC….), la prèmiere année a été compliqué mais quand j’ai eu le courrage de reprendre un sport « intansement » après des debut douloureux mon etat c’est largement  ammélioré.

Je n’arrive toujours pas à courrir plus de 5 minutes sans souffrir après mais j’ai repris un sport de combat (mais avec prudence) et je pratique tres régulièrement des exercices de musculations en charge libre et appareils  pour gainer mes articulations et gagner de la force musculaire pour compenser une partie de la perte de force articulaire (au debut avec le kiné puis j’ai perfectionné les techniques et la connaissance de ma résistance), ca m’a sauvé les cervicales, le dos, les genoux….

Le rhumatologue qui me suit est un professeur qui a publié une meta-analyses portant sur l’effet d’une activité sportive régulière et suffisamment intense et les bienfait sur les douleurs.
Avant d’être malade je faisais de la nation en club, après j’ai essayé de reprendre mais je me suis rendu compte que ça ne m’aidait pas une fois sortie de l’eau à cause d’un travail hors apesanteur puis j’ai assisté à une conférence de notre association et les effets mitigé du travail en piscine (sauf en cas d’âge avancé).


Il faut faire du sport et faire un bon genage musculaire, ça fait du bien…. 


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-21 11:27:27
avatar exit

Utilisateur désinscrit

21/06/2016 à 21:57

Bonjour,

Le diagnostic pour ma SPA est tombé il y a quinze mois après plusieurs années de  douleurs.

Je faisais du yoga mais j'ai du arrêter quand mes douleurs aux pieds et au niveau de la crête iliaque se sont intensifiées il y a 2 ans. Depuis mon rhumatologue me demande d'attendre que mon état se stabilise pour reprendre. Je fais tout de même quelques postures simples et des étirements chez moi. C'est vrai que le yoga amène de la souplesse, il étire et gaine les muscles. Et c'est une activité où on se recentre sur soi.

J'ai hâte de reprendre de vrais séances !!!

bon courage à tous


Faire du sport avec une spa ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/faire-du-sport-avec-une-spa-36851 2016-06-21 21:57:19
  • 1
  • 2

Donnez votre avis

Enquête

Test enquête anonyme - MG

Enquête

Santé masculine : parlez-vous en facilement ?

Enquête

Enquête de satisfaction

Enquête

La désensibilisation dans les allergies respiratoires : quel est votre avis ?

Enquête

Devenez Ambassadeur Carenity – Faites la différence dans la communauté !

Articles à découvrir...

Douleur chronique et sommeil : comment retrouver des nuits réparatrices ?

20/10/2025 | Conseils

Douleur chronique et sommeil : comment retrouver des nuits réparatrices ?

Don d’organes : un geste qui peut changer des vies

17/10/2025 | Actualités

Don d’organes : un geste qui peut changer des vies

Adoptez l’alimentation locale et de saison cet automne pour votre santé et votre plaisir !

16/10/2025 | Nutrition

Adoptez l’alimentation locale et de saison cet automne pour votre santé et votre plaisir !

“8 ans d’errance médicale” : le combat d’Eva pour être crue et entendue

15/10/2025 | Témoignage

“8 ans d’errance médicale” : le combat d’Eva pour être crue et entendue

L’alimentation et les régimes pour guérir ?

09/01/2019 | Nutrition

L’alimentation et les régimes pour guérir ?

60% des malades chroniques se sentent seuls : 5 solutions pour aider les patients et leurs proches

23/01/2019 | Conseils

60% des malades chroniques se sentent seuls : 5 solutions pour aider les patients et leurs proches

La vie amoureuse à l’épreuve de la maladie : comment faire face ?

14/02/2019 | Conseils

La vie amoureuse à l’épreuve de la maladie : comment faire face ?

Fatigue chronique : le vécu et les solutions des patients

15/04/2019 | Conseils

Fatigue chronique : le vécu et les solutions des patients

icon cross

Ce sujet vous intéresse ?

Rejoignez les 500 000 patients inscrits sur la plateforme, informez-vous sur votre maladie ou celle de votre proche et échangez avec la communauté

Rejoindre Rejoindre Rejoindre Rejoindre Rejoindre

C'est gratuit & confidentiel

S'abonner

Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires

 

Votre abonnement a bien été pris en compte

Rejoindre Se connecter

À propos

  • Qui sommes-nous ?
  • L'équipe Carenity
  • Le comité scientifique et éthique
  • Les contributeurs
  • Carenity dans les médias
  • Certifications et récompenses
  • Data For Good
  • Nos publications scientifiques
  • Découvrir nos études
  • Charte éditoriale
  • Charte de bonne conduite
  • Nos engagements
  • Mentions légales
  • CGU
  • Gestion des cookies
  • Contact
  • Carenity pour les professionnels

Accès rapide

  • Magazine santé
  • Rechercher un forum
  • S'informer sur une maladie
  • Voir les avis sur les médicaments
  • Liste des forums (A-Z)
  • Liste des fiches maladies (A-Z)
  • Liste des fiches médicaments (A-Z)
  • Langue flag en flag de flag es flag it flag us

Le site www.carenity.com ne permet pas et ne se substitue pas à une consultation médicale.