Sport et SPA : quelles activités vraiment adaptées ?

Bonjour à toutes et à tous 🌿,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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Certaines formes d’exercice peuvent soulager les douleurs et améliorer la mobilité, mais lesquelles fonctionnent le mieux selon vous ?

💭 Parlons-en :

• Quels sports ou exercices ont réellement amélioré votre quotidien ?
• Comment adaptez-vous votre pratique les jours de poussée ?
• Avez-vous des astuces pour rester motivé malgré la douleur ou la fatigue ?

Vos retours peuvent inspirer d’autres membres et les aider à trouver des solutions pour bouger en toute sécurité ✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌞