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Patients Spondylarthrite ankylosante

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Sujet de la discussion



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Bonjour à tous 

Avez vous des raideurs matinales et comment gérer vous ça  Je suis réveillé vers les 5h30 et je ne peux pas rester dans mon lit. 

Début de la discussion - 23/03/2018

Raideur matinale


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Bonjour Danyno,

Je crois ne pas me tromper en affirmant que tous les spondylo sont raide le matin, mais aussi dans la journée après une position statistique. Prends le temps de te dérouiller, je n'ai pas d'autres conseils si ce n'est celui qu'avec cette maladie il faut accepter qu'il y ait des jours avec et d'autres sans, écoute ton corps et prends ton temps ! 

Raideur matinale


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Bonjour,

Ce n'est pas évident parfois mais si vous pouvez le faire il faut marcher pour déverrouiller le dos ou les jambes pour ma part, puis faire les exercices que le kiné donne :) 

Biz. 

Raideur matinale


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raideur matinal dur pour moie 2h cela va mieux apré^s une douche chaude

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