Méditation pleine conscience et gestion de la douleur
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oui, bien sur je le pratique depuis des année,je gère mes douleurs facilement chaque jour sans trop de medocs
cela façilite la vie de tout les jour ,donc je positive
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Ami
de la meditation+un de pilatabdominal pour le cronhcela me fait du bien tout en douceur? mais zazen?VOIE PAS
bonne journée touti
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chris37
Bon conseiller
chris37
Dernière activité le 18/11/2024 à 14:26
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73 commentaires postés | 60 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante
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Ami
Bonjour à tous et toutes
depuis pas mal de temps je m'intéresse à la relaxation et surtout à la méditation pleine conscience
savez vous que c'est une bonne aide dans la gestion de nos douleurs tant physiques que psychiques, cela permet de se sentir un peu mieux dans notre corps et de moins ruminer de profiter en pleine conscience des moments agréables et de mieux surmonter nos difficultés.
Bien entendu ce n'est pas "miraculeux" mais cela aide bien !
mise au point en France par le Docteur Christophe André
tapez méditation pleine conscience sur votre moteur de recherche
bonne continuation
et belle fin d'année
Christine