Méditation pleine conscience et gestion de la douleur

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Patients Spondylarthrite ankylosante

4 réponses

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Sujet de la discussion



Posté le
Bon conseiller

Bonjour à tous et toutes

depuis pas mal de temps je m'intéresse à la relaxation et surtout à la méditation pleine conscience 

savez vous que c'est une bonne aide dans la gestion de nos douleurs tant physiques que psychiques, cela permet de se sentir un peu mieux dans notre corps et de moins ruminer de profiter en pleine conscience des moments agréables et de mieux surmonter nos difficultés.

Bien entendu ce n'est pas "miraculeux" mais cela aide bien !

mise au point en France par le Docteur Christophe André 

tapez méditation pleine conscience sur votre moteur de recherche 

bonne continuation

et belle fin d'année

Christine

Début de la discussion - 03/01/2016

Méditation pleine conscience et gestion de la douleur


Posté le
Bon conseiller

oui, bien sur je le pratique depuis des année,je gère mes douleurs facilement chaque jour sans trop de medocscela façilite la vie de tout les jour ,donc je positive

Méditation pleine conscience et gestion de la douleur


Posté le

oui exellente idée je pratique la meditation Zazen

 ça m'aide a fond !

Méditation pleine conscience et gestion de la douleur


Posté le
Bon conseiller

de la meditation+un de pilatabdominal pour le cronhcela me fait du bien tout en douceur? mais zazen?VOIE PASbonne journée touti

Méditation pleine conscience et gestion de la douleur


Posté le

Merci à tous

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