Fatigue et diabète de type 2 : quelles stratégies pour tenir au quotidien ?

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Candice.S

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09/02/2026 à 15:20

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@pitouchoumi @naldjorpa @louleye @jakaranda @scoumoune84 @Lilyarizoe @idenette @mumu26 @belloumi @brunos @pomme123 @patricia45000 @omKer55 @mimicancer @etmocel @AUVERGNAT @PLATON68 @martineF62 @ciboulette08 @gege3931 @olivier77 @phil1765 @clochard @fifi77 @Minouche133 @PlpGLM @ruedulogis @dada79 @tatra8 @scaldo62 @irisbleu64 @sasmcdc @mado89 @ducesie @Charlola @TARMOSUD @roselyne66 @Danone 16 @henricoulon @Danibe @mohach @yacoben @mijo52 @harraza @paty67540 @totoff23 @FERGY50 @maudB71 @gisal18 @Grysor @Cladasi @Joel0204 @beatricio @farook @Bouffy @Papait @Pétronille @Angel25 @verolandes @JeanClaudeKLJ @Alain52 @Philoum @Krisch @Hamada @Lenaic2006 @Khristi @Jeanyannis @motardS!!! @Sofinette17 @ceumaya @Katia83 @Ninjanegra @Phil49 @3061971 @Justalimonade @Danylebon @jean29 @Pivoine @Domie8284 @Carmel58530 @rose.benghiat @Azelwyn @Anpilon @Gillou61 @lavjoe @Josepha5227 @Monika14 @Pluton29 @Sachaline @michelmok @BrunoDelec @Chateau57 @cni1154 @Tatou1 @SophUnd @Mobistar19 @Pascal21 @Clavio @HuyL6259 @Soriange

La fatigue est un symptôme fréquent chez les personnes vivant avec un diabète de type 2. Elle peut être liée à la glycémie, aux traitements, au stress ou simplement à la gestion quotidienne de la maladie. Cette fatigue impacte la vie professionnelle, familiale et sociale, et il est parfois difficile de trouver le bon rythme pour avancer dans la journée.

👉 Et vous :

Quelles stratégies utilisez-vous pour gérer votre fatigue au quotidien ?
Quels petits gestes, routines ou astuces vous aident à retrouver de l’énergie ?
Comment trouvez-vous l’équilibre entre repos et activité sans que votre diabète ne vous freine ?

Partagez vos expériences et conseils pour que la communauté puisse échanger sur ce ressenti parfois lourd, mais qu’il est possible d’apprendre à gérer 💬✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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JeanClaudeKLJ

09/02/2026 à 16:30

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JeanClaudeKLJ

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bonjour à tous / le matin , je me lève à 7 heure pour me préparé à la visite de mon infirmière ( atteint d'un " tremblement essentiel "je ne puis au risque de me " massacrer " effectuer mes injections moi méme , c'est donc une infirmiière qui vient tout les jours me faire ma piquure d'Insuline , ensuite , je prend mon petit déjeuné vers 8 h 30 et vers 9h , je me recouche 1 h / 1h 30 avant de faire ma toilette et de me préparer à aller travailler ( car malgrès mes 75 ans je continue à travailler en ( cumul emploi retraite ) après mes 3 h de transport et mes 5 h de travail , je rentre à la maison......vers 20 h 30 ) sauf le samedi et le dimanche ....... bon courage à tous / Jean - Claude KLJ

Fatigue et diabète de type 2 : quelles stratégies pour tenir au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/fatigue-et-diabete-de-type-2-quelles-strategie-65890 2026-02-09 16:30:23

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arlesienne

07/04/2026 à 22:03

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@JeanClaudeKLJ on ne se connait pas , mais je vous admire vraiment grace a votre bonne humeur ça fait plaisir de vous lire !

continuez comme ca , a bientôt !

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Arlésienne Elvira

pomme123

16/04/2026 à 08:27

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@JeanClaudeKLJ c’est courageux de travailler à 75 ans quand on travaille,on se rend utile et on pense pas à sa maladie ,c’est bien , ici en maison de retraite j'aide un monsieur qui a eu un avc je lui apprend à parler,à écrire et il y a du résultat, nous sommes fiers tous les 2, il a retrouvé le sourire ,même ici on à l'impression de servir à quelque chose ,c’est un partage aussi, c’est une lutte contre l'isolement et la solitude

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pomme123

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pomme123

09/02/2026 à 17:19

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pomme123

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Bonjour je suis diabétique depuis 29 ans et sous insuline ,je suis autonome pour l'instant je me pique moi même je suis fatiguée par des réveils vers 5h du matin et je transpire et pourtant pas d’hypo et je me recouche et me rendort c’est la glycémie de l'aube il faut être régulier dans les heures de repas 8h 12h et 19h laisser le temps à la glycémie de redescendre correctement pas de grignotage et boire de l’eau suffisamment faire du sport sur chaise , marcher, avoir une bonne hygiène de vie j'ai aussi des tremblements essentiels pour cela voir un neurologue je prends la gabapentine pour cela et c’est mieux j aimé peindre et écrire c’est ma passion c’est ma vie bonne journée

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pomme123

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pomme123

05/03/2026 à 16:25

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pomme123

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@JeanClaudeKLJ malgré le traitement je tremble encore mais moins ça dépend de mon état de fatigue ,mon angoisse bonne fin de journée

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pomme123

arlesienne

10/04/2026 à 17:17

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@JeanClaudeKLJ Bnjpour, La gabapentine perso je n'ai pas pu supoter,car le syndrome des jambes sans repos ? avez vous du diabète ? si c'est le cas vous devez certainement être suvit par un diabétologue ? vous a t'il parlait s de la neuropathie diabétique? si c'est le cas ? je me masse les pieds et jambes toutes les semaines et le jet de douche sur les jambbes trois a quatre fois par semaine ! depuis l'été dernier ca va beaucoup mieux. ceci si ca peut aider les personnes dans mon cas ? bonne journée.

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Arlésienne Elvira

JeanClaudeKLJ

10/04/2026 à 17:42

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JeanClaudeKLJ

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@arlesienne bonsoir , je suis diabétique de type 2 ,mais on ne m'as jamais dit qu'il y avait un lien entre mon tremblement essenciel et mon diabète

arlesienne

10/04/2026 à 18:17

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@JeanClaudeKLJ si le diabétologue vous a rien dit c'est avec lui ,en effet qu'il faudra lui poser la question ? vous etes pas gâté si c'est autre chose mais vous étes un battant !gardez votre moral surtout et pensez un peu a vous ? a plus!

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Arlésienne Elvira

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Josepha5227

09/02/2026 à 17:26

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Josepha5227

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Patient, Diabète de type 2 depuis 2025
Autres maladies : Cardiopathie congénitale, Arthrite réactionnelle

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Depuis que j,ai arretee mes activites professionelles c'est a dire depuis 4 ans mon objectif etait d'apprendre a penser a moi, me reparer, prendre soin de moi , ecouter mon corps, et surtout suivre mon regime et eviter tout stress, supprime la viande rouge de mon alimentation, baisse mon taux de glycemie, me coucher plus tot

Je prepare l'ensemble de mon alimentation, pas de conserves

Je reconnais que j'avais trop donnee a mes activites pro.

Les annees 2020 / 2025 etaient difficiles 🥶

Depuis mi 2025 je vais vraiment bien , plus de fagigue, plus de douleurs.

Belle journee

evasca

10/02/2026 à 07:46

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evasca

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Ayant déjà une sclérose en plaques et une maladie de Verneuil la fatigue je la connais bien c'est le lot des maladies auto-immunes.

Je ne peux plus travailler j'ai la chance de pouvoir faire la sieste si je dors mal ou si je suis fatiguée

Donc je ne vois pas trop la différence entre le diabète ma sclérose en plaques pour la fatigue pour la maladie de verneuil je le vois puisque c'est des poussées si j'ai un abcès qui se lance l'inflammation fait que j'ai envie de dormir pour réparer.

Du coup je m'endors facilement et je ne peux pas lutter la fatigue est irrésistible.

MaisMais effectivement hygiène de vie est très importante dans toutes ces maladies.

Mise à part ça je ne vois pas trop comment lutter contre une fatigue qui te tombe dessus 😄

Sachaline

10/02/2026 à 09:32

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Sachaline

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Patient, Diabète de type 2 depuis 2025
Autre maladie : Hypertension artérielle

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Bonjour Jean Claude

J admire vote courage de continuer a travailler malgré vos soucis et votre âge.Je me pose la question de l' emploi que vous occupez qui vous prend la demi journée et en transport AR.

J imagine bien que ce plus financier vous est vraiment nécessaire.

Vous donnez un exemple a beaucoup de plus jeunes qui ont la flemme de se lever le matin pour aller chercher un petit salaire.

Bon courage Jean Claude, prenez soin de vous.

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annelise

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18/04/2026 à 17:56

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@arlesienne bonsoir

Vous avez une belle-soeur bien courageuse; Souvent on s investit pour aider un malade et c 'est aussi souvent à ses propres dépends; il faut qu'elle se fasse aider car si elle même à des ennuis de santé, qui soignera votre frère : ce sera par l intermédiaire d' un SAAD. Ce serait bien qu'elle accepte la presence d'une tierce personne dès maintenant ; Transmettez lui toute mon amitié

bisous

arlesienne

21/04/2026 à 18:23

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arlesienne

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@annelise en effet ! merci pour cette belle réponse Elle a une personne qui lui fait le ménage (déduit des impôts en fin d'année) et c'est sa soeur qui est dans la ville qui vient garder mon frère ou sa fille? car j'habite prés de Nice un peu loin pour aller a Arles...! pour ma mère je faisais le trajet tous les 15 jrs et j'étais a Nice . mon frère veut personne d'autre que sa femme !je râle mais sa femme est d'accord ! elle doit subir une opération ces jours ci et la soeur de sa femme sera là. ls vivent comme cà , je sais plus quoi faire ? quand ll part a la dialyse j'aurai aimé avoir une personne qui le prépare pour partir et que cette même personne puisse être la pour le réceptionner quand il rentre de la dialyse, !

ils vivent comme ca... un couple toujours aussi fusionnel! 40 ans que ce dure !!!! pour , ses enfants aussi sont tous prés. j'ai de la peine mais je ne me sens pas responsable de leur situation . Merci encore de vos mots ça fait du bien ! bonne soirée.

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Arlésienne Elvira

annelise

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21/04/2026 à 18:48

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@arlesienne bonsoir

je suis auxiliaire de vie et je travaille pour un SAAD -service d aide à domicile- et je comprends les ressentis de votre famille; un (e) étrangère qui vient à votre domicile c'est faire violence à cette famille car c'est pénétrer dans leurs intimités. C 'est le viol de leurs vies, leurs habitudes, leur "chez eux". Il est fondamental que l auxiliaire obtienne la confiance pour apaiser toutes les craintes. j' y arrive alors vous devriez trouver la perle qui leur conviendra.

bisous

arlesienne

22/04/2026 à 15:02

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@annelise non pour la perle? les deux n'en veulent pas du tout ils veulent fonctionner comme ca, ma niéce ,leur fille a fait les papiers pour avoir de l'aide rien y fait alors ? je baisse les bras et je me rends souvent comme je peux... je voudrais pouvoir parler a mon frère en priver pour savoir ce qu'il en pense ? mais impossible sa femme est toujours là!!! ben c'est comme ca? si vous avez une astuce ? parlez m'en ? moi je n'ai pas trouvé

Et vous ? si vous êtes là qu'elle est votre pathologie? bonne fin de journée.

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Arlésienne Elvira

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louleye

10/02/2026 à 11:01

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bonjours a tous pour mon cas je suis souvent fatiguée et je ne sais pas comment faire pour avoir un peu plus d énergie j ai un diabète grave que je traite avec beaucoup d insuline rapide pompe piqures cachet je pense que c est pour ça que je suis toujours aussi fatiguée je n ose pas prendre des compléments en vitamines car j ai un traitement lourd beaucoup de cachets déjà je suis dans une impasse voilà ma vie au quotidien bonne journée a tous amitié

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pasquier

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pomme123

10/04/2026 à 17:45

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@arlesienne bonjour je ne supporte pas l'odeur de la peinture à l'huile, je tousse, l'aquarelle me convient bonne soirée

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pomme123

arlesienne

17/04/2026 à 19:47

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@louleye gardez votre courage il y a que ca qui peut nous soulager soyez pas seule voyez des amis vous avez des enfants ? prenez du courage a leur faire un petit repas aceuillant! ne pas se plaindre avec eux ! vous pouvez marcher je suppose ? profitez il fait beau ! prenez soin de vous...

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Arlésienne Elvira

annelise

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21/04/2026 à 18:54

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@louleye bonsoir; je comprends votre fatigue; arrivez vous à bien dormir et à faire quelques pause repos dans la journée?

bisous

louleye

22/04/2026 à 11:31

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@annelise bonjour je dors 8 h par nuit et je dors bien depuis que je suis appareillée pour l apnée du sommeil mal grés ça je me sens fatiguée je manque d énergie j ai pris a la pharmacie des compléments alimentaire avec plusieurs vitamine j ai commencé il y a une semaine et déjà je me sens mieux comme je suis obligée de faire attention a la nourriture peut être que je manque de certaines vitamines cela devrait rentrer dans l ordre merci pour vos conseils et bonne journée a vous prenez soin de vous amitié

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pasquier

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phildu

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12/02/2026 à 09:50

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Pour tout vous dire, chez moi, le diabète, c'est un invité que j'ignore poliment. Je ne me sens pas fatigué du tout par lui. Je ne me prends pas la tête : je me pique très rarement, juste pour vérifier de temps en temps. Coïncidence, je l'ai fait ce matin à 6h00 : 0,89 ! Et pourtant, je ne suis pas un modèle de discipline, j'ai même craqué sur les bonbons hier soir devant la télé. Je crois que ma stratégie, c'est justement de ne pas le laisser exister dans mon esprit. Je vis ma vie, et pour l'instant, il me fiche une paix royale ! Bonne journée à vous tous. ✨

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Phildu

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phildu

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11/04/2026 à 06:37

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Salut @arlesienne je vais etre franc ,je suis diabetique mais je ne veux pas en entendre parler ,je me pique occasionnellement , ma gliquée est à 7,2 .. Je sais qu'un jour je vais le payer ......Belle journée ! 😘💐

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Phildu

arlesienne

11/04/2026 à 10:30

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@philduha! bon !tu aimes payer toi? moi pas. serait il une forme suicidaire vilain petit si j'étais ta mère je te gronderai ? non je sus pas ta mère!!! si tu refuses d'en parler c'est comme prendre la fuite voyons ? a mon avis ,la vie est trop belle pour ne pas aller jusqu'au bout ? la haut je ne sais pas ce qu'il y a ? les jardins d'Edens je préfère les voirs sur terre!!! alors parles mo de ton traitement ? pour le plaisir si tu veux? moi cela me ferait un plaisir de t'aider car tu es malgré avec ce caractère impétueux si j'ose dire ? mais tu sais ici on peut tout ce dire on est tous là pour ca e t'assure cela fait du bien, c'est comme si on parlait a notre propre miroir ? moi je vois ca comme ca!!! allez ami bonne journée !

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Arlésienne Elvira

phildu

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@arlesienne Écoute, il faut qu’on mette les choses au clair : entre le diabète et moi, c’est la rupture totale. On ne se parle plus, on ne se voit plus, j'ai même changé les serrures. Officiellement, pour moi, il n'existe pas. C'est un mythe urbain, comme le monstre du Loch Ness ou les gens qui aiment vraiment le brocoli à la vapeur.Côté pharmacie ? C'est le désert. Pas de pilules qui traînent, pas de protocole digne d'un labo de la NASA, rien du tout. Je vis ma meilleure vie de personne "normale".Bon, d'accord, j'avoue... une fois par semaine, j'ai un micro-rendez-vous avec ma petite dose de Trulicity (1,5 mg, restons précis). Mais attention, je ne vois pas ça comme un "traitement". C’est plutôt une sorte de rituel VIP, un petit "boost" hebdomadaire, un peu comme si je rechargeais ma batterie de smartphone, mais en version humaine.C’est juste une petite piqûre de rappel pour dire à mon corps : « Hé, reste cool, on gère. » Le reste du temps ? Je suis en mode déni professionnel. Et franchement, ça me va très bien comme ça ! 😂😂

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Phildu

arlesienne

13/04/2026 à 18:54

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@phildu Tu es trop intelligent pour ne pas te soigner petit!!!tu le fais exprés pour emmerder ta femme ,pas gentil ca ? bonne nuit ami!

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Arlésienne Elvira

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tenza78000

12/02/2026 à 14:50

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tenza78000

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Bonjour. Pour moi c'est la double peine diabétique depuis 2011 et cancer triple négatif en 2024 c'est dur a gérer. Beaucoup de réveil nocturne donc journée fatigante et de temps en temps une petite sieste s'impose. Je ne me pleint pas car chaque journée debout c'en est une de plus de gagnée sur la maladie. Je suis retraitée c'est déja ça. Bon courage a tous

Gilles1951

12/02/2026 à 17:38

Gilles1951

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bonjour je suis diabétique depuis 40 ans depuis 10 ans sous pompe habite la haute savoie merci

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arlesienne

13/04/2026 à 18:55

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arlesienne

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@Gilles1951 Bravo !tu gères , c'est parfait!!!

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Arlésienne Elvira

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Leroca

12/02/2026 à 20:29

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Leroca

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Moi j essaye de me relaxer car le stress est le pire mais loin d être facile...je me repose ..car beaucoup de douleurs extrême et quand je souffre moins malgré ma neuropathie et une fracture mal consolidée..je vais marcher à mon rythme je regarde la nature je contemple..et je me concentre sur ma glycémie..pas facile de le faire mais j' y vais tous les jours même sous la pluie moins longue mais ça me fait du bien j essaye de faire un peu de yoga chaise... Je prends de la phytothérapie..des tisanes..sans sucre.. je reste active ..ménage beaucoup de musique pour me faire bouger même le haut du corps je suis tellement contente de pouvoir marcher après immobilisation 12 mois du au staphylocoque sur plaie.. antibiotiques fatigue ingérable .. beaucoup de kiné je fais un pas après l' autre toujours en vie c est le principal..je suis maintenant sous insuline qui n' est pas facile à gérer mais je fais tout moi même pas d' extras et je n arrive pas a réguler mon diabète car j' ai beaucoup à gérer car pas d' aide autre que moi j' ai 55 ans et encore des enfants adolescent bref rien est facile mais je suis courageuse et je positive il y a toujours pire que nous courage à tous

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cathy73

04/03/2026 à 11:13

cathy73

Dernière activité le 08/03/2026 à 07:40

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@Leroca BONJOUR DOMAGE JE SUIS DIABÉTIQUE DE TYPE 1 INSULINANT DEPENDANT TRES FATIGUANT VOIR USANT C EST PAS FACILE TOUS LES JOURS BON COURAGE A TOUS CATHY73

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Cathy

arlesienne

13/04/2026 à 19:07

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arlesienne

Dernière activité le 28/04/2026 à 19:31

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@Leroca bravo! ' ca va comment en ce mois de Avril ? prends soins de toi .courage

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Arlésienne Elvira

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Fatigue et diabète de type 2 : quelles stratégies pour tenir au quotidien ?

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