Douleurs nocturnes - comment les soulager ?
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Bonjour Odhessa,
Malheureusement c'est un grand classique dans la SPA.
Pour BiBi, c'est son moment préféré, venir après 1 Heure du mat, nous casser les pompes et pas que ça, du reste !
Il n'y a malheureusement pas de remède miracle, mis à part l'assommer à grands coups d'antalgiques (ou alors avec un bon verre de rouge 
), t'étirer si tu en as la possibilité, par les pieds seraient le summum, mais comment procéder à ce genre d’exercices, chez soi et surtout la nuit à moitié ensuqué ...
Bref, ce n'est pas du tout évident la nuit, à moins de s'en faire un idée, et de profiter des moments ou BiBi t'attaque, (donc d'insomnies), pour faire quelque chose chez toi, de façon à remettre ton corps en activité.
Bon courage à toi !
Quotidien d'un spondyl'artiste = coups de poignards nocturnes + coups de pompes diurnes + coups de blues entre deux.
Le pote d'Héliott.
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«Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre»
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Bonjour,
Je relance ce sujet.
Merci à vous pour vos nouvelles contributions 
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Julien
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Ami
Pour ma part, les douleurs nocturnes sont minimes par rapport aux votres. Mon traitement y fait pour beaucoup. Avant de prendre les anti TNF alpha, la nuit, j'étais pliée sur moi même car les douleurs dans la colonne me faisait très mal. Mais ça c'était AVANT ! En hiver, avant d'aller me coucher, je me mets devant la soufflerie de mon pôele à granulés et je laisse faire les bien faits de la chaleur ! que du bonheur !
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Laguette 51
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Comment soulagez vous vos douleurs la nuit ?
J ai beaucoup de mal a supporter les douleurs nocturnes. J ai mal toute la nuit, je me réveille tout le temps et la douleur et parfois insupportable (au niveau du dos et aux épaules)... Je me réveille fatiguée et je suis du coup épuisée (de plus en plus ) . Je n arrive plus a être reposer et ne plus avoir mal quelque part (Ça fini par me monter a la tête). Je sais bien qu'il faut apprendre a vivre avec mais la je ne sais plus quoi faire... Merci de vos conseils