Confitures et biscuits sans sucre Gerblé et autres.

arrêtez de dire que c'est plus dangereux que de manger des gateaux et de la confiture

c'était mieux un fruit et 3 amandes que un gâteaux et de la confiture,

si vous êtes heureux de prendre un médicament et de continuer à manger des gateaux et de la confiture

 

Ce sont TES citations ! pour ma part, je n'ai jamais dit ça...et je ne le pense forcément pas !

Ce sera mon dernier commentaire, puisque tu ne les acceptes pas : mais moi, je n'accepte pas qu'on puisse raconter des bêtises comme les 3 phrases citées ci-dessus : ...désolée !

 

BYE.

Bonjour, Qui peut me dire, Où trouver des recettes faciles, sans sucre et très bon pour se faire plaisir. Merci pour votre réponse.

Bonjour @Nantus‍  tu peux trouver des recettes en allant sur le site de la Fédération Française des Diabétiques . Maintenant tu peux également préparer des desserts traditionnels mais .....en n'y mettant pas de sucre. Il suffira , au moment de servir, d'ajouter un mince filet de sirop d'érable .  Maintenant .....ne pas avoir quand même la phobie intégrale du sucre  sachant que c'est le carburant premier du cerveau et qu'un cerveau qui manque de sucre souffre et fonctionne mal ( il n'est qu'à voir l'état d'un diabétique en grande hypoglycémie : il n'arrive plus à penser )

Merci de ta réponse @Maritima, Il est vraisemblable que le sucre est pas à bannir mais je trouve que j'en ai trop dans le sang alors oui je ne consomme point de sure ni de sucrette, ni de sirop et très, très peu de confiture sans sucre ajouté. Je souffre énormément de cette privation de gâteaux fait maison car je ne sais pas faire les recettes sans sucre car je les trouve insipides. Je vais faire un tour sur le site de la Fédération Française des Diabétiques et j'espère y trouver quelques réconforts gourmands. Cordialement :)

Cela t'ennuierait @Nantus‍  de parler de tes glycémies? Si j'ai bien compris le sucre est pour toi un réconfort : c'est sûrement là le pb.  Il serait bien de trouver un réconfort dans autre chose .....Pas simple  car si tu diminues encore le sucre , la part de réconfort va encore diminuer...... A bientôt?

Il est facile de mettre une compote sans sucre ajouté dans un gâteau, et ça remplace très bien le sucre !

 en plus, tu peux varier les goûts...

 

Biz à +

 

Moi je te crois aquarelle reste avec nous et témoigne 

Bonjour à tous,

Il est difficile pour tous d'avoir la même relation avec le sucre, c'est dur de s'en priver, mais on a pas le choix. !! Moi je fais des exceptions une fois par semaine, mais quand j'ai le cafard ou beaucoup de stress, je ne mangerai que ça le " sucre ".... Chacun de nous est différent mais il faut s'accrocher !! Car il est vrai que cette maladie peut survenir n'importe quand !! Moi c'est à la suite d'un gros choc, mais cela revient au même, j'ai du mal à accepter de faire un gros régime, mais je me contrôle malgré tout et j'essaie de manger le plus sainement possible.
Compote sans sucre ajouté, gâteau à l'aspartam, c'est super !! Bien sur pas tous les jours, mais à l'occasion je fais moi même des tartes et c'est très bon. Il existe des produits sans sucre, mais je ne sais pas si c'est vraiment fiable, est-ce quelqu'un connait une marque qui est fiable ?? Cela me ferait plaisir !!

Bon week-end à tous.

 

 

Le mieux  que tu pourras trouver @lilounette‍  ce sont des produits sans sucre ajouté mais cela ne veut pas dire qu'ils sont sans glucides : ne pas confondre glucides et sucre simple . Par ex . la farine que tu utilises pour faire tes tartes comporte 76 gr  de glucides au  100gr ( or les glucides sont des sucres) . Même les haricots verts  en contiennent!  Savoir aussi que les glucides doivent composer 50% de l'assiette du diabétique.

Donc  bien faire le distingo entre sucre simple ( blanc, de canne ) et glucides. Bien lire les étiquette et constater que sucre =0%  ne veut pas dire glucides =0% ( les 2 annotations doivent figurer)

Ton addiction au sucre lorsque tu es stressée est malheureusement parfaitement normal car au niveau cérébral le sucre simple emprunte le circuit dopaminergique qui est le circuit de la récompense  . Ce circuit induit, en cas de stress une demande de réconfort et le sucre que tu vas prendre, va satisfaire cette demande et la boucle infernale s'installe.   Aussi, pour se déshabituer du  sucre simple et de ses effets pervers, il faudrait d'abord être le moins stressé possible.   A bientôt?

Merci  Maritima pour tes renseignements, je n'ai plus qu'a essayer de me raisonner fortement en cas d'angoisses !! Il faut que je fasse peut-être du yoga cela m'aiderait....

En attendant merci encore.