Diabète de type 1 : comment le stress et l’humeur influencent votre glycémie ?

Bonjour.J’ai des hausses de glycémie très significatives lorsque je suis très énervée. Je peux monter en l’espace d’une demie heure de 1gr à 3grs.Et pas simple de faire redescendre la pression et...la glycémie. Comment faire?.être moins stressée sûrement !!

Bonjour,

Je suis stressée à longueur de journée par mon travail et aujourd’hui, je n’ai pas trouvé de solution pour calmer ce stress due à une pression professionnelle énorme.

Aujourd’hui, j utilise des fleurs de bach mais les jours de repos mon diabète est très équilibré.

Je suis preneuse de vos solutions pour m aider à améliorer mon quotidien parfois très difficile à gérer.

je précise que je ne peux pas changer de travail car j’ai 59 ans et il sera très difficile de trouver autre chose 😔.

bonne soirée à tous

Au mois de mars ma fille a été hospitalisée dans le service de reanimaion dès les 1er jours d’hospitalisation mon diabete est devenu incontrôlable mes glycemies descendaient jamais en dessous de 2,5 et dépassaient souvent les 4gr. Au bout de 7 mois de réanimation elle nous a quitté et j’ai du être hospitalisé 4 fois pour mon diabete. Depuis fin décembre je suis passé sous pompe.

Quand je suis stressée, j'écoute de la musique, celle que j'aime, et ça me fait du bien.

Bonjour à toutes et tous

Je sui âgé de bientôt de 75 ans , dont 67 ans de diabète.

Lorsque les émotions m'envahissent, je constate que ma glycémie fait souvent des siennes (elle peut monter brutalement à plus de 3 grammes).Je traite ces symptômes en me faisant de l'insuline supplémentaire.

Est-ce que cela vous est arrivé et comment gérez-vous ce problème ?

Merci.

Bonjour à toutes et à tous,
Ce sujet me parle énormément, car avec le diabète de type 1, j’ai compris au fil des années que l’équilibre glycémique ne dépend pas seulement de l’insuline, de l’alimentation ou de l’activité physique.
Il dépend aussi, très profondément, de l’état intérieur.
Pour ma part, lorsque le stress, l’angoisse, la colère, la peur ou une pression psychologique trop forte s’installent, je peux clairement observer un impact sur ma glycémie.
Le corps réagit. Il encaisse. Il se met en alerte.
Et parfois, malgré les calculs, malgré les corrections, malgré toute la vigilance, la glycémie semble suivre une logique émotionnelle plus forte que la logique habituelle.
Avec le diabète de type 1, j’ai compris une chose essentielle : mon équilibre glycémique est devenu la priorité absolue de ma vie.
Je le dis très clairement : je ne négocie plus avec ce qui met mon diabète en danger.
Aujourd’hui, lorsque j’identifie une source de pression psychologique susceptible d’influencer négativement mon équilibre glycémique, je la supprime sans hésiter.
De manière irrévocable.
De manière irréversible.
Que cela concerne le travail, la famille, les relations, la vie sociale, les obligations ou les attentes des autres.
Ma santé passe avant tout.
Ce n’est pas de l’égoïsme.
Ce n’est pas de la dureté.
Ce n’est pas un caprice.
C’est une nécessité vitale.
Je préfère vivre sur un banc avec un diabète équilibré que dans un château avec un diabète moyennement équilibré.
Cette phrase peut sembler radicale, mais elle résume exactement ma position intérieure.
Car un confort extérieur apparent ne vaut rien si, à l’intérieur, le corps se dérègle, si les glycémies s’emballent, si la fatigue s’accumule, si le stress prend le pouvoir, si l’équilibre devient une lutte permanente.
Pendant longtemps, j’ai voulu tenir.
Encaisser.
M’adapter.
Comprendre les autres.
Faire des efforts.
Préserver certaines situations, certains liens, certaines apparences.
Mais le diabète, lui, ne compose pas toujours avec nos compromis.
Il ne se laisse pas attendrir par les obligations sociales, professionnelles ou familiales.
Il répond au stress, à la tension, à l’angoisse, à la charge mentale.
Il inscrit parfois directement dans le sang ce que l’on endure en silence.
Alors aujourd’hui, ma règle est simple : ce qui détruit mon équilibre n’a plus sa place dans ma vie.
Je protège mon calme.
Je protège mon sommeil.
Je protège mon énergie.
Je protège mon système nerveux.
Je protège mon équilibre glycémique.
Et si cela implique de m’éloigner d’un environnement, d’une situation ou d’une relation, je le fais.
Sans culpabilité, sans me retourner.
Parce qu’à un moment donné, il faut choisir entre préserver les apparences ou préserver sa santé.
Moi, j’ai choisi ma santé.
Bien sûr, tout n’est pas toujours maîtrisable.
Il y a les imprévus, les émotions, les chocs de la vie, les inquiétudes que l’on ne peut pas toujours éviter.
Mais tout ce qui peut être évité, éloigné ou supprimé doit l’être, dès lors que cela menace directement mon équilibre.
Vivre avec un diabète de type 1 impose une lucidité particulière.
On apprend que le stress n’est pas seulement une émotion passagère.
Il peut devenir une perturbation physiologique concrète, mesurable, visible sur les courbes, sur le capteur, sur les hyperglycémies, sur les nuits difficiles, sur la fatigue du lendemain.
Je ne prétends pas avoir trouvé une solution parfaite.
Mais j’ai compris ceci : je ne sacrifierai plus jamais mon équilibre glycémique pour préserver une situation qui me dérègle intérieurement.
Le diabète m’a appris, parfois durement, que la paix intérieure n’est pas un luxe.
C’est un traitement invisible.
Bien à vous,
Paul Louis

Pas noté dans mon cas particulier, mais je ne suis pas émotif et n'ai pas de raison de flipper.
Autre sujet, je cherche toujours des solutions même partielles pour juguler la glycémie avec des produits naturels que je puisse faire pousser ou trouver facilement (pas des produits venant du bout du monde !) L'objectif: survivre à de possibles pénuries.
Et pour ceux qui n'ont pas le moral, une petite plaisanterie:
Pourquoi le Chat a-t-il un diabète Type 2 ?
Parceque son auteur parle trop !
???
GLuck cause trop...
Trop de glucose ! = hyperclycémie...

Bonjour

Tout à fait juste le stress et les angoisses peuvent jouer un rôle dans la glycémie ne j ai depuis un an la boucle fermée et cela vas beaucoup mieux

Bonne journée à tous

Bonsoir, oui, le diabéte , les glycémies peuvent variés suivant notre état de santé si on est malade, stressé, la chaleur .Moi maintenant quand je bosse la glycémie monte au lieu de baisser .SXuffit de pas grand chose et la glycémie hop .