Trucs et astuces pour le quotidien

Bonjour,

je crée cette rubrique pour que tout le monde puisse partager ses "trucs et astuces" qui peuvent nous aider au quotidien.

Pour les douleurs, penser aussi à mettre du froid, du tiède ou du chaud (le chaud seulement si l'articulation n'est ni rouge ni enflée).

Pour les droits des cartes d'invalidité, j'ai créé une rubrique spécifique : https://www.carenity.com/forum/avantages-des-cartes-dinvalidite-priorite-station-debout-penible

Je laisse Saphorocoeur vous donner les droits et autres (musées...) avec les cartes de priorités dans cette autre rubrique. Elle saura mieux le faire que moi.

Bonjour,

il existe également des sièges qui peuvent chauffer et vibrer. Certains peuvent être branchés également dans la voiture. Cela permet de limiter les effets néfastes de la position assise.

Tous ces accessoires peuvent se trouver dans la magasins spécialisés (accessibilité handicapé...), par correspondance, dans des magasins de matériels de kiné...

bonjour

Outch des fauteuils vibrant j'ai essayer et sa fait un mal de chien je ne tiens pas plus de 5 minutes

Comme quoi, les gens réagissent différemment : de mon côté, cela m'aide beaucoup...

Bonjour

Comment vous procurez-vous les appareils pour les courants moyennes fréquences? Je ne connai spas du tout.

Une astuce , j'avais une amplitude respiratoire très diminuée ( 2.5 cm) . Je me suis mis au mois d'octobre au saxophone, je joue plusieurs fois par semaine. J'ai regagné de l'amplitude et une capacité respiratoire correcte ( je suis moins essouflée) et du plaisir en plus

Merci

Bonjour Valouma,

pour les appareils de type TENS (qui font partie des moyennes fréquences), tu peux entrer "appareil tens" dans un moteur de recherche. Tu trouveras ainsi des magasins près de chez toi, des informations...

La pratique d'instrument à vent (saxophone, hautbois...) est très bien pour éviter de perdre de l'amplitude respiratoire, tout comme la kiné.

Bonjour,

Si tu as un kiné, il est en mesure de te donner des marques qui sont les mieux.

L'important c'est que tu choisissent des machines exclusivement TENS. Ainsi tu seras sûre de ne pas faire d'erreur.

Tu peux cependant aller sur des sites de ventes en lignes comme actufitness, fitness digital, electrofitness, kinessonne et autre (ils sont nombreux). La machine rouge (primo pro) ou blanche et pistache (easy) sont utilisées au quotidien par certains kinés et surtout sont abordables ou à peu près.

est ce quelqu'un a essayé Harpagophyton et l'Ortie en gelule? Pendant 2 ans j'en ai pris et il me semblait que ça marchait, et puis j'ai arrèté et voilà que 2 mois après la crise s'est déclarée. J'aimerais y croire pour éviter les autres traitements que je supporte mal.

Bonjour,

J'ai lu des trucs sur l'ortie et de mémoire elle contient de l'acide salicylique. Tient un mot qu'on retrouve dans acétylsalicylate de sodium. Mais ne serait-ce pas le nom scientifique de l'aspirine ? Un autre indice, en Jordanie, j'ai fait des masques capillaires à base d'huille d'olive et d'acide salicylique pour contrer le psoriasis.

Je pense ,donc que l'ortie peut être intéressante pour nos douleurs.

Bonjour,

un petit truc pour les personnes qui ont des contrevents bois à fermer le soir ! En principe, on se tord dans tous les sens pour les attraper. Il suffit de fixer des petites poignées sur chaque contrevent à 15 - 20 cm des gongs de fixation (selon la grandeur de vos bras et la grandeur des contrevents). Il faut faire attention à la distance car sinon il faut forcer beaucoup plus que nécessaire. Et le tour est joué. Je ne me tords plus mais me penche légèrement en m'appuyant sur le rebord de la fenêtre. Se n'est pas parfait mais ça peut aider.

Je ne connaissais pas les vertues de l'ortie. Je vais me renseigner aussi.

Bon courage à tous