Fatigue au quotidien : comment la gérer ?

https://www.carenity.com/static/themes-v3/default/images/fr/header/spondylarthrite-ankylosante.jpg

Patients Spondylarthrite ankylosante

25 réponses

436 lectures

Sujet de la discussion



Posté le

Bj comment gérez vous la fatigue au quotidien lors des crises sans pour cela se mettre en arrêt de travail

Début de la discussion - 15/06/2020

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?

• Animatrice de communauté
Posté le

Bonjour @Coco26/07‍,

Merci pour l'ouverture de ce sujet emoticon Timide J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger :
@MarieCat@Vero75@Couetecouette83@Belleck@Sanvean57@Lecadet@Jujube37@JimiAhras@Chambaz@AntoineRgt@catnon@CharlieB@dam's25@AmyRed@Sambys@Alexa01‍ 

D'avance merci pour vos retours,

Belle journée à tous,

Candice de l'équipe Carenity

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

Bonjour, 

Tres bonne question que celle de la fatigue ! Ma spondylarthrite s’est déclarée il y a presque deux ans et je connais des hauts et des bas au niveau fatigue . Pour moi c’est lié aux périodes douloureuses qui peuvent m’empêcher de dormir et m’usent physiquement et moralement. Quand c’est possible je fais des siestes ( j’ai deux petites filles, je me cale sur les siestes de ma dernière !). Je ne travaille que 28 heures semaine donc j’ai un peu de temps « libre » pour essayer de me reposer. Je dis essayer car entre la maison et les enfants, malgré un mari très impliqué dans la vie quotidienne, ben il y a toujours des choses à faire ! 
j’ai remarqué que lorsque je réussi à faire un peu de sport je me sens plus en forme également, hors poussée inflammatoire bien sûr...

je pense qu’on est pas tous touché par la fatigue de la même façon non plus, c’est comme les différentes formes de spondylarthrite !

bon courage 

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

Bonjour Coco,

Difficile d'apporter une réponse précise.

Quelques conseils : 

bien dormir la nuit, évidemment, bcp de sommeil, et un bon matelas (oui c'est cher, mais ca change la vie).
En fonction de votre travail, marchez beaucoup. Paradoxalement, le mouvement est bon pour la SPA, en tout ca sen journée, lorsque le corps est chaud. Donc en journée quand vous le pouvez, essayez de marcher, faites des étirements, allez faire le tour du paté de maison, travaillez debout ?

2eme chose, je suis sous biothérapie depuis 6 mois et ma vie a changé. Je n'ai quasiment plus de problemes de fatigue. Hors, ma SPA n'était pas sévère, donc peut être y avez vous droit ? parlez en à votre rhumato, ou demandez son avis à un autre, pour voir.

Bon courage.

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

 Coco 

La fatigue est un symptôme et de temps en temps la nuit je suis réveillé par les douleurs après le reste de la journée je suis hs moi comme en ce moment j'ai les allergies sa combine essai de faire une cure de vitamines parle en

Bonne journée 

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

@Jujube37 merci pour ce retour bon courage

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

@Jujube37 Merci bon courage à vous 

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

@Belleck Merci bon courage à vous

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

@dam's25 Merci bon courage à vous

Fatigue au quotidien : comment la gérer ?


Posté le

@Candice.S Merci

Discussions les plus commentées