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- Et si nous échangions nos idées de repas pour diabétiques !?
Et si nous échangions nos idées de repas pour diabétiques !?
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sarriette
Bon conseiller
sarriette
Dernière activité le 24/04/2025 à 18:57
Inscrit en 2014
16 commentaires postés | 13 dans le groupe Vivre avec le diabète de type 2
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Bonjour, sur google tapez : parcours.diabete.fr/les-recettes-a-la-carte vous pourrez choisir vos entrées plats et desserts à composer avec ingrédients que vous devez avoir ainsi que les recettes( bonnes et simples ). D'après votre choix, des flèches vous indiqueront si vous avez assez ou trop de glucides, trop de graisse etc...Je vais souvent consulter ce site surtout lorsque je veux manger un gâteau j'adapte mon menu pour ne pas avoir trop de glucide et de graisse. J'espère que ces renseignements pourront vous aider à bien manger et à équilibrer votre diabète. Bonne journée
.
Fouadov
Fouadov
Dernière activité le 12/03/2025 à 10:24
Inscrit en 2022
1 commentaire posté | 1 dans le groupe Vivre avec le diabète de type 2
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Pour moi juste stop au pain et les sucreries
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arlesienne
Bon conseiller
arlesienne
Dernière activité le 07/04/2025 à 10:20
Inscrit en 2020
2 538 commentaires postés | 492 dans le groupe Vivre avec le diabète de type 2
343 de ses réponses ont été utiles pour les membres
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Parfois même tres souvent on n'a plus d'idée sur les repas pour nous diabétiques , si vous avez des iidées nous serions tous content de profiter vos recettes pourquoi pas ? voici la mienne!
TAJINE a la coriandre: pour 4 personnes,
4 tranches de colin prêtes a cuire et étetées 3 carottes 3 p d t taille moyenne 1 oignon +gousses Ail+ 1 citron 1 demi orange 3 ca s de coriandre ciselée 1 piment (facultatif) poivre moulu
Dans 1 bol mélanger 2cuillères a soupe de coriandre l'ail écrasé ,le piment (facultatif) le cumin le jus de citron et 3 cuillères a soupe d'hule olive et 2 cuillères a soupe d'eau et le poivre . Placez les colins dans un plat a tajin ou a four versez la marinade dessus et laisser mariner une heure au frigo . laver éplucher les carottes et les p d t ,les placer dans une grande casserole d'eau froide et porter a ébullition durant 20 mn ,en fin de cuisson jeter l'eau Préchauffer le fou a 180° mettre les carottes et pdt et l'oignon émincé avec huile olive la moitié du jus d'orange le poivre placer le tout sur les colins verser 1 demi verre d'eau mettre au four 25 mn a la fin vous pouvez parfumer avec le coriandre coupé!!! un régal et votre glycémie se portera tres bien !
pas de sel ,sachez qu'avec les épices vous aurez autant de gout ... bon appétit