Diabète de type 2 : idées de menus adaptés, que mangez-vous au quotidien ?

Bonjour @arlesienne,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @lematou7 @pupella @renrou @sucrettes @jsohad @Epineuse @bicou33 @Mesnil @maxou3105 @DACIAA @momo88310 @Dan_Nancy @renatobe @Foggy1 @vboise @mimifan @Cris67 @AUVERGNAT @sarriette @chanelle59250 @miquette55 @geronimo206 @olivier77 @kakading @yothmi @belier1945 @jeannette21 @Catgvh @machaonmar @armada @myri2012 @suzette02 @dede21 @mandoline26 @mado 53 @PHIL145 @quesaco @ozed59 @nanoupitchou @loulou33138 @paty67540 @gisou58 @gegego @henitram @patou64 @Caliemila @12byron @Kadistav @Jojo07 @annelise @Mimiss442 @lepicard @Bouffy @mimi51 @Coumeig @Cricri76 @Georges V @MamyLaine @cpao06 @Letilotili @Philoum @Fresia25 @Elyse29 @Guihot @Bouboune50 @Rififi45 @Babs1968 @Pépite2019 @MarieAnnie @Justalimonade @Cabarbie @Mic13000 @zukero @Rajae123 @MARY56 @Rolandbonnot @Irislyam @pascal-14 @Matou74 @Hdugarddiabete2 @nathpie @titine8330 @Springyclaude @yantou24 @David93 @MelyDany @MAKANDA @Bruno02 @Curitiba @ZEINEE @zeine76 @Agrid56 @jenpeuplus @Katleajess @Traceb @Helene61 @Fafa75019 @Yaelle @Carole2829 @Dan88480

Un membre soulève une question importante autour du diabète de type 2 (DT2) : le besoin de menus concrets et adaptés au quotidien 🥗

Entre les recommandations générales et la réalité des repas, il n’est pas toujours évident de savoir quoi manger ni comment composer des menus équilibrés.

👉 Quels sont vos menus types sur une journée (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) ?

👉 Avez-vous des recettes simples et adaptées que vous aimez préparer ?

👉 Comment vous organisez-vous pour équilibrer vos repas au quotidien ?

💬 Vos idées peuvent vraiment aider toute la communauté 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

Petit déjeuner : café et pain avec du beurre et miel

Déjeuner : viande blanche ou œuf, légumes à volonté et un peu riz, patate ou pâtes complète

Dîner : salade et soupe ou oeuf et légumes ou yaourt et fruit

Perso je ne mange plus rien d'animal à part les oeufs de mes poules non fécondés car pas de coq. Ce qui me désole c'est que jamais aucune proposition de menus pour les personnes comme moi !?