DT2, comment suivre mon régime alimentaire et me mettre au sport ?

Je suis également hyperthyroïdie

😤😤

Bonjour @NANAMICHELLE,

Je vous invite à parcourir le forum Diabète et le Magazine Santé, vous y trouverez des ressources pour être conseillée, guidée et motivée.

Pour l'hyperthyroïdie, c'est ici.

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Je crains que selon le diagnostic que vous recevrez, vous deviez changer complètement votre mode de vie. Je le sais grâce à ma propre expérience et je fais de gros efforts chaque jour. Bien sûr, deux choses principales sont une alimentation saine et une activité physique. La première étape pour vous serait donc de commencer à faire du sport. Et une fois que vous y serez habitué, tous les autres changements deviendront plus faciles.

Bonjour à toutes et à tous 😊,

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Je me permets de relancer cette discussion autour du diabète de type 2 (DT2) et des défis du quotidien liés à l’alimentation et à l’activité physique 💪🥗

Il n’est pas toujours facile de rester motivé(e), de mettre en place de nouvelles habitudes ou de les tenir sur la durée, surtout lorsque l’on doit composer avec la maladie.

👉 Qu’est-ce qui vous aide à rester motivé(e) pour suivre votre régime alimentaire ?
👉 Avez-vous mis en place des astuces ou routines pour intégrer le sport dans votre quotidien ?
👉 Quels sont les freins que vous rencontrez et comment essayez-vous de les dépasser ?

💬 Vos expériences peuvent vraiment inspirer et aider d’autres membres 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

Moi je dirais tout dépend de la personne il n'y a plein de critères qui rentrent en compte pour le diabète.

Certaines personnes sont en surpoids et d'autres pas du tout je fais partie de celles qui n'ont pas de surpoids.

Pareil pour le repas tout le monde n'a pas besoin de faire de régime je n'en vais pas parce que je suis déjà équilibrée et beaucoup de gens sont équilibrés.

On est toujours en train de réduire les diabétiques à il mange du sucre il mange n'importe comment il ne bouge pas un peu comme les gens en surpoids ou obèses.

Je trouve ça extrêmement fatiguant et désolant en 2026.

Pareil pour le sucre je ne suis pas du tout addict au sucre puisque ça ne me dérange pas de pas en avoir.

Et pourtant ça ne m'a pas empêcher de développer un diabète de type 2.

La seule chose c'est que je suis sous insuline depuis 7 mois et effectivement je mange plus de féculents pour éviter de faire une hypoglycémie facilement.

Pour le le sport je ne peux plus en faire puisque je suis revisité réduite avec une tétraparésie donc je bouge à part le bras gauche comme si de rien n'était le reste sert pas à grand-chose.

Et bien bouger un simple orteil et même faire de mon verticalisateur pour aller aux toilettes la douche et compagnie bah c'est du sport parce que ça mobilise l'ensemble de mes muscles.

Pas besoin de grand-chose des fois pour gérer une maladie.

Mais pareil tout dépend des gens on est vraiment pas égaux.

Et malheureusement en France être malade c'est limite honteux et désolant

Tu n'as pas le droit d'être malade car sinon c'est toi qui provoque cette maladie.