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đŸš¶â€â™‚ïž Bouger au quotidien avec le diabĂšte de type 2 : quelles sont vos astuces ?

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avatar Candice.S

Candice.S

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16/09/2025 Ă  16:41

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Candice.S

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DerniÚre activité le 29/01/2026 à 17:10

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Bonjour à toutes et à tous 👋
Comment allez-vous aujourd'hui ?

L’activitĂ© physique est un pilier important dans la gestion du diabĂšte de type 2. Mais il n’est pas toujours facile de trouver la motivation ou le bon rythme. đŸƒâ€â™€ïžđŸ§˜â€â™‚ïž

  • Quelles activitĂ©s physiques ou petites routines bouger-vous au quotidien ?
  • PrĂ©fĂ©rez-vous marcher, nager, jardiner, danser
 ou autre chose ?
  • Quels bĂ©nĂ©fices avez-vous constatĂ©s sur votre santĂ© ou votre bien-ĂȘtre ?

👉 Partagez vos astuces et inspirez la communautĂ© Ă  rester active !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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avatar annelise

annelise

Membre Ambassadeur
18/09/2025 Ă  09:26

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avatar annelise

annelise

Membre Ambassadeur

DerniÚre activité le 29/01/2026 à 07:51

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bonjour

la marche est ma meilleure activité physique en temps normal; la nature m' apaise et me permet de me ressourcer. J aimerais essayer la natation mais j ai tellement maigri que j ai un peu honte de mon apparence physique...

bisous d annelise


đŸš¶â€â™‚ïž Bouger au quotidien avec le diabĂšte de type 2 : quelles sont vos astuces ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/bouger-au-quotidien-avec-le-diabete-de-type-2-64859 2025-09-18 09:26:21

avatar daudibe

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18/09/2025 Ă  09:47

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Je m'efforce de faire plus de 10000 pas par jour


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avatar pomme123

pomme123

18/09/2025 Ă  09:52

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pomme123

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Je fais de la marche le tour de la résidence, gym douce 2 fois , et prévention des chutes 1fois par semaine, je travaille aux barres dans les couloirs je fatigue vite

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pomme123


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avatar TARMOSUD

TARMOSUD

18/09/2025 Ă  11:32

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TARMOSUD

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Bonjour, je suis le programme Rester Jeunes Fitness 6 fois par semaine et j'y ajoute de la musculation avec haltÚres et élastiques. La marche m'ennuie et je n'ai pas de piscine à moins de 30 kilomÚtres. Bonne journée


đŸš¶â€â™‚ïž Bouger au quotidien avec le diabĂšte de type 2 : quelles sont vos astuces ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/bouger-au-quotidien-avec-le-diabete-de-type-2-64859 2025-09-18 11:32:27

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avatar zoizic

zoizic

18/09/2025 Ă  18:53

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zoizic

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@TARMOSUD Je ne connais pas ce programme dont vous parlez Rester jeune fitness c'est en ligne ?

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zoizic


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avatar TARMOSUD

TARMOSUD

18/09/2025 Ă  19:31

avatar TARMOSUD

TARMOSUD

DerniÚre activité le 28/01/2026 à 18:37

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@zoizic Oui, c'est en ligne, avec abonnement, les séances se déroulent dans un ordre précis et vous pouvez les suivre selon votre emploi du temps, ça n'est pas uniquement réservé au + de 50 ans :

https://app.resterjeune.com

apple-touch-icon.png

Rester Jeune | Coach Sport, SantĂ© Et Bien-ĂȘtre Pour Les 50+


đŸš¶â€â™‚ïž Bouger au quotidien avec le diabĂšte de type 2 : quelles sont vos astuces ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/bouger-au-quotidien-avec-le-diabete-de-type-2-64859 2025-09-18 19:31:54

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