Polyarthrite et sommeil
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Bonjour Caroline40!
C'est vrai, le sommeil est une des solutions de réparation qui est la meilleur. Cependant, il est certain, que la PR supprime en très grande partie, cette source de régénération du corps. L'anxiété devient la reine de la nuit, mais pas celle de Mozart.
Dés le début, j'ai pris des anxiolytiques (Bromazépan), pour torpiller la souffrance. Les nuits sans sommeil, se sont atténuées. Depuis, je continu les cachous pour au moins avoir, au maximum 5h pleines de sommeil. Toutefois, les cycles Lunaires,-pleine Lune, -nouvelle Lune, sont des détonateurs parfois qui font voler en éclats c'est si chères petites 5h.
La vie ne redevient plus comme avant. C'est une autre dimension d'existence où, malgré tout, des compréhensions de ce qui nous arrive, donnent des réponses sur les causes du comment & pourquoi c'est Là.
Car, si l'on prend l'idée, du fameux, « Cause à effet ». La réflexion abouti à des réponses qu'en temps ordinaire, nous nous serions jamais posées. Voilà mon commentaire sur le sujet que tu as mis en exergue.
Mes salutations Territoriales de la ville de Clermont-Ferrand ! Fady Ki San*
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coucou a tous! pour mieux dormir je prends l'anti inflammatoire lorsque j'ai tres mal une demie heure avant d'aller me coucher , il fait ainsi effet toute la nuit et souvent il me permet un reveil sans trop de derouillage , sinon si les douleurs sont moins insistantes je prends au coucher un paracetamol 1gramme qui lui aussi m'aide a mieux dormir mais par contre n'empeche pas le derouillage du matin! je me refuse au somnifères meme si mon medecin me les propose , inutile de s'abrutir et de s'empoisonner encore avec des médocs supplémentaires! j'ai aussi une petite tisane du soir préparée en pharmacie qui m'aide a me detendre et à m'endormir! mais au vu des journées difficiles au boulot je rentre tellement epuisée que je m'endormirai meme sur la route!
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Je suppose que je ne serai pas la seule à dire que la PR aura bien perturbé un sommeil que j'avais plutôt correct jusqu'alors. Les douleurs nocturnes ont fait un vrai travail de sabotage dans le train-train quotidien du sommeil réparateur.
Depuis maintenant plus de deux ans, je ne sais quasiment plus faire une nuit complète, d'un premier jet, comme avant. La récupération devient très difficile et je tiens bien souvent sur les nerfs et du coup, manque de sommeil, nerfs à vif pour assurer le quotidien : boulot, nettoyage maison, courses etc ... du coup mon humeur change également bien que je lutte de toutes mes forces pour ne pas "criser" de façon très régulière.
Comment peut-on tenir sans vraiment dormir : un exemple de ma nuit du jour : endormie pas avant 1 h 50, premier réveil à 3 h 00, puis 4 h 50, puis 7 h 00. Avec une période plus ou moins longue pour se rendormir évidemment.
Avez-vous le sommeil bien perturbé vous aussi et avez-vous trouver des solutions à cet autre difficulté liée certainement à la PR ?