Une consommation modérée de café peut réduire de 25% le risque de diabète de type 2

Aviez-vous vu cette info ?

Bonsoir,

vous dites consommation modérée, quelle est la quantité ?

je suis grand amateur de café et j'en consomme environ un demi litre par jour. Est-ce cela modéré?

Merci

moi pareille je boit pas mal de café..je peu pas faire sans...le soir je previligie quand les tisanes.

je bois 1 café par jour apres c du thé le reste de la jçurnee

Comment se fait-il alors que je sois devenue diabétique 

Je bois plusieurs cafés mais avec un peu de lait demi-écrémé chaque matin et pourtant...

J'avoue ne pas croire aux côtés magiques des aliments, je pense que c'est la règle "un peu de tout" qui est probablement la meilleure...Règle qu'hélas je ne sais pas très bien respecter 

Je suis d'accord avec toi Lucky Owl, un peu de tout ce qui est sensé être bon , très peu ou pas du tout de ce qui est "mauvais" pour nous et pour le reste on peut entendre tout et son contraire, un coup c'est le café,un coup  le thé noir, le thé vert mais on ne va pas passer la journée à boire thé et café parce qu'après  ça deviendra pas bon! On sera sur les nerfs, et sil fallait mettre bout à bout tout ce qui est bon pour le diabète , on mangerait toute la journée!!!! Heu...pas bon!

un bon thé aux plantes le matin puis 3 cafés par jour

dose raisonnable de café: environ deux à trois  tasses par jour.

pour les bienfaits

• Appareil uro-génital :
  • une consommation quotidienne (3 tasses par jour) permet :
    • d'améliorer le volume mictionnel sans modifier le débit urinaire 
• Mémoire :
  • diminue les troubles de la mémoire liés à l'âge,
  • améliore la mémoire à long terme
• .
• Cancer :
  • risque de cancer de la bouche, du pharynx et de l'oesophage diminué.
• Migraine :
  • effet vasoconstricteur des artères cérébrales qui agit sur les migraines et les céphalées chroniques quotidiennes.
• Régulation de la glycémie :
  • effet modulateur du passage systémique du glucose au niveau de l'intestin grêle grâce aux polyphénols et à l'acide cholinergique présents dans la caféine.
• Régulation du transit, lutte contre la constipation.
• pour les inconvénients:

• Cancers :
  • vessie, côlon et rectum 
• OEil :
  • problèmes de pression oculaire chez les sujets à risque de glaucome.
• Cerveau :
  • plus de 6 tasses par jour : risque d'hémorragies méningées chez les porteurs d'anévrisme cérébral.
• Dermatologie :
  • prurit, conjonctivite, rhinite, asthme, dermatite atopique.
• Coeur et hypertension :
  • hypertension artérielle chez les personnes à risques avec une consommation abusive,
  • rigidité de l'aorte quand le café est associé à la cigarette,
  • risque de maladie coronarienne.
• Effet sur les lipides, augmente le taux de cholestérol.
• Sommeil :
  • influe négativement sur la qualité du sommeil,
  • diminue la sécrétion de mélatonine.

Cela m'aurait surpris que l'institut du café publie une étude qui n'en vente pas les mérites.

Si on leur demandait de faire une étude comparative entre le thé vert et le café, je connais d'avance le gagnant...

Avant mon diabète je buvais beaucoup de café.Maintenant je me limite un peu plus et je le prends sans sucre à cause du diabète mais aussi pour mieux apprécier le gout.

Je viens,pour la première fois, de prendre un café à la vanille que j'ai trouvé bon .C'est mon épouse qui a trouvé ça car moi je ne connaissais pas.