5 astuces pour surveiller votre glucose

https://www.carenity.com/static/themes-v3/default/images/fr/header/diabete-de-type-2.jpg

Patients Diabète de type 2

118 réponses

5 880 lectures

Sujet de la discussion


• Animatrice de communauté
Posté le
Bon conseiller

Surveiller son glucose peu parfois être fastidieux. Voici quelques astuces pour vous aider.

1. Connaître votre glycémie cible.

Parlez-en à votre médecin afin de définir vos objectifs personnels de glycémie avant et après le repas.

2. Apprenez à vérifier votre glycémie.

Toujours se laver les mains avec de l'eau chaude avant de prélever un échantillon pour le test. Si vous ne pouvez pas les laver, essuyez la zone avec un tampon d'alcool, puis secouez la main un peu au-dessous de votre taille pour apporter du sang dans la région. Effectuer la piqure, et appliquer directement sur la bandelette de test.

3. Décidez quand vérifier vos niveaux de glucose.

Parlez avec votre médecin des meilleurs moments pour vérifier votre glycémie. Il est souvent logique de vérifier avant un repas, puis deux heures après. Essayez également de vérifier votre glycémie lorsque vous pensez que vous pourriez avoir une glycémie élevée ou faible.

4. Identifier les modèles de glucose.

Vérifier les niveaux de glucose ne doit pas être considéré comme une tâche ennuyeuse, mais plutôt comme un outil pour comprendre quelle est la prochaine étape dans le traitement de votre diabète. Pensez à la surveillance comme une boussole !

5. Déterminez les causes des changements de glycémie.

Avez-vous parfois mal calculé combien de glucides est présent dans un aliment particulier, et ensuite trouver que votre glycémie est trop élevé ou trop faible? Enregistrez ces observations et essayez de vous les rappeler.

Source: http://www.joslin.org/info/2021.html

Et vous, avez-vous d'autres astuces à partager ? 

Début de la discussion - 15/12/2016

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

bonjour à tous,

Je remplace le sel par des épices, curcuma, curry, gingembre, cardamone, cerfeuil, etc....

et ma glycémie reste dans la plage que je me sus fixée.

Les légumes style épinards, fenouil, toute les variétés de choux joue aussi un rôle.

Mange aussi beaucoup de viande de volailles, étant en Bresse.

Pour les quelques déserts que je me permet, ils sont tous à la cannelle.

Une hygiène de vie à prendre, non contraignante puisque mon hémoglobine oscille autour de 6.

Bon courage et bonne journée

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

un peu de marche tous les jours aide beaucoup pour avoir une bonne glycémie.

Bonne journée à tous

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le
Bon conseiller

ce matin je suis plutôt contente, ma glycémie est à 1,37, ce qui ne m'était pas arrivé depuis longtemps, je dois faire une hémoglobine , la dernière date de 3 mois ,etait à 8. l'infirmier me dit que je fais une résistance à l'insuline, je ne comprends pas. il vient chaque lundi vérifier mon carnet,....

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

De 12,8 d'hémoglobine glyquée à la découverte de mon diabète je suis passé en 6/8 mois à 5,8/6. Et je les maintiens. Pour cela , alimentation équilibrée, très peu d'excès et je me suis remis au "sport" : gym douce, stretching et surtout marche 15 à 25 kM, en plusieurs fois, par semaine (je suis retraité). Ma glycémie est généralement entre 0,95 et 1. 

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

MOI JE SUIS FATIGUEE QU ON DONNE DE L ARGENT A DES PERSONNES QUI NE LE MERITENT PAS

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le
Bon conseiller

Quels sont ces gens ? Que vous ont -ils fait ? Je ne comprends pas, peut être suis-je d'accord avec vous, expliquez-nous ?

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

bon moi je viens de faire une analyse de sang et ma glycémie glichée était de 5,9

il me semble que c'est une bonne norme non ?

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

@tatielily

êtes vous sure d'être dans le bon forum ?

5 astuces pour surveiller votre glucose


Posté le

@lumiere07

ah oui ? mais il me semble que vous n'êtes pas au bon endroit pour répondre cela !

Discussions les plus commentées