Les aliments riches en fibres, une protection contre le diabète

Merci pour vos réponses. Bonne soirée à tous.

Merci à ttes et tous.

J'a eu peur. Je suis végétarienne et les oeufs représentent ma principale source de protéine.

Excellente soirée à toutes et tous

Te voilà rassurée @Nanymal‍  Excellente soirée à toi aussi !

je suis entierement d'accord avec vous  je mange une pomme verte variété granny!!!!! tout les matins  apres mon café noir sans sucre  3/4 biscotte compléte sans sucre ajouté ou petit pain suédois complet ;parfois du jambon blanc   : ou un yaourt chévre ou brebis de temps a autre pour varié  ;j'aime bien un bon petit déjeuné   alors pas facile  de savoir ce qui est bon ou pas   les oeufs pas trop osé le matin risque d'augmenter la glycémie  je vois que vous le faites donc je vais éssayer

 merci pour les échanges    qui sont tres fructeux et agréable

pingine

petite question les recettes proposé sont elle compatible pour le diabéte ce n'est pas mentionné; ou pour d'autre maladie

une petite précision serai nécessaire

merci et bonne soirée

pingine

Tout à fait d'accord avec vous .

Bonne soirée à tous les deux.

Merci a toutes vos repose!!!!!!!  

B.Jour!!! J aime bien les Spaguetttti,aux legumes,mai pour mon Diabete 2   ?

@pingine44 

Bonsoir,

Mes pts dej ressemblent assez zux vôtres,  fruit, laitage, thé  ou café  noir, 

Fromage blanc, plus consistant  donc pas de fromage en plus, quelquefois  un peu de miel mais d'acacia IG BAS, je mange  aussi  des biscottes complètes ou waza fibres, mais j'ai toujours un doute car ce ne sont pas des produits bruts  mais transformés,  mais j'habite à  la campagne et  pas tjrs facile d'acheter pain complet ou seigle 

Qu'en pensez vous ?

Bonjpeu faire ton pain a la farine integrale toi meme elle se trouve en magasin bio ou commande sur internet.bis0cotte complète oui et wasa fibre aussi sans en abuser.fromage blanc et yaourt chèvre ou brebis 1 fois par semaine fromage de la feta  seulement.consomme ail et oignon tout les jours très bon pour le diabète.