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Échangeons autour de la dépression !
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Cynt34
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Cynt34
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Ami
Bonjour
Moi c'est le sommeil qui me manque je suis sous zoplicone mais bon defois ça va d'autres jours non.
Quand j'ai pas le sommeil rien ne va .
Des suggestions peux être pour mieux dormir ?
Merci
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Lilouz
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Lilouz
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@Cynt34 bonjour,
Le sommeil est très important. Avez-vous essayé la méditation de pleine conscience ? Il y a des applications pour pratiquer seul. Si cela vous intéresse je peux vous en proposer certaines.
💕
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Lilouz
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Cynt34
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Cynt34
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Bonjour
On peut échanger autour de la dépression ?
Besoin de parler.
Merci
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lilimo67
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lilimo67
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@Cynt34 Je suis en dépression depuis plusieurs mois, si vous voulez parler, je suis disponible.
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L67
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Cynt34
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Bonjour
Des personnes en dépression pour discuter ?
Cordialement
Cynt34
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Bonjour
Des personnes en dépression pour discuter ?
Cordialement
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Bettyboop01
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Bettyboop01
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@Cynt34 bonjour 👋 effectivement je suis en dépression quasi permanente étant bipolaire type 1 aussi si tu as besoin de parler je t écoute
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Bettyboop 01
SantaAnna
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@Cynt34 je veux bien discuter si ça te dis...
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Mini423
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Mini423
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Moi c'est compliqué la la dépression et anxiété et fatiguée et sommeil et la douleur je dois avoir rdv avec le psychiatre cette semaine a CMP et et psychologue Aussi cette semaine
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Jdavid
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Micra60
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@Cynt34 oui j ai vu un psychiatre et psychologue mais aucun psychologue ma convenue maintenant si j ai des soucis j en parle a mon generaliste
Courage tu me rediras pour la suite comment tu vas
Cynt34
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@Micra60 oui je te dirai je languis un peu quand même afin de trouver une solution a tout ça.
Merci
Micra60
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@Cynt34 courage ces maladies c est horrible on est tellement mal
J attend de tes nouvelles qui seront bonne je tiens les pouces
Bisous
Cynt34
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@Micra60 moi aussi j'espère que ça ira pour toi 🤞🤞🤞
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LuneBleue21
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LuneBleue21
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que dire, l'été étant finissant chez moi, je vais mieux, je me sens plus légère et en paix. je stresse moins et maintenant je peux sortir marcher un peu, moins de douleurs aux genoux. je sais que je ne guérirai jamais, mais rester calme et paisible me suffirait bien pour l'instant. la solitude me pèse beaucoup, je n'ai aucune personne a cote de chez moi chez qui aller et seulement ma soeur a qui téléphoner. après tout le mal que l'on m'a fait, j'ai peur de retrouver un.e ami.e. la confiance est en berne et de toutes façons, je n’intéresse personne. mon mari ne fait pas attention a moi, je suis transparente. voila, j'envisage de me trainer comme ça jusqu’à la fin. ça va être long et désagréable...
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Bettyboop01
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@LuneNoire21 ne parle pas comme ca de toi même. Même si tu as l impression que tu es une mauvaise personne ce n est certainement pas vrai. J ai 52 ans et je n ai jamais aimé la vie trop injuste a mon humble avis mais je me connais bien maintenant et j essaye de me valoriser detre douce avec moi même....bienveillante...tout ce que personne ne fera pour toi et bien tu te le donne ce choix. Pour être aimé il faut s aimer c est simple a dire mais moins a faire. La mélancolie est de mise fait partie intégrante de nos vies .moi perso j'ai peur de mourir plusieurs fois et je lutte contre ces peurs .car comme disait mon père décédé la peur n évite pas le danger....j ai envie d'y arriver a transcender mes peurs 😱....je lutte chaque jour contre des fortes angoisses...ceci dit je suis bipolaire depuis tres longtemps et tres souvent dépressive....courage a nous tous
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Bettyboop 01
LuneBleue21
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LuneBleue21
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@Bettyboop01 merci pour ton gentil message. je commence a aller mieux depuis celui ci qui date d'un mois. tu as raison, la bienveillance envers soi même est la première chose a faire mais c'est un conseil que je donne aussi mais que j'ai beaucoup de mal a m'appliquer. la dépression s'éloigne un peu mais j'ai encore des angoisses mais pour mon mari, pour moi, la mort ne me fait pas peur, au contraire. mais je suis toujours la, je résiste.
bon courage a toi aussi et merci encore 😘
Kiseki63
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Kiseki63
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@LuneNoire21 Oui 1er accord toltèque, la parole impeccable !
Sous entendu envers les autres mais aussi et surtout envers soi-même !!
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Infernaltourbillon
Infernaltourbillon
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Bonsoir tout le monde
j’ai le sentiment affreux d’être au centre d’un tourbillon infernal, et je crois que le suicide est un pécher, j’ai aussi peur de passer à l’acte
je n’arrive aucunement à me projeter sur quoi que ce soit
je me dis que la seule solution serait de partir à pied , lâcher mon appartement qui est devenu mon tombeau
je me sens épuisée et complètement seule
infinie tristesse
à vous lire…
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lilimo67
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Coucou, comment allez-vous aujourd'hui ? Moi, là je me repose devant la télé. Ici, il pleut beaucoup et ça ne remonte pas le moral. J'espère avoir de vos nouvelles ! Cordialement.
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@lilimo67 la nuit a été encore courte. J’ai revu mon médecin aujourd'hui qui m’a remit 15 jours en arrêt. Mon traitement ne fait pas effet pour le moment, malgré les 3 semaines. Elle m’a proposé d'augmenter ou de changer de molécule.... mais je ne sais c’est déjà le 3eme que j’essaie et la 1ere augmentation m'avait rendu bien malade. Donc pour l’instant on ne change rien .... l'impression d'être dans l impasse. Elle m’a proposé une aide psychologique à domicile. À voir ce que ça donne. Chaque jour est une épreuve
Bonne soirée
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lilimo67
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@Fgue86 comment allez-vous aujourd'hui ? Mieux j'espère qu'en novembre ! Moi, c'est moyen, je suis mon traitement et j'ai des hauts et des bas. J'ai vu ma psychiatre aujourd'hui, elle m'a ajusté mon traitement. J'attends de vos nouvelles, à très bientôt.
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@lilimo67 bonjour, ici ça commence à aller mieux. J’ai un nouveau traitement en switch avec l'ancien qui a finalement eu son petit effet vers 4 semaines mais sommeil très mauvais. Avec le nouveau le sommeil est bien meilleur et le moral ça va. J'espère etre sur la pente montante. Je suis toujours arrêtée, je pense jusqu'en debut d’année. Contente d’avoir de vos nouvelles. J'espère que la fin d’année sera douce
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Linda12
Linda12
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Face à la dépression dune personne qui n'arrive pas à rencontrer une personne pour partager sa vie, comment lui dire ? La conseiller
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LuneBleue21
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LuneBleue21
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@Kiseki63 y a qu'a, c'est facile !!!
Dolveck43
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Dolveck43
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@Bettyboop01 Merci de donner de l' espoir, moi ça fait 4 moi que je galère avec stablon qui me déclenche des crises affreuses d arthrose
Bettyboop01
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@Kiseki63 ya ka fo con ect....bien sur
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On nous dit qu'on n'est pas seul, qu'il faut parler, etc...
Mais
Quand ma dépression a débuté, j'avais peur d'en parler mais j'ai vite sauté le pas. Ça m'a libérée et fait du bien. Mais seulement pour un temps.
J'ai parlé à mon médecin traitant.
J'ai eu un suivi psychologue (où j'ai lâché qq milliers d'€).
J'ai contacté le CMP de ma commune pour obtenir un suivi mais j'ai d'abord été recalée (mon cas étant probablement trop léger), j'ai insisté et j'ai pu obtenir un suivi psychiatre (dédié surtout au traitement, mais c'est déjà ça).
J'ai contacté la médecine du travail pour expliquer mes difficultés sur mon poste.
J'ai réussi à obtenir une RQTH.
J'ai parlé de mes difficultés à mon employeur. J'ai été reçu par ma hiérarchie pour tenter de trouver des solutions. Je n'ai pas su leur dire quelle aide j'avais besoin car je ne sais plus moi même.
J'ai contacté la cellule de soutien psy qui existe dans mon entreprise et obtenu un entretien le mois prochain.
J'ai qq amies qui sont là si j'ai besoin. Mais confier son mal être une fois ça va, mais à force, elles se sentent impuissantes. Et je ne suis pas qq qui va les tirer vers le haut.
J'ai aussi repris le sport. (Quand j'arrive à y aller). J'essaie de bien manger (quand j'arrive à ''cuisiner'')
Mais au final aujourd'hui, j'ai juste l'impression d'être devenu un parasite. Je ne suis pas intéressante. Comment avoir du lien social quand on est en dépression ? Moi même, je ne voudrais pas être entourée de gens dépressifs.
Je me suis sûrement libérée en parlant. Mais aujourd'hui la dépression est encore bien trop stigmatisée. Et j'ai l'impression d'avoir encore plus cette étiquette qu'avant.
J'ai l'impression que la dépression est la seule chose qui me définit, ou presque. Car je suis aussi maman d'un bébé. Grâce auquel je tiens.
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Bettyboop01
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@Sabraxa tu sais je suis bipolaire a fond dépressive depuis mon enfance on m avait conseillé de ne pas avoir d enfants trop dur soit disant. Jai eu ma fille a 36ans elle a 16ans aujourd'hui et moi 52 .elle m a vu dans des états tres limites mais j ai l impression que je vis que pour elle mais c est déjà ca . Je suis toujours la.....malgré ttes les difficultés je suis contente detre en vie et maman même si c est tres dur parfois. Courage ma belle
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Bettyboop 01
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Sabraxa
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@Bettyboop01 je te remercie
J'ai le sentiment de vivre uniquement pour mon fils également. Ca m'embête qu'il ait une maman dépressive. Mais bon, on ne va pas interdire aux dépressifs de devenir parents...
Pour le coup c'est grâce à lui que je te tiens. Mais je sais que ce n'est pas sain. Un jour il va grandir et n'aura plus besoin de moi.
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@Sabraxa tu as le temps de le voir grandir et de t occuper de lui comme une maman tout simplement. Ton enfant te pousse et c est déjà bien..!on fait tellement de choses positives pour eux mais attention personne n est parfait. Les enfants ressentent notre état d'esprit surtout en grandissant profite du bon temps avec ton bébé quel âge a t il?
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@Sabraxa bonjour comment vous sentez vous depuis la reprise de votre traitement ? Pas trop d'effet secondaires ? J'espère que votre etat s’est amélioré
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dogeorge
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dogeorge
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Le desespoir
Le sentiment d'etre une erreur
Plus d'enfants, ils m'ont tous rejetés, ils me reprochent des faits que moi j'ignore
Je ne comprends plus rien
La nouvelle maison ne me convient pas. Je ne me sent pas a ma
Place dedans
Si j'avais l'argent je partirais immédiatement, une petite maison au bord de l'Atlantique
Hélas ce déménagement/emménagement nous a coûté une fortune
Je cherche le bon dosage et adios
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L'enfer c'est les autres J.P SARTHE
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LuneBleue21
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LuneBleue21
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@dogeorge te sentir si mal, Domy, me fait énormément de peine. malheureusement, nous sommes seuls dans la douleur, juste je pense bien a toi et si je pouvais t'aider...
la vie est une salope
Bettyboop01
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Bettyboop01
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@LuneNoire21 mon papa décédé il y a 3 ans me disait la vie c est ûe tartine de merde tous les jours......a méditer le côté négatif familial...déjà jeune 8 ans je me posais trop de questions sans réponses le mépris la trahison....mon parcours fut tres long et sinueux....bonne soirée tout de même l'espoir fait vivre....
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Bettyboop 01
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Candice.S
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Candice.S
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous ?
Comme vous le savez, nous avons dû fermer la discussion "Échanger autour de la dépression ? (ancien)" car elle devenait très longue.
Nous vous invitons à reprendre vos échanges sur celle-ci !
En espérant que vous y trouviez un endroit d’échange et de partage tout aussi convivial et que de nouveaux membres en profiterons pour rejoindre cette nouvelle discussion !
Très belle journée à tous,
Candice de l’équipe Carenity