Dépression et médecines complémentaires

Le traitement de base de la dépression consiste en l'utilisation des médicaments dits "antidépresseurs" et en la mise en oeuvre d'une psychothérapie, mais d'autres types de traitements sont également envisageables tels que l'acupunture, ainsi que la luminothérapie.
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Les médicaments ne sont pas forcément la seule solution à la guérison de la dépression.

Si le patient souffre d’une grave dépression, le traitement associe la prise de médicaments et une psychothérapie. En revanche, si la dépression est saisonnière ou passagère, la médecine alternative peut être un bon remède pour éviter la prise de lourds médicaments.

Par ailleurs, en complément des thérapies "classiques", l'exercice physique permet de soulager la dépression légère à modérer. Le yoga peut aider également.

Sources : Conso globe

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