Échangeons autour de la dépression !

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Candice.S

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Édité le 29/05/2020 à 09:40

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous ? emoticon bashful

Comme vous le savez, nous avons dû fermer la discussion "Échanger autour de la dépression ? (ancien)" car elle devenait très longue.
Nous vous invitons à reprendre vos échanges sur celle-ci !

En espérant que vous y trouviez un endroit d’échange et de partage tout aussi convivial et que de nouveaux membres en profiterons pour rejoindre cette nouvelle discussion !

Très belle journée à tous,

Candice de l’équipe Carenity

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Lunita19310

20/06/2022 à 12:58

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Lunita19310

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@lilou88

Je t'ai donné les coordonnées en mp!

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Bdl

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2022-06-20 12:58:54

lilou88

20/06/2022 à 14:05

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@Zabelle88 tes deux derniers enfants sont encore bien jeune, dommage que le papa ne s implique pas plus auprès d eux. Je comprends que ça ne doit pas être facile pour toi de ne pas te sentir soutenue par ton mari

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Marie ange

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2022-06-20 14:05:32

lilou88

20/06/2022 à 14:09

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@Lunita19310

Je n arrive pas à trouver mes messages en mp,j ai d ailleurs perdue contacte avec une personne avec qui je discutais et je n arrive pas à la retrouver, je ne me souvient pas de son pseudo, c est ça quand on est nul en informatique.

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Marie ange

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2022-06-20 14:09:06

lilou88

20/06/2022 à 14:12

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lilou88

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@lilou88

Je viens de retrouver ton message en mp. Merci

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Marie ange

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Louloute11290

21/06/2022 à 01:42

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Louloute11290

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@lilou88 CC Je comprend à quel point c'est difficile de s'en sortir et surtout à quel point lorsque l'on a des bas, ils sont violent et difficile à surmonter. Alors j'ai mis je dirai presque 8 ans pourquoi parce que j'ai été pendant un long moment dans le déni. Dans ma famille c'était un peu tabou d'aller mal en tout cas il ne fallait pas que ça dure longtemps. Donc je faisais semblant puis après ça a été la dégringolade lorsque je me suis mise avec le père de mes enfants j'étais encore adolescente ça a été l'enfer, j'ai eu mes enfants jeunes etc... et là je me suis rendu compte que quelque chose n'allait pas chez moi. Les idées noires qui ne me lâchaient jamais, l'envie de ne rien faire... la larme facile, du mal à prendre soin de moi. Ce n'était pas naturel pour moi de me dire qu' il faut que j'aille voir un psy, donc je n'ai jamais consulté. J'ai vécu comme ça en me sentant différente je ne savais pas ce que c'était la dépression donc je ne comprenais pas ce que j'avais pourquoi je ne pouvais pas simplement être bien. Je me détestais d'être comme ça je me suis crée des obsessions, des peurs irrationnelles comme la peur que mes enfants s'arrêtent de respirer dans la nuit. Mais le pire des moments ça a été l'année dernière où je ne m'étais jamais senti aussi mal de toute ma vie, là je sentais que les idées noires prenaient plus de place que d'habitude et cette fois-ci j'envisageais de les écouter en dépit de mes enfants, c'était la période la plus sombre. Plus aucun espoir, plus de sens à ma vie...

Ma mère ne sachant pas ce que je vivais à l'intérieur me dis qu'elle veut participer à une incroyable experience et qu'elle aimerait le faire en famille donc mon frère, ma sœur et moi. J'ai accepté. sans savoir à quoi m'attendre. Je suis une femme assez cartésienne bien que je crois en une entité supérieur. Et le 22 janvier 2022, une date gravée car premièrement c'est l'anniversaire de mon frère et deuxièmement ma vie a changé à ce jour, j'ai vécu une transformation éclaire . Les traumatismes, les blessures profondes, le mal être a disparu en quelque jours. La souffrance que je ressentais tous les jours est partis. Depuis le 22 janvier je trouve ma vie incroyable et je suis heureuse d'être moi, je me redécouvre, je m'aime et surtout je suis heureuse de vivre. Je ne souffre plus. je n'arrête pas de dire que cette journée m'a sauvé la vie. C'EST UN MESSAGE D'ESPOIR POUR VOUS DIRE QUE TOUT EST ENCORE POSSIBLE. ET J AIMERAI VRAIMENT AIDER CEUX QUI SONT DANS UNE SITUATION DE DESESPOIRS, QUI ONT TOUT ESSAYE MAIS RIEN NE CHANGE.

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Louloute11

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lilou88

21/06/2022 à 10:26

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lilou88

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BONJOUR, Pourquoi dit tu que ça a été l enfer quand tu t est mise avec le père de tes enfants? Tu penses que tu étais trop jeune? Es tu toujours avec le père de tes enfants?

Tu as vécu 8 ans de dépression, que c est il passé le 22 janvier 2022 pour que tu t en sorte?

Moi je n arrive pas à me sortir de ma dépression, depuis mon divorce il y a 5 ans,c est pire, je finis par me dire que je ne m en sortirai pas. Je suis angoissée, triste et j ai des peurs que je n arrive pas à contrôler. J ai des idées noires, j ai parfois envie de passer à l acte,ce sont mes enfants qui me retiennent. Je ne vois pas comment m en sortir

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Marie ange

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Lunita19310

21/06/2022 à 10:40

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Lunita19310

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@lilou88

Coucou

J'ai tout annulé

Mon fils revient lundi

On va aller chez le psychologue ensemble ...on verra bien.

Je reprendrai les démarches plus tard...

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Bdl

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lilou88

21/06/2022 à 10:58

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lilou88

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@Lunita19310

Je suis contente pour toi que ton fils revienne, et c est une bonne chose que vous alliez voir le psy ensemble, ça sera sûrement plus productif.

Mais tu penses que tu as eu raison de tout annuler ? Ça te ferait du bien de faire des choses pour toi.

En tout cas, je me réjouis pour toi que ton fils revienne.

Bonne journée

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Marie ange

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Lunita19310

21/06/2022 à 13:29

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Lunita19310

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@lilou88

J'aurai le temps après...il repart mi août voir sa meilleure amie...😭😭😭

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Bdl

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lilou88

21/06/2022 à 14:14

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lilou88

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@Lunita19310

Oui tu as raison, autant que vous profitiez l un de l autre

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Marie ange

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Gloubibug

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@lilou88 @Lunita19310

C'est doublement chouette parce que déjà ton fils revient et il fait la démarche d'aller chez le psy avec toi. Ca veut dire que s'il vit sa vie de plus en plus, il a vraiment pas envie de couper les ponts avec toi.

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2022-06-22 11:38:43

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Lunita19310

22/06/2022 à 11:44

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@Gloubibug

Oui ...

Depuis hier je ne dessoulé pas ce matin je n'arrivais même pas à marcher j'ai envie de mourir j'en peux plus

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Bdl

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Gloubibug

22/06/2022 à 12:12

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@Lunita19310 Réussis-tu à identifier les situations qui te remettent le moral à plat?

Un coup de fil de ton fils? Un retour à la maison toute seule?

Je crois qu'on est soumis à différentes situations qui nous mettent en difficulté. Mais pas toutes de la même manière :

Les situations qui créent de la dépression immédiate : Pour moi par exemple, c'est ma maison. Si je pars quelque jours et que je rentre chez moi, je sens une chape de plomb s'abattre sur moi. Y'a aussi toutes les situations qui évoquent l'abandon : des sorties annulées, des amis qui ne répondent pas sur le moment...
Les situations qui alimentent le mal-être : la solitude, les difficultés du quotidien...
Les situations qui freinent le changement : tout ce qui a rapport à l'anxiété... Dans mon état, je ne peux pas voir de gens, je ne peux pas sortir.. On projette un échec futur.

Si je prends mon cas personnel : Le divorce et les problèmes liés (garde, gestion solo des problèmes domestiques...) m'ont mis en dépression.

Suite à ça : mon mal-être s'est amplifié par le fait de rester seul chez moi, puis l'alcool

Du coup, mon image perso s'est dégradée, je me suis senti moins capable de sortir/ voir des gens / être apprécié. Et ça a renforcé les 2 aspects précédents... Et on a un beau cercle vicieux.

Pour le briser je dirais qu'il faut réussir à identifier qu'est-ce qui génère quoi, puis agir sur la dépression et le mal-être.

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2022-06-22 12:12:16

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Lunita19310

25/06/2022 à 10:36

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Lunita19310

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@Gloubibug

Coucou

J'essaie mais là je suis dans un état de panique totale. Impossible de faire quelque-chose...je suis prostrée et vrillée d'angoisse...😭😭😭

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Bdl

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