Comment faites-vous pour limiter la douleur. Quels exercices vous a t-on conseillé ?

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Julien

Édité le 14/11/2013 à 22:10

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Julien

Dernière activité le 11/08/2025 à 10:36

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Bonjour,

Partagez ici vos techniques pour mieux supporter la douleur.

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isalpes

24/11/2012 à 22:44

isalpes

Dernière activité le 17/09/2024 à 13:48

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bonjour à tous

l'arpagophytum est ce que l'on donne aux chevaux qui ont des soucis d'articulation...

je réduis la cortisone en la remplaçant par cela...

je dois voir un kiné prochainement... à suivre..

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Retrouvez moi sur mon site http://art-isa.com (un chapitre ouvert sur la PR) et sur mon site galerie de peintures http://isabelle-vauche.com

Comment faites-vous pour limiter la douleur. Quels exercices vous a t-on conseillé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-la-polyarthrite/comment-faitesvous-pour-limiter-la-douleur-que-16840 2012-11-24 22:44:07

Julien

28/11/2012 à 12:08

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Julien

Utilisateur désinscrit

31/12/2012 à 18:08

Ne pas penser à la douleur, s'occuper des autres....

Utilisateur désinscrit

31/12/2012 à 18:51

quand on peut, il faut marcher au moins trente minutes par jour, une marche normale et augmenter le rythme avec le temps et aussi quand on peut. je fais aussi le massage des parties douloureuses surtout les mains et les pieds. la natation est aussi un très bon exercice.

depuis que je pratique régulièrement la marche, en plus de mon traitement médical, les douleurs ont pratiquement disparues. Mais il faut le faire avec joie pour être efficace.

Utilisateur désinscrit

13/11/2013 à 12:09

moi je m’allonge et j'essaye de ne pas trop bouger l'articulation touchée mais aussi je prend un anti inflammatoire (célebrex). voila j'espère vous avoir aidé

Filbett336

13/11/2013 à 13:13

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Filbett336

Dernière activité le 09/11/2022 à 13:14

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Je gère ma douleur de manière simple, c-à-d: Bonne habitude de vie, alimentation, exercice et bien sûre, médicament de base, il y a des jours comme aujourd'hui, pas facile, il faudrait de la chaleur du sud, mais je suis en Gaspésie Il y a des bains de cire tiède si douleur trop forte soit aux mains et pieds, Tourlou, je doit prendre mon déjeuner, le travail m'attend bye tous le monde

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Un vent du fleuve vaguant au delà des océans

Utilisateur désinscrit

14/11/2013 à 21:41

pour moi c séances de kiné deux fois par semaine, je marche des que je peux, douches chaudes le matin pour derouiller mon corps, j'ai un regime sans gluten, et un minimum de sucreries. et surtout je ris beaucoup au travail, j'ecoute les gens , pendant ce temps, j'oublie mon mal! et dans les grosses crises j'utilise le froid sur mes articulations ! bon courage à tous! ce qui ne tue pas rend plus fort!

Utilisateur désinscrit

14/11/2013 à 22:10

lorsque j'ai des crises de rhumatismes aigues , je me repose et je prends des antalgiques (tel que ixprim, Doliprane, ou tout autre antalgiques. Les médecins sont de plus en plus frileux lorsque tu leur demandes des séances de Kiné et notamment en piscine. J'ai de l'arthrose depuis l'age de 30 Ans suite à des efforts trop forts. Des traumatismes suite à divers accidents de voiture et je souffre depuis de de tous ces traumatismes. L'arthrose est aussi génétique. J'essaie de marcher mais la douleur surtout au niveau des hanches est-elle que je suis obligée de rentrer.

Comment faites-vous pour limiter la douleur. Quels exercices vous a t-on conseillé ?

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