Échangeons autour de la dépression !

@Millefeuille

Bonjour,

J'ai le même souci que toi mais moi ça fait 24 ans depuis ma première dépression il ya eu des rémission des rechutes rémission et depuis je prends une petite dose de mon AD et quelques gouttes d'un anxiolitique .

Je prends cette petite dose pour éviter maintenant une rechute..

Donc je vais beaucoup mieut je n'ais plus de symptomes invalidants mais depuis je me sents souvent fatiguée.

Comme toi, je mets du temps à faire les choses, un gros manque de motivation pour tout, je me sents souvent lourde, et quand je vois ce que d'autres font je me sents incapable de faire pareil et me demande où ils trouvent toute cette énergie et envie..

Je procrastine, je remets certaines tâches , oublies des choses, j'aimerai lire mais quand je le fais ça me fatigue j'ai du mal à me concentrer.

Bref j'imagine que c'est un peu ça que tu vis aussi ?..

Ce qui me sauve, le café à forte dose le matin me permet de sortir de cet état de manque d'envie du matin..

Vers 10h j'émerge bien et commence à me bouger avec envie..

Par contre, dans mon cas, je ne déprime plus mais j'ai relarqué que maintenant c'est l'anxio pri le soir qui me provoque cette perte d'envie, de motivation et qui m'empate.

Car je n'avais pas ce souci avant de devoir le prendre .Et je le prends pour un problème de diaphragme qui se contracte et m'empêche de prendre de grandes inspirations ( soupirer ).

Donc voila, je dois faire avec car je n'ais pas trouver d'autre solution pour l'instant ..

Sinon te concernant c'est bien que tu ais les études. Comme toi, les études me maintenaient mais me stressaient aussi beaucoup ..Donc c'était à double tranchant car le stress pouvait le faire plonger en dépression..

Là je ne bosse pas pour raison personnelle et je pense aussi qu'une activité pro me ferait du bien car sinon je n'ais envie de rien faire et dois toujours me motiver, bouger..

Je fais quand même des choses ( sport etc) mais pas comme je voudrais et devrais.

J'ai maintenant 44 ans et je culpabilise énormément de cet état qui me freine dans tout.

Quel traitement prends tu si ça nest pas indiscret, et à quelle dose ?

Peut être que c'est le traitement qui t'assome un peu..? Moi je me suis souvent posé cette question et effectivement je me rends compte que ça nous sorrs de la depression mais en même temps ça peut nous assomer parfois et il faut bien voir ça avec le psy..

Perso, je n'ais pas trouvé mieut que mon AD actuel qui ma bien aidé sur tous les plans mais c'est lanxio qui m'endort trop car il agit plus de 48h.. Mais l'Ad ne règle pas ce problème respiratoire donc je suis obligé de prendre l'anxio..

C'est franchement pénible et j'espère trouver un truc pour le remplacer ou ne plus le prendre.

N'hésites pas à m'écrire pour en parler si tu veux on peut s'aider pour ce problème 😉

@Melina205 Bonjour,

Cela fait longtemps que je suis en dépression et je cherche des personnes qui aimeraient échanger avec moi. J'ai 56 ans et il y a à peu prés 1 an j'ai fais une rechute dont je n'arrive pas à sortir pour l'instant.

A bientôt, en espérant vous lire !

@Melina205

Bonjour Mélina,

Je suis désolée du temps de réponse. J'avais déjà rédigé un message et puis, je n'ai pas pu le finir.

Oui je procrastine pas mal aussi quand il s'agit de me faire plaisir, de m'occuper, dans mes temps libres en fait. Parce que sinon, j'arrive quand même à mener mes études mais par contre travailler ça a toujours été très compliqué pour moi.

Pour le café, je suis pareille parfois j'ai l'impression d'être trop dans le brouillard sans ma première ou seconde tasse.

Mon traitement a été augmenté récemment car j'ai dû être hospitalisée. Je le suis encore d'ailleurs. Je prends 150 mg de venlafaxine (effexor), 150 mg de Wellbutrin (brupropion qui n'est plus vendu en France il me semble) et 20 mg d'étamine pour dormir. C'est toujours difficile à dire si c'est le traitement qui assomme ou l'état dépressif parce que souvent mes psychiatres m'ont répondu que les traitements étaient fait pour donner plus d'énergie au contraire (sauf les traitements de nuit).

Oui, je suis disposée à te parler en message privé aussi si tu veux, je ne sais pas exactement comment on fait :).

Bonne journée à toi.

@Millefeuille

Bonjour Millefeuille,

Pas de souci je comprends car pour ma part j'ai même aussi du mal à prendre le temps de faire des messages quand je suis trop "abrutie" par mes gouttes. ..

Avec le temps j'ai pu conclure que c'était mes gouttes qui produisaient cette "anhedonie " qu'on décrit pourtant souvent comme un symptôme de la depression..

Parce que j'ai été en rémission ne prenais plus rien et ai vu l'effet d'une rechute ( beaucoup d'angoisse, de peur, de déprime ) mais j'avais encore de l'énergie et étais plus réactive..

Et après avoir pris ces gouttes j'ai vu la différence,. Le matin j'étais fatiguée apathique bien qu' elles debloquaient mon problème respiratoire lié à l'angoisse certainement..

Et depuis ça fait 5 ans, et j'ai continué cette cochonnerie qui m'abrutie mais voilà m'aide à me relaxer le diaphragme..

Hier, j'ai pris 2 gouttes de moins car je respirais bien et ce matin j'étais plus joyeuse, je lisais des trucs, je m'intéressais à des choses, bref le changement est flagrant..

Je cherche en vain une autre solution , notamment du côté phytotherapique mais c'est compliqué car aucun psy ne s'y connaît..

Je vais essayer de te faire un MP dès que possible.

Belle journée

@Jackcitron

Bonsoir,

Si j'ai appris quelque chose depuis ma dépression c'est qu'il ne faut surtout pas essayer d'être parfait ou exemplaire, on est des êtres humains, et rien ne nous oblige à être parfaits. Faites ce que vous sentez que vous devez faire, aider votre maman en l'occurrence, si cela vous fait plaisir, mais surtout pas pour que les autres vous aiment plus. Soyez égoïste, pensez à vous et ce que les gens pensent de vous, c'est leur affaire.

@Jackcitron bonsoir Jack, tu as eu le courage d'arrêter de boire de l'alcool donc tu es assez fort pour continuer ta vie pour toi et non pas pour faire plaisir aux autres ...on a tous besoin de reconnaissance mais ceux à qui tu aimerais en recevoir ne le peuvent pas ou ne le veulent pas....peut être ont ils vécu des angoisses à travers toi dans le passé par un comportement difficile dune personne alcoolique...c'est pas toujours facile...ils ont peut être besoin de temps pour te retrouver toi guéri et avec de bonnes volontés en quelque sorte tu aimerais pouvoir te faire pardonner de ta conduite...continue en restant positif , profites d'être en bonne santé de trouver de nouveaux amis amies ...de t'engager dans une activité qui te fait plaisir, de faire du bénévolat, aider et soutenir ceux qui vont moins bien que nous apporte du bien être, une force, une satisfaction saine, il y a encore de belles choses à découvrir sur terre, s'intéresser à des sujets importants, vivre aussi pour soi même prendre son temps méditer et ne pas se prendre la tete pour des futilités....tu as une force en toi alors comme dit plus haut Klarisse, tu pourrais parler à un psychologue pour evacuer te sentir écouté et compris et peut être pourrait-il te donner de bons conseils pour te sortir de tout ton mal etre ...tien nous au courant , et ne désespère pas, la vie est devant toi,,,

@Jackcitron

Bonjour

Votre témoignage me touche

J'espère que vous allez mieux.

@Jackcitron

@Socaro bonjour

j ai été hospitalisée pour dépression en clinique psychiatrique ça c’est très bien passé les patients avaient une pathologie légère et on a bien rigolé les médecins étaient à l écoute j ai été vraiment bien reçue

voila quelques petites informations qui peuvent t aider

bon courage

@Eugenie1953 Merci pour ce partage d'expérience.

@Eugenie1953

Bonjour Eugenia,

Vous étiez en dépression grave ? C'était la première fois pour vous ?

Les autres patients étaient hospitalisés pour une dépression légère ? Ou c'est parce que vous les avez rencontré quand ils allaient mieut ?

En tout cas merci pour votre temoignage

@sprsarcastique bonjour, vivre avec la dépression peut être long,moi ça fait 10 ans,mais avec le traitement et le suivi psychologique je vais beaucoup mieux. Bien sur il y a des jours où ça va moins bien,mais la solitude y est pour beaucoup. Et tu bien entouré ? Je vois que tu fais ce qu il faut,un suivi psy et un traitement, surtout il faut que tu continues. La route paraît longue mais j espère que tu verras le bout du tunnel. Bon courage

@sprsarcastique est ce qu'il y a un rêve que tu n'as jamais réalisé ? Moi j'ai déprimé grave jusqu'à ce que je réalise mon rêve: recueillir des animaux maltraités, et alors ma vie a totalement changé en quelques années.

@C_____ bonjour, je vis exactement la même chose que vous!!! . Ce sont mes 3 chats, mes bébés qui me tiennent encore ici bas. Comme vous j’angoisse encore plus quand je me surprends à penser à qui pourrait s’en occuper à ma place, mais comme je n’ai personne alors la question est vite réglée.
J’ai beaucoup de mal à parler de ce que je vis sans fondre en larmes alors ce n’est pas facile.

bonne continuation et bonne journée. Vous n’êtes pas seul, vive les chats :)

Bonjour coco comment vont tes douleurs aujourd'hui ? Moi sa continue sa va pour le moment j ai lya depuis hier soir ma belle fille a commencé à travailler dans un restaurant presque à côté de chez eux hier on étais au rugby il fesait pas très froid mais je prend une couverture pour me mettre sur les jambes on a gagné les 2 matchs contre les catalans on est voisins avec eux on a le 66 Pyrénées orientales et le 09 l Ariège à côté je sais pas si tu connais ? Sa fais loin de chez toi sa fais des kilomètres bon je vais repasser bonne semaine bisous

@C_____ comment te sens tu aujourd’hui ?

@Ludolegrand bonjour je viens de lire votre message

Comment allez-vous aujourd'hui

Moi je prends plus d antidépresseur depuis longtemps mais c est vrai que je pleure facilement

Et comme vous je suis seul et je pense la même chose j ai deux chats c est aussi mes bébés je les aimes trop

Bonne journée j attend de vos nouvelles Bisous

@Beatrice73

Bonjour Béatrice contente d'avoir de tes nouvelles. Moi j'ai mal à la tête depuis que je suis levée et au cou surtout de l'arthrose. J'ai pris un doliprane et je me suis fait un café. Tkt pas à la pharmacie ils vont t'aider ils vont t'expliquer pour le médecin. Moi j'y suis déjà allée une fois.

Tu t'es levée de bonne heure. Tu as peut être une bronchite si la toux est sur tes bronches. Tu dois avoir faim. Je pense à toi bien fort pour que ça aille mieux. J'espére que le médecin trouvera ce que tu as, tu dois y être là à la pharmacie il est 9 h 08.

Je te laisse je vais déjeuner. Bon courage. Gros bisous

@coco62440 bonjour coco le vais mieux hormis la fatigue bon dieu que j ai étais malade bon juste un début de sinusite aérosol antibiotiques cortisone j espère que toi sa va coco que tout va bien en plus aujourd'hui pas de vent soleil on va avoir une belle journée aujourd'hui vendredi je vais avoir mon traitement vendredi dernier trop malade les infirmiers ne m ont pas fait le traitement sa va me faire du bien aujourd'hui j ai beaucoup de travail à la maison coco mettre beaucoup de choses en ordre enfin c est un peu le désordre tout doucement j ai fait un peu hier voilà je te souhaite une bonne journée gros bisous

@Beatrice73

Bonjour Béatrice,

J'ai lu ton message ce matin mais j'avais trop mal à la tête pour répondre je suis allée me recoucher. Là j'ai mangé et bu un café et ça va un peu mieux. Je suis contente que tu ailles mieux j'espére que tu peux remanger. Nous ici il fait 16 degrés, il devrait pleuvoir dimanche et lundi. Dimanche on est invité chez Cathie la marraine de Cédric elle a invité une amie et sa mére. Son mari à Cathie a la maladie de Parkinson je ne sais plus si je te l'ai déjà dis. Il a 73 ans je pense.

Hier vers 16 h 30 j'ai dis à mon mari on va appeler ta mére pour lui demander si on peut aller lui dire bonjour dimanche elle n'habite pas loin de chez Cathie. Elle a décroché et j'ai à peine eu le temps de dire "Bonjour Yanick c'est encore Corinne" qu'elle m'a raccroché au nez !. J'ai dis à Cédric de l'appeler sur son portable elle avait probablement éteint son téléphone il a eu directement le répondeur, il a laissé un message mais elle n'a jamais rappelé. Il a appelé sa marraine et a du là encore laissé un message mais elle n'a pas rappelé non plus.

Pourtant je n'ai pas appelé ma belle mére depuis jeudi passé je crois. Elle a encore du s'engueuler avec sa soeur Cathie et elle ne voulait plus parler à personne. Je n'aime pas du tout qu'on me raccroche au nez !. C'est Cathie qui lui a dit qu'avec sa maladie d'Alzheimer elle ne pouvait plus conduire donc elle est en colére contre sa soeur. Son médecin lui a dit aussi donc elle est aussi en colére contre elle elle n'y va plus. Elle avait été voir son remplaçant mais soit disant qu'il lui a dit qu'elle avait du gras dans la tête enfin je pense qu'elle a mal compris. Ce qui fait qu'elle ne voit plus aucun médecin, son ordonnance pour le cholestérol est finie, elle n'a plus de cachets. Enfin Cathie a dit qu'il ne faut pas la contrarier. Mais il y a de quoi être contrarié.

Ah il fait maintenant 17 degrés. Quand Cédric sera rentré je vais allée faire quelques courses avec ses chéques déjeuners. Comme à Hyper U ils n'en prennent que deux des chéques je calcule mes courses pour ne pas dépasser trop (2 chéques c'est 18,40 e) mais c'est cher. Il est parti à Leclerc en finissant du travail acheter cinq pains complet là ils font 600 gr et coûtent 2,20 e comme ici à Hyper U mais ici ils sont plus petits. Il a fini à 12 h 45 pas d'heure supplémentaire.

Je vais te laisser et te souhaiter une bonne aprés midi et un bon week end. Bisous

@Beatrice73

Bonjour Béatrice, comment vas tu ?. Je n'ose pas t'envoyer un sms ou t'appeler je n'ai pas de nouvelles. Moi je suis réveillée depuis 2 h 45 et je ne suis pas arrivée à me rendormir. Là j'ai trés mal à la tête : un café au matin avec mon mari vers 3 h 30 du matin, un Doliprane, un cachet neutre avec de la menthe poivrée rien n'y fait. Cet aprés midi je vais chez la coiffeuse. Demain on va tous les deux à Arras pour refaire le dossier de mon mari pour avoir 20 e par mois pour son essence aux Aides Régionales Hauts de France. C'est le bordel pour se garer là bas. Je vais peut être en profiter pour aller à la CAF car je n'arrive pas à les avoir au téléphone. J'ai reçu un document dans mon compte et ils doivent envoyer un code de validation (la caf) mais je n'ai jamais rien dans ma boite mail. J'ai été radiée de France Travail, ma conseillére m'a appelé hier en me disant qu'elle n'a pas reçu mon justificatif pour une absence du 05/03 pourtant je lui ai envoyé personnellement le 19/03 et je n'ai pas fait de photocopie.

Hier je suis allée voir la psychologue on a plus parler internet, comment scanner un document avec mon téléphone qu'autre chose. J'ai vu un jeune à terre sans doute heurté par une voiture il était en trotinette et avait du sang à son visage. A mon retour les pompiers et le smur s'en allaient seulement. ça m'a marqué j'en ai parlé à la psychologue. J'ai reçu le dossier de pré admission de la part de la secrétaire du psychiatre que m'a conseillé l'ostéopate je l'ai rempli et j'ai du envoyé un courrier à ma psy au cmp elle doit faire un courrier et je dois l'inclure au dossier.

Samedi matin je vais pour 9 h 30 chez ma belle mére elle va me faire ma couleur. Aprés midi on va à la boulangerie commander un gâteau pour les 49 ans de mon mari le 30/04. On est invité soit le 1er Mai soit le 04/05 chez sa marraine eh oui encore on y a été le dimanche de Pâques. Il y a eu des blancs dans la conversation avec sa copine et sa mére on ne savait pas quoi dire.

Ici il fait 11 degrés nuageux. J'ai du mettre du chauffage et un gilet il fait froid dans la maison, hier sans gilet et sans chauffage je gelais. Tant pis pour le chauffage on le paye assez cher. Bon je te laisse, à bientôt. Bon aprés midi bisous. Je vais me préparer à manger

@Melina205 Coucou Mélina,

Je te souhaite un très joyeux Noël 🎅

J'espère que hier soir tu as passé une bonne soirée !

Grosses bises, Lili

@lilimo67

Bonjour Lili,

Désolé j'ai été occupée avec les préparatifs et je n'avais pas eu le temps de consulter mes mails.

Je te remercie et je te souhaite également de très bonnes fêtes.

Ça s'est super bien passé tranquillement sans grosse réunion de famille et c'était pas plus mal.

Et toi comment l'a tu fêté ?

Bises

@Melina205 Bonjour Mélina,

Pour moi aussi, Noël s'est fait en petit comité mais c'était bien quand même. Il y avait que moi, moi mari et nos 2 enfants.

Je vais moyennement pour l'instant mais j'espère que cela va s'améliorer avec le temps....

Grosses bises, Lili 🥰

@Melina205 J'ai un peu les mêmes symptomes. JE vois une psychologue, prends mes médocs le soir mais je fais des respirations en pleine nature et je m'occupe d'animaux abandonnés. Occupée, mes symptomes me foutent la paix.

@Sofy73

Bonjour,

Bravo pour votre témoignage, vous êtes diagnostiquée depuis 2 ans mais depuis combien de temps souffrez vous de ces symptômes et prenez un traitement ?

@Sofy73 Bonjour Sofy,

Je souffre de dépression sévère depuis une bonne année maintenant et j'ai aussi un traitement un peu lourd, mais je me dis que si c'est pour aller mieux alors tant pis. Je veux vraiment m'en sortir et je suis prête à tout. J'essaie de faire mes tâches quotidiennes et de me fixer des petits objectifs....

Est ce que Noël n'a pas été trop difficile pour toi ? J'espère que tu n'es pas resté seule !?...

Moi, j'ai la chance d'avoir mon mari pour me soutenir et nous avons 2 enfants, dont un de 30 ans lourdement handicapé, et notre fille a 11 ans, elle est dyspraxique.

Je te laisse pour aujourd'hui, à bientôt, Lili.