Dépression : phases de mieux et rechutes, comment les vivre et les comprendre ?

Bonsoir à toutes et à tous,

avec la dépression, il peut y avoir des périodes un peu plus supportables… puis des moments plus difficiles à nouveau. Ces variations peuvent être déstabilisantes et parfois difficiles à comprendre.

Comment vivez-vous ces phases de mieux et de rechute ?
Avez-vous appris à reconnaître certains signes ou à mieux traverser ces périodes ?

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N’hésitez pas à partager votre expérience avec les autres membres. 💛

Bien à vous,
Candice de l’équipe Carenity

bonjour,

Oui, ça m'est souvent arrivé et c'est comme ça qu'on m'a diagnostiquée bipolaire, soi disant c'était des hypomanies, je trouve qu'ils vont vite à la besogne pour ce genre d'affirmation, au final je les ai cru, j'ai été droguée à mort (10 psychotropes par jour) pour qu'un jour je fasse une thérapie pour m'en sortir, la psychogénéalogie et les constellations familiales et maintenant, quand je commence une dépression légère j'agis rapidement, reiki, auto hypnose, méditation, luminothérapie et ça remonte assez rapidement, j'étais dépressive chronique, un psy m'avait dit qu'aux bout de 3 ils ne savaient pas nous guérir alors j'ai chercher une solution autre que la médecine allopathique puisqu'ils ne savent pas nous guérir, je ne voulais pas passer ma vie en dépression, donc je vais beaucoup mieux et mon psychiatre me baissait mon traitement au fur et à mesure que cette méthode fonctionnait sur moi, voilà, c'est juste un témoignage, pour vous se sera peut être une autre solution mais pour moi ça été celle là, bon courage et quand ça va mieux faites ce que vous avez toujours aimé faire ça pourrait être un tremplin pour aller de mieux en mieux, pour moi c'était danser le rock et maintenant je ne peut plus pour des douleurs aux jambes, le lipoedème

Bonjour je suis aussi sous anti dépresseur qui me soutient moyennement et menauposee et tout cela je le vis très mal sans parler d avoir grossi...les humeurs en fluctuations je n ai pas le soutien ni de ma famille vieillissante ni de mon compagnon bref ce sont plus mes animaux qui me font du bien.

Bonjour@lilimo67

Mon expérience de la dépression est particulier car je suis bipolaire.

Stabilisée depuis 15 j'ai parfois des jours de moins bien comme hier et avant hier.

Heureusement cela a passé. Mais l'an passé une dermatologue particulièrement incompétente m' a prescrit un traitement contre un psoriasis que je n'avais pas et qui avait comme effets secondaires rares la dépression et les envies suicidaires.😮‍💨

Naturellement j'ai eu les 2 l'un n'allant pas sans l'autre dans mon cas. J'ai eu très peur et j'ai contacté mon psychiatre et nous avons consulté les effets secondaires de ce traitement et avons immédiatement compris.☹️

J'ai arrêté immédiatement le traitement et tout est rentré dans l'ordre en 2 jours.🙂

C'est pourquoi je suis très attentive aux signes qui me feraient replonger dans l'une où l'autre des phases.

Tout cela pour dire que oui hélas les moins bien existent et que ton psychiatre est là pour aider, pour t'aider.

Je précise que, dans mon cas, je ne pense pas qu'un psychologue aurait pu m'aider. Du reste je n'ai jamais été suivie par un quelconque psychothérapeute.

Bon courage !

Bonjour à tous,

Pour ma part je n'y réfléchis pas vraiment. Je crois que j'ai ni la force, ni le temps pour ça. J'ai des jours où ça va, d'autres où ça ne va pas du tout et parfois les deux en alternance dans la même journée.

Quand j'essaye de faire la liste des 5 choses positives, je pense automatiquement à du négatif. Tout est mis en comparaison sur une balance mentale et chaque médaille à son revers..

Les crises me rendent taciturne et fermée. J'arrive à accueillir une bonne nouvelle mais l'effet ne dure pas. J'attends que ça passe et à un moment, tout redevient supportable.

J'apprends la patience et la tolérance pour mon corps et mon esprit. La route est longue.

Bonne journée et bon courage à tous

Ceux qui sont rejettes par la société et se sentent abandonnés j’ai inventé cette citation rien que pour eux

it’s a real pleasure to be hated

c’est un réel plaisir d’être haï

dans une société où le plaisir instantané et la médiocrité ambiante règne sans partage on peut préférer la haine des gens le mépris des incompris c’est toujours un plaisir de se sentir différent et pas un clone ou un drone de tous ces gens qu’on croise tous les joursp

Le monde est en train de dériver complètement avec des dirigeants de plus en plus féroces et avide de pouvoir de sexe de manipulation d’argent de pouvoir et mes prédictions sont les suivantes

quand toute la terre sera à l’agonie climat et détérioration de l’homme uniquement ? Extinction des espèces et des de la nature qui est dévastée par l’univers se révoltera et il y’a aura quelque chose qui s’apparente au big bang et

Plus on avance plus il y’a de haine de racisme et de méchants

le racisme ça ne sert à rien

il y a que la gentillesse qui doit nous guider dans ce monde

Bonjour à toutes et à tous 😊, comment allez-vous aujourd’hui ?

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Je me permets de lancer/relancer cette discussion autour de la dépression et de ces phases de mieux… parfois suivies de rechutes 💭

Ces variations peuvent être déroutantes : après une amélioration, il n’est pas rare de ressentir une retombée, ce qui peut être décourageant et difficile à comprendre.

👉 Avez-vous déjà vécu ces alternances entre mieux et rechute ?
👉 Comment vivez-vous ces moments où les symptômes reviennent ?
👉 Avez-vous identifié des signes annonciateurs ou des éléments déclencheurs ?
👉 Qu’est-ce qui vous aide à traverser ces phases et à garder espoir ?

💬 Vos témoignages peuvent vraiment aider à mieux comprendre ces parcours souvent non linéaires 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

Bonjour,

En ce moment, les choses sont compliqué, mais comme toujours, je fais au mieux.