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Patients Dépression
Faire face à une crise d'angoisse, comment ?
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Utilisateur désinscrit
Bonsoir à tous,
Pour les personnes pour qui il est difficile de parler voir de se concentrer il y a le reiki. Lorsque on est en crise anxieuse, l'énergie se place dans le haut de notre corps avec des blocages. Le reiki se pratique par le toucher et ne demande aucune participation, ce toucher permet de libérer les noeuds et rééquilibrer les énergies. Après je reparle du mélange d'HE petit grain et patchouli à mettre sur les chakkras couronne et frontal.
Il existe une autre HE plus difficile à proposer car elle peut a l'odeur provoquer de profonde mélancolie et accentuer les idées suicidaires, elle s'applique sous la plante des pieds et derrière les genoux. Elle mets un stop mental dans les états anxieux.
Recette simple qui ne demande aucun effort et qui une fois le seuil d'angoisse abaissee pourra ouvrir à d'autres techniques de soin plus participative.
En tout cas bon courage, car ce n'est pas simple, j'ai eu du xanax, puis du stresam que je tolairais bien mieux aujourd'hui je n'ai plus besoin de ces traitements.
Bonne soirée à vous
gigi24
Bon conseiller
Merci cali648 pour tous ces conseils! Ya pleins de choses pour s'en sortir!
Contente pour toi d'avoir retrouver ta sérénité! Sentir le bien être!
Les médocs ne font pas tout c'est sure!
Bonjour emmilia!
Tout ce que je sais c'est que ça m'a fait du bien!
À bientôt! Bonne journée
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Gigi24
gigi24
Bon conseiller
Bonjour tout le monde!
Ya t-il quelqu'un parmi vous qui pratique du yoga ? Ya t-il eu une amélioration des crises d'angoisse ou de la dépression?
Merci pour vos réponses!
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Gigi24

Utilisateur désinscrit
Bonsoir @gigi24,
J'ai essayé le yoga, une catastrophe, difficile de me concentrer et surtout de faire les exercices. Et pour cause, les neuroleptiques vous donnent des raideurs musculaires, de plus, l'anxiété était à ce moment là trop forte.
Je trouve plus mon compte dans les soins énergétiques, reiki, sophro, hypnose...
Même si ma lucidité et ma veille quasi permanente y trouve aussi des limites.. Dommage d'ailleurs !
Plein de bonnes choses à vous
Cali
gigi24
Bon conseiller
Bonjour cali!
Merci pour ta réponse! Ma première séance s'est bien passée! J'arrive à me concentrer, j'avoue qu'au début j'avais du mal puis petit à petit j'ai réussi à me concentrer.
Le matin je me lève avec l'anxiété très forte, ce qui est pénible
Ce matin j'ai essayé l'exercice de la respiration ce qui m'a bien aidé à baisser mon anxiété.
J'espère que ça va marcher pour moi! Je croise les doigts!
Bonne journée
Mes amitiés
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Gigi24

Compte suspendu
?
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Les humains sont si méchants que je préfére me tourner vers les animaux , en sauce avec des petits oignons et des champignons
kitty52
Bon conseiller
@gigi24,moi,je pratique la moxibution depuis 6 mois,a raison d une sceance par mois et j ai de tres bons resultats!le praticien est specialiste en medecine chinoise,il me fait aussi de l acupuncture,de l auriculotherapie,et du massage chinois!ls resultats sont impressionnants;a ma derniere sceance,j avais un noeud au niveau du muscle omoplate droit,et je suis ressortie sans douleurs;hors je souffrais depuis plusieurs mois de cet endroit
la,j ai rendez vous mercredi avec lui,et j ai hate!bien sur,il n y a pas de prise en charge,mais je suis prete a tout pour etre soulagee!
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plus je regarde les humains,plus j aime les animaux!!!
gigi24
Bon conseiller
Merci kitty52 pour ton témoignage!
J'y suis allée qu'une fois et cela m'a fait du bien! Je la revois dans un mois car elle m'a dit que je pouvais tous les trois mois.
Bonjour Lys222!
Merci de prendre des nouvelles!
Je vais mieux toujours sous anti dépresseur et anxuolitiques j'ai repris le sport et goût à la vie! J'arrive à gérer mes crises d'angoisse ....mais je reste très anxieuse par moment.
J'ai qu'en même perdu 11kg en deux mois. ....j'ai repris une alimentation presque normal! Mais mes problèmes professionnels n'étant pas encore résolus le peut de sérénité que j'ai reste précaire!
Et toi comment ça va?
À bientôt
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Gigi24

Utilisateur désinscrit
Merci Lys.
Ta nouvelle photo est sympa.
Je continue à voir la psy mais pas très souvent car en ce moment elle a moins de disponibilité.
Je n ai rien commencé d autre car trop prise ds les problèmes. Tu peux regarder ce que j ai écris ds invalidité, échanger autour de la dépression, dis ns ton sentiment du jour.

Compte suspendu
.
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Les humains sont si méchants que je préfére me tourner vers les animaux , en sauce avec des petits oignons et des champignons
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Symptômes et complications liés à la dépression
Crise d'angoisse au réveil : mon traitement est-il vraiment adapté ?
vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
J'aimerais beaucoup qu'on puisse échanger des petits trucs ou des idées pour gérer les crises d'angoisse, quand on est à l'extérieur de chez soi, ou même à l'intérieur d'ailleurs.
Je n'y arrive pas toujours et ces angoisses me prennent n'importe quand, et n'importe où. La plupart du temps je suis seule, et je me mets à pleurer que ce soit au milieu de la foule ou pas. Cela me fait une énorme douleur dans la poitrine, c'est difficile.
Dans ces cas là, j'essaie de m'asseoir quand c'est possible et de reprendre le contrôle avec la respiration et puis j'envoie des textos à des amis proches (qui habitent loin de moi) qui connaissent ma situation et qui sont d'accord pour me servir de "relais" dans ces moments de crises. Cela ne marche pas toujours.
Comment vous faites de votre côté ?
Merci à tous
Naty