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Bonjour

Je prends des compléments alimentaires: Oméga 3, collagène, curcuma, reine des prés, cassis...j'alterne.

Mais toujours en complément de mes traitements. J'ajoute une hygiène de vie: activité physique tous les jours (marche, vélo, étirements, mobilisation...)Tout doux!! Mais tous les jours. Cela améliore nettement mon sommeil. + alimentation anti-inflammatoire...

+ SPA (l'eau chaude me fait du bien, cela détend) Massage de temps en temps.

Tout cela ne soigne pas...au sens médical du terme, mais il faut prendre soin de soi, chacun à sa façon...et trouver ce qui fait du bien.

Bon courage

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