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Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Audlel

10/06/2020 à 22:05

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Audlel

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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Hookette

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04/07/2020 à 07:13

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Hookette

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@Coeurbrisée T'inquiète je connais très bien le rôle de chacun après tu as aussi une sophrologue pour parler avec des exercices respiratoires la aussi il faut tomber sur une où un bon - Bonne journée

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Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-04 07:13:46

Audlel

04/07/2020 à 09:41

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Audlel

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Un petit bonjour pour vous dire finalement au revoir... Je ne trouve plus de réconfort même avec les échanges, donc je préfère partir et laisser place a d'autres personnes qui pourront s'en sortir grâce à vous.

Je vous souhaite a tous une bonne continuation vers la guérison.

Bonne journée.

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Audlel

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-04 09:41:28

Utilisateur désinscrit

04/07/2020 à 10:51

@Audlel Mais Audlel...il faut rester...De toute manière on sait bien, et tu sais bien, qu'écrire ou parler n'offre pas le réconfort attendu...J'ai écrit pendant quinze ans, et même si j'ai rencontré des gens super intéressants pendant ces échanges, bah au final ce ne sont pas eux qui m'ont sauvé, parce que je les ai perdus de vue...et quand j'ai été mal, j'ai été absolument SEUL. Tu vas t'en sortir, ne baisse pas les bras...Je ne te connais pas, mais je t'encourage quand-même. Dis-toi qu'il y a une issue à tout ça, qu'il y a une solution...Il n'y a que toi qui puisses décider de te faire aider ou non. Rester avec une dépression non-soignée, ça peut la rendre chronique. Il faut que tu te fasses aider. Si tu ne le veux pas, tu n'avanceras pas. Fais au moins un petit pas à la fois! Entoure-toi de gens positifs, qui pourront réellement te stimuler, ne te renferme pas dans ton cocon...mais sors. Parle à des gens en chair et en os...Fais-toi aider!!

Il est évident qu'ici les gens ne pourront rien pour toi, si toi-même tu refuses d'aller de l'avant. Tous les conseils ne sont pas bons à prendre, ici, mais il y en a qui valent le coup.

Moi j'étais dépressif et c'est quand j'ai commencé à être soigné, à voir du monde, à avoir une petite vie sociale, que j'ai commencé à revoir la lumière. Ce n'est pas en écrivant que je m'en suis sorti, ça c'est clair...mais simplement, à un moment, il faut se prendre en main, et sortir. Il faut aussi s'informer sur sa maladie, pour mieux la comprendre, et mieux la connaître. Pour ma part j'ai quelques livres sur plusieurs maladies, et au cas où, je peux m'y référer. Il ne faut pas que tu restes comme ça, en tout cas.

Bises.

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-04 10:51:37

Nicolas151073

05/07/2020 à 07:41

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Nicolas151073

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@Audlel Un petit bonjour et un bon dimanche à toi, don't give up ! Que Dieu te garde 🌅💐😊

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Nicolas

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-05 07:41:47

Hookette

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05/07/2020 à 18:24

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Hookette

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@Audlel A peine inscrit hop tu veux partir Tu sais nous vivons chacun notre dépression plus où moins bien avec des jours avec et des jours sans Toi même tu te dis timides déjà là tu as fait un effort pour venir parler de toi -

Chacun est libre de ses choix, ce sont eux qui construisent notre propre avenir

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Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-05 18:24:53

Candice.S

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08/07/2020 à 10:51

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon Timide

Quels sont les signes qui vous montrent que petit à petit vous vous sentez mieux ? Qu'est-ce qui vous fait vous sentir bien (rencontre avec des proches, certaines activités...) ?

N'hésitez pas à échanger ici, nous sommes là pour nous soutenir !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-08 10:51:09

Utilisateur désinscrit

09/07/2020 à 10:53

L’email a bien été copié

@Candice.S Bonjour,

Je suis sensible au temps qu'il fait: s'il y a du soleil, je me sens un peu mieux, et en général, je vis mieux le printemps et l'été, que l'automne et l'hiver ( sauf quand il y a de la neige, parce que j'aime beaucoup ça! ).

Après...tout est à l'intérieur, je veux dire, dès que je me sens mieux, je profite à deux cent pour cent de la vie!!! En l'absence de stress, en présence d'animaux, aussi, parce que ça...c'est vraiment apaisant, les animaux, eh bien je me sens beaucoup mieux. J'aurais aimé faire quelque chose comme une thérapie avec un animal, mais je ne sais pas si ça existe.

Quand je sens du bonheur en moi, je l'écris. L'écriture est mon exutoire, comme la musique classique, que j'aime écouter pour me détendre.

Ce qui me fait aller mieux, c'est aussi quand mes proches vont bien. S'il émane d'eux de la joie, de la paix, de la douceur et de l'affection...je vais aller mieux. Mais si les tensions sont dans l'air, que l'humeur des uns ou des autres est au fond de leurs chaussettes, alors là...je coule.

Voilà. Je pense avoir dit ce qui me fait aller mieux...! :-)

Bonne journée!

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-09 10:53:49

Hookette

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10/07/2020 à 13:09

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Hookette

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BONJOUR @Certain‍ Normale que tu te sente bcp mieux au printemps et en été " emoticon Soleil " Mon généraliste m'a expliquée que c'est à ce moment là que le morale était au beau fixe-

Je viens de te faire un copier coller : Avoir un animal, ça fait du bien au moral. C'est prouvé scientifiquement, chiens, chats ou poissons rouges chassent le stress et protègent la santé. Les animaux peuvent même servir de thérapie dans certains troubles psychologiques, comme l'état dépressif. Découvrez les bienfaits de la zoothérapie contre la dépression.

Bonne journée bon courage

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-10 13:09:11

Artemisia63

13/07/2020 à 09:57

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Artemisia63

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@Hookette Il y a meme des psychologues spécialisés en thérapie animale ( je le suis moi)... mais comme les cordonniers sont les plus mal chaussés...je suis en pleine depression aussi ! pfff

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-13 09:57:11

Artemisia63

13/07/2020 à 09:58

Bon conseiller

Artemisia63

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@Nicolas151073 Hello,

tu es croyant? tu dis " que dieu te garde"... c'est vrai que ca m'a affleuré l'esprit d'aller vers l'église pr aider a me soigner...

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-13 09:58:20

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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