Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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10/06/2020 à 22:05

Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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zoizic

23/09/2024 à 12:11

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zoizic

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Je prenais du déroxat depuis très lontemps. Impression que cela avait aucun effet. Mon toubib me l'a stoppé pour me donner du prozac. Atroce les nuits. Je lui ai redemandé ce jour.

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zoizic

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Nanouu64

26/09/2024 à 05:06

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Bonjour,je suis là si vous voulez parler.j’ai eu une dépression depuis 2014 et elle a duré 8ans . Là je m’en sors petit à petit . Mais je me suis fait aider par un psychiatre/psychotherapeute. Parler de soi n’est pas facile et face à un étranger c’est déstabilisant. Vous pouvez commencer par tenir un journal et lui donner un prénom et lui parler comme à un ami de votre vie, votre ressenti, vos tracas, votre tristesse etc..pour ma part je fais du art journaling (je mélange dessins, collages avec des mots, des phrases de motivation, des idées, du vécu,tout ce qui me passe par la tête) voir sur pinterest ou sur tiktok ou sur YouTube. Cela m’aide beaucoup et je fais de la médiation avec l’aide de YouTube pour calmer mes angoisses et être plus positive. n’hésitez pas à venir discuter avec moi

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Nanouu64

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LuneNoire21

30/06/2025 à 16:25

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LuneNoire21

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@Kiseki63 que de phrases creuses a la suite, tu fais un concours ?

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Kiseki63

01/07/2025 à 11:41

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@LuneNoire21 Non c'est ce que je pense vraiment.

L'espoir fait vivre : l'histoire l'a prouvé !

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LuneNoire21

01/07/2025 à 12:06

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@Kiseki63 je ne réponds même pas

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Kiseki63

01/07/2025 à 12:21

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@LuneNoire21 Dommage !

A moins que cela te fasses méditer !?

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Indinats

11/10/2024 à 10:49

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Bonjour,

Nouvelle ici je lis vos témoignages et je me retrouve dedans même si chacun à son histoire. Je suis en dépression et j ai totalement perdu pied.

Avant j'arriverai à m'en remettre. Maintenant je suis ds une phase letargique.je consomme beaucoup d'antibiotiques, codeine, mon seul échappatoire à ma souffrance interne. Hier j'ai pris beaucoup de médicaments Je suis partie dormir comme ça. Là je ne sais plus quoi faire pour m'en sortir. Je n'ai plus de famille. Enfance très difficile. Je suis sans travail pas de relations sociales. Aghoraphobe je suis devenue un légume . Je vis avec une personne qui ne comprends pas ma dépression ou la dépression. Je pense mettre fin à tous ça car la vie à un but moi le mien est de souffrirj'ai l'impression.

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🙏🤝

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Indinats

13/10/2024 à 10:12

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@lilou88 bonjour,

Merci pour votre message. J'ai vu des phys et phychiatre hospitalisation. Mais je n'ai pas réussi à trouver un bon thérapeute. Là je cherche à aller mieux malgrés mon message précédent. C'est dur de se battre contre soi même. J'ai vécu beaucoup de traumatisme et pourtant j'aime la vie et je suis frustrée de ne pas avoir une vie normale.

La dépression est dur, j'ai envie de sortir de cet enfer.

Je ne sais pas comment faire car j'ai personne donc il faut que je me batte mais je suis fatiguée et faible.

Merci encore.

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🙏🤝

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lilou88

14/10/2024 à 07:12

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@Indinats bonjour oui c est dure de se battre toute seule,mais tu dis aimer la vie,c est déjà un bon point de départ. Tu es peut-être plus forte que tu le pense. La dépression est une maladie qui épuise. Tu devrais vraiment te faire aider par un psychiatre. As tu un traitement ? Ce n est pas facile d être seule. Bon courage

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Marie ange

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Melina205

01/07/2025 à 11:01

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@Indinats

Bonjour,

Je vous comprends, c'est dur quand on rechute et aussi pour notre entourage..

Moi jai rechuté en janvier, je ne prenais qu'une petite dose de mon AD et quelques gouttes d'anxiolytique , jai eu une bacterie à l'estomac jai pris plein d'antibiotiques et paf jai devellopé une énorme angoisse..

Depuis on m'a passé sur un nouveau traitement mais cest pas jojo car actuellement jai un retour des symptômes à des moments..

Ma cardiologue m'envoie demain faire une scintigraphie myocardite pour écarter un problème cardio.

voilà, si vous voulez on peux échanger car des fois, ça aide.

Bonne journée

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Kiseki63

01/07/2025 à 11:42

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@Indinats Gardes espoir et tu trouveras le bon thérapeute !

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Anna632

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Anna632

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Je suis dans le même cas que vous actuellement mais sans dépression est-ce que vous allez mieux ? Comment avez-vous fait pour guérrir ?

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LuneNoire21

22/06/2025 à 09:26

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a 61 ans et étant hypersensible et dépressive depuis ma petite enfance, je dirai que je ne crois pas du tout a sortir de ce marais boueux qu'est ma vie. il y a des moments ou je vais un peu mieux pour subitement retomber au fond. ma vie a été gachée malgré toute l'énergie que j'ai mise pour aller mieux et résister. a présent c'est fini, impossible c'est vraiment le terme approprié. je suis seule, mon mari m'aide pour la vie de tous les jours mais pas psychologiquement. il ne parles, ne me fait jamais de compliments sur ce que je fait, tout est normal. la vie n'a aucun gout et je voudrais mourir. pourquoi les médecins n'aident ils pas les patients en grande souffrance morale a arrêter tous ça ? on le fait bien pour les animaux et on trouve ça normal !!!

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LuneNoire21

01/07/2025 à 12:12

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@Kiseki63 merci, ça me remontes le moral

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@LuneNoire21 Premier ou 2ème degré ?

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01/07/2025 à 12:39

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@Kiseki63 degré zéro

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@LuneNoire21 Je te souhaite le meilleur

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LuneNoire21

05/07/2025 à 20:11

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encore une journée ou j'aurai voulu ne pas me réveiller. je n'ai même plus l'impression d'être en dépression mais d'être un fantôme, une personne sans vie, avec seulement des souffrances et de la tristesse mais hélas, ça ne me brise pas le coeur en morceaux.

j'écris sur ce forum car je n'ai rien d'autre pour me défouler et briser le silence. presque personne ne réponds et c'est souvent des banalités. j'ai mal, je souffre et la société ne me propose rien d'efficace sauf les HP ou soignants sont méchants et durs.

je veux mourir, Macron, donnes moi un médoc, ça fera une retraite en moins a payer...

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2025-07-05 20:11:25

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@Melina205 bonjour, j'ai 61ans et je prends de AD et anxiolytiques depuis 40 ans. j'en ai changé souvent, ça calme, et ça permets de survivre. c'est tout pour moi. je n'ai aucune personne qui m'aide sauf mon psy.

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@LuneNoire21

Re bonjour,

Oui je vois, le traitement vous aide à garder la tête hors de l'eau et vous voyez le psychiatre.

Apres , ce qui est bien c'est de voir une psychologue psychotherapeute 1 fois par semaine pour faire une thérapie quiva vous aider à éviter de sombrer trop souvent et aider le traitement a bien agir.

Mais il est vrai que cest 60 euros la séance et seulement 10 seances sont remboursées par la sécurité si la psychologue fait partie du parcours " mon psy ".

Je vous avoue que ce n'est pas simple de trouver en plus quelqu'un qui saura nous aider.

Apres il ya des cmp et psy à l'hôpital qui peuvent vous recevoir pour du suivi psychotherapique plus poussé qu'avec le psychiatre qui je pense vous voit une gris par mois ? Et1 fois par mois c'est trop peu pour vraiment travailler surtout ce que vous avez eu

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LuneNoire21

18/07/2025 à 17:27

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@Melina205 je vois mon psychiatre toutes les semaines. et nous parlons environ 3/4 d'heures.

il n'y a que des psychologues a l'hopital et en privé et je n'ai pas les moyens.

et maintenant je suis fatiguée de raconter les mêmes choses depuis 40 ans. je suis au bout de mon chemin.

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Melina205

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@LuneNoire21

Oui c'est sûr j'imagine, déjà que moi aussi en 25 ans j'en ai marre.

Apres j'avais jamais vraiment fait de thérapie donc je tente.

Mais oui il faut l'argent hélas et cest pas normal que ça soit pas rembourssé, j'espere que ça va evoluer.

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Claudia.L

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10/07/2025 à 10:09

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Chers membres,

Je tiens à vous rappeler que le respect et la bienveillance sont essentiels pour que notre forum reste un espace d'échange positif et soutenant. Il est important que chacun puisse s'exprimer librement, tout en respectant les opinions et les émotions des autres.

Les échanges respectueux renforcent notre communauté, et je vous encourage à privilégier l'écoute et la compréhension. Soyons tous attentifs à la manière dont nous communiquons afin de préserver un climat serein et solidaire pour tous.

Merci de votre compréhension et de votre collaboration.
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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je ne vais toujours pas mieux, je n'ai que des idées de mort dans la tête, je voudrai tant arrêter tout, ne plus me réveiller. je crois que personne au monde ne m'aime, ni mon mari, ni ma soeur. et c'est tout ce que j'ai autours de moi. je voudrais avoir la force de me planter un couteau dans le coeur. je ne guérirai jamais.

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la vie m'est insupportable, trop de souffrances et de solitude. je veux mourir mais j'ai trop peur de me rater encore une fois. aucune aide. pourquoi je dois supporter tout ça. je veux simplement mourir et avoir la paix...

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coco62440

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Corinne

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2025-07-18 19:04:14

LuneNoire21

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@coco62440 je suis choquée, et la bienveillance prônée par Claudia comme tu le fais remarquer dans un de tes posts ? ? ?

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2025-07-19 10:02:54

coco62440

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@LuneNoire21

Moi aussi je suis choquée par vos propos et je m'appelle Choquet au revoir arrêtez de m'envoyer des messages

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Corinne

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LuneNoire21

19/07/2025 à 19:50

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@coco62440 c'est toi qui m'écris des phrases d'une banalité affligeante. je ne t'ai rien demandé !!!

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coco62440

17/07/2025 à 04:26

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Bonjour je m'appelle Corinne, j'ai commencé une dépression à l'âge de 21 ans, trés timide avec les garçons je pensais qu'un garçon était amoureux de moi alors qu'il parlait bien avec une des filles de ma classe de BTS, une belle blonde aux yeux bleus. J'ai eu un grand vide dans la tête, je n'arrivais plus à apprendre mes cours d'économie, de droit, etc ...

Un beau jour le garçon lui a mis la main aux fesses à cette blonde, j'ai alors tout compris : ils s'étaient moqué de moi !. Il ressemblait beaucoup à James Dean et je n'avais jamais eu de petit copain étant trés timide aussi. Un matin n'en pouvant plus je me suis levée comme d'habitude et j'ai pris une lame et je me suis entaillée les veines c'était un appel au secours. Ma mére qui s'est levée aprés moi m'a vu sur le carrelage, a appelé mon pére qui venait de rentrer du travail (il était de nuit) et ils ont appelé les pompiers et le dr. J'avais aussi pris des cachets à ma mére et je faisais semblant d'être dans les vaps. Je suis partie à l'hôpital où ils m'ont fait un lavage d'estomac et ils m'ont recousu la main gauche. Aprés ma mére a été voir la directrice de l'école privée qu'ils m'avaient payés (études de secrétaire de direction) mais elle ne m'a jamais dis ce qu'elle lui avait dit. Je mettais un bracelet à mon poignet gauche pour cacher la cicatrice. Ma copine d'école est venue me voir, elle me demandait qu'est ce que j'avais fait, je ne lui ai jamais dis, elle elle avait des vues sur le copain de ce garçon à l'air de James Dean.

Quelques années aprés je suis sortie avec un garçon brun aux yeux bleus, un pâtissier que j'avais rencontré à une petite fête eh bien au bout d'un an avec ce garçon il m'a demandé ce qu'elle mettait comme sous vêtements enfin des trucs de ce genre, il n'était jamais sorti avec une blonde, j'avais 25 ans, lui aussi et ma copine était un peu plus vieille. Eh bien elle est sortie avec, moi il m'a largué le jour des fiançailles de son frére il l'a invitée et moi j'y suis allée comme un conne, elle a été trés étonnée de me voir là, elle était invitée pour le café, il s'est mis à table à côté d'elle, j'ai su qu'ils avaient couchés ensemble et un peu dans n'importe quel endroit. Mais à la fin il s'était installé chez elle enfin chez sa grand mére (elle vivait avec) il a demandé à son frére de venir le rechercher il n'en pouvait plus. J'ai revu cette fille qqes années plus tard en ville j'ai failli lui donner une claque mais je me suis souvenue qu'en fait ce garçon ne sortait avec moi que pour mon cul excusez moi de parler aussi crûment. Je ne vois plus cette copine. Je ne l'ai plus jamais revu mais j'ai toujours en tête ce qu'elle m'a fait. Je suis mariée depuis 16 ans et je suis bien avec mon mari, il est trés gentil, prévenant. Un brun aux yeux bleus ...

Si mon pavé ne vous a pas fait peur, nous pouvons échanger. Je vais avoir 55 ans le 04/09 et je pense toujours à eux deux, j'ai eu d'autres copains donc un qui m'a jeté aprés 12 ans de pacs. C'est celui que j'ai quitté en Juin 2008 et j'ai rencontré quelques mois aprés mon futur mari sur un chat sur téléphone portable. J'habite le pas de calais et vous ?. Bonne journée.

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Corinne

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Melina205

18/07/2025 à 16:29

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Melina205

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@coco62440

Bjr Corine,

Oui des fois des déceptions amoureuses, un gros stress peut declencher une depression mais en général il ya autre chose derrière.

Vous n'avez pas eu de trauma dans l'enfance ? Vous aviez peut être déjà un tempérament anxieux et avec la peine de cœur là depression sest déclenchée.

Votre dépression à 21 ans se traduisait par quels autres symptômes que la scarification et la tentative de suicide ? Des angoisses, ? Perte d'appétit ? Insomnie ?

Moi j'ai fait ma première à mes 20 ans, un ensemble de problemes ( je passais le bac, ça n'allait pas avec ma mère qui etait depressive, je voulais quitter mon premier copain avec qui j'écris depuis 4 ans mais la famille s'y opposait et lui aussi...Et moi je culpabilisais beaucoup...Je passais aussi mon permis en même temps, bref beaucoup de stress.

Et j'ai fait par contre une depression majeure ( grosse dépression où on n 'a beaucouo d'angoisse, on se réveille à 4h du matin, on mange plus, on est très fatigué au point de ne pas arriver à se lever se laver etc...

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coco62440

19/07/2025 à 06:30

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coco62440

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@Melina205

Bonjour Melina205,

Si j'ai eu un trauma dans l'enfance comme vous le dites c'est ma mére sur le dos dés l'âge de 11 ans !. Et oui je suis devenue anxieuse, je suis maintenant qqn de stressé car je fais plusieurs choses à la fois, je suis secrétaire de métier et de coeur. Là le 13/07 j'ai été hospitalisée aux urgences à l'hôpital pour une hypoglycémie sevére et une douleur au coeur. Je suis restée de 6 h 45 à 2 h 30 dans un box, résultats de la prise de sang et de la radio du thorax je suis stressée pas d'infractus !. J'ai appelé l'interne qui m 'avait auscultée puis le dr que j'ai vu trés tard. J'ai eu mes papiers à 2 h 30. J'ai vite demandé à une aide soignante de me retirer mon cathéter laissé pendant tout ce temps au cas où j'aurais fait une deuxiéme prise de sang. J'ai un énorme bleu (violet) à mon bras gauche l'infirmiére a piqué à gauche alors que normalement mes prises de sang se font au bras droit. Comme mardi je fais un stage d'une semaine en secrétariat je vais mettre un pansement, j'en fais un deuxiéme du 11/08 au 20/08, stage recommandé par ma conseillére France Travail qui m'a jugé incapable de retravailler comme secrétaire !. Je la voyais pour la premiére fois le 24/06.

Je suis rentrée chez moi à 3 h du matin le 14/07. Je n'ai dormi qu'une heure et demie. La nuit d'aprés j'ai bien dormi mais encore fatiguée. Là cette nuit j'ai fait mes 7 h de sommeil.

Oui j'ai eu comme on dit la page blanche, j'étais en BTS Bureautique et Secrétariat et je n'arrivais plus à apprendre mes cours. J'ai toujours eu un mauvais sommeil. Là je suis sous somnifére depuis au moins 2008. J'ai des céphalées de tension tous les jours dés que je me réveille là j'ai pris un doliprane et un café corsé j'ai encore mal. Chez nous il a fait 30 hier et à cette heure ci il fait encore 20 degrés. J'ai mal au matin si j'ai de la chance ça se passe sinon j'ai mal jusqu'au soir. Mon dr ne me donne que des doliprane il a voulu m'enlever des cachets par ex Metformine alors que je suis diabétique sous cachet et insuline depuis 2010 (diabéte diagnostiqué en 2003).

J'ai pris de l'ibuproféne j'ai vu un neurologue il y a des années il m'a dit d'arrêter. Personne ne se soucie que j'ai mal à la tête. Mon dr m'a dit que j'aurais mal jusqu'à ce que je meure et ne veut pas me faire passer une IRM ou un scanner il m'a dit que si j'avais eu un cancer je serais morte depuis longtemps !.

Voilà encore un pan de ma vie, je vous laisse je vais mettre mes chaussettes de contention, j'ai une mauvaise circulation du sang et l'ambulancier m'a dit de les remettre même s'il fait chaud. Bon week end. A bientôt. Comment vous appelez vous ?. Où habitez vous ?. Moi dans le 62, à 1 h de Lille.

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Corinne

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Melina205

19/07/2025 à 11:57

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Melina205

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@coco62440

Bjr,

D'accord, oui je vois vous avez plusieurs soucis.

Donc vous avez un diabète traité, des migraines depuis 2008 pour lesquelles on ne vous a pas trouvé de causes ni solutions..

Je serais allée voir un autre médecin ou un neurologue pour pouvoir passer un irm, car vous souffrez et vous voulez écarter quelque chose de plus grave et je vous comprends.

C'est peut-être le stress effectivement qui provoque ces migraines mais dans le doute c'est mieux de consulter ailleurs même si je sais que c'est compliqué pour avoir des rendez-vous.

Donc vous n'avez jamais souffert de depression et pris de traitement psy mis à part le somnifère ?

Les problemes de sommeil, c'est compliqué aussi, il faut faire de l'activité physique pour aider à reguler mais déjà savoir pourquoi vous dormez mal depuis longtemps..

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coco62440

19/07/2025 à 13:46

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coco62440

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@Melina205

Non ce sont des céphalées de tension, j'ai mal à la tête depuis mes 1éres régles à l'âge de 11 ans. ça s'est empiré depuis. IRM et SCANNER le 31/12/2008 diagnostic : céphalées de tension. Il me faudrait trouver un bon neurologue et demander à mon médecin une ordonnance pour voir un neurologue. J'ai essayé d'appeler d'autres médecins j'en ai appelé une quinzaine et j'ai fait chou blanc seul un jeune dr à Harnes où habite ma belle mére soit à 50 kms aller retour veut bien me prendre le 28/07 pour un certificat médical simplifié pour une demande de MDPH car mon médecin a remplir le dossier il y a 2 ans et je n'ai rien eu. Je vais apporter mes radios, ma liste de médicaments, mon carnet de glycémie où l'on voit des hypo sévéres à 0,47 ou 0,48.

Si bien sûr je suis dépressive depuis Mai 1991 j'ai été hospitalisé trois fois : 2 TS et un burn out. Je prends beaucoup de cachets pour la dépression : Fluoxétine, Témesta, Théraléne, Laroxyl, Zopiclone et Aripipiprazole. J'ai consulté plusieurs psychiatres car avant j'habitais le Cambrésis avec mon ex pendant 12 ans et depuis presque 17 ans que je connais mon mari j'ai vu des psychiatres notamment au CMP d'Arras, j'ai fait un dossier pour voir un psychiatre qui pratique l'EMDR j'ai rdv fin juillet 2026. En ce moment je vois aussi une psychologue avec monsoutienpsy je l'ai vu hier elle est contente que j'ai perdu du poids et que j'ai trouvé deux stages en secrétariat en juillet et en août.

J'ai dormi cette nuit 7 h de 20 h 30 à 4 h car j'ai du sommeil à rattraper vu que je suis allée aux urgences dimanche 13/07 de 18 h 45 à 2 h 30 le 14/07 pour du stress et mauvaise circulation du sang, possibilité infractus mais écarté par la prise de sang et la radio du thorax. Je dois remettre mes chaussettes de contention par cette chaleur. Hier 30 degrés. Je me couche tôt car mon mari se léve à 3 h 30 il est du matin et mon horloge biologique est réglée sur ces horaires. Lundi je vais faire un bilan dans une salle de sport et faire une demie heure de sport, on verra les tarifs ce mois ci je ne peux pas me le permettre, en août je travaille et pas mal de rdv donc possibilité en septembre. Concept : il n'y a que des femmes c'est Curves à Douai et vous d'où êtes vous ?. J'ai acheté des bâtons de marche nordique et j'ai fait quelques kms avec une copine de mon association de la couture mais elle a eu froid et je ne marche pas seule j'ai peur de tomber ...

Bon week end nous il fait 27 degrés.

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Corinne

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