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Régulateur d'humeur ?

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Lilouz

05/10/2025 à 13:02

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Lilouz

Dernière activité le 05/10/2025 à 13:09

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Bonjour,

Je souffre de ce que j'appelle des "mini dépressions". Les phases durent une heure à plusieurs jours. Les deux psychiatres qui me suivent veulent chacune me donner un antidépresseur et un régulateur d'humeur.

Je ne suis pas bipolaire. Je suis soignée pour une schizophrénie stabilisée depuis plus de 15 ans. J'ai une histoire difficile et effectue une psychothérapie qui s'avère intéressante mais difficile.

Voilà ma question: connaissez-vous les régulateurs d'humeur ? Quels sont leurs effets secondaires ? Peut-on en prendre sur seulement une ou deux années ou doit-on les consommer à vie ? Avez-vous une expérience de ces "mini dépressions" et comment vivez-vous avec ?

Je suis une artiste. J'écris, je dessine, je fais de la musique. J'aime, non, j'adore la vie et je ne veux pas perdre ma sensibilité. Elle m'est trop précieuse. J'ai peur de perdre mon temps avec un traitement et d'un autre côté, je souffre.

Merci de m'avoir lue et bon week-end ! J'attends vos réactions avec impatience 💕

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SantaAnna

05/10/2025 à 17:10

SantaAnna

Dernière activité le 05/10/2025 à 17:12

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5 commentaires postés | 5 dans le forum Dépression

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Bonjour Lilouz,

Je comprends ce que tu veux dire et d'ailleurs un peu pour les mêmes raisons que toi, je suis un peu réticent de suivre un traitement antidépresseur au quotidien. Je trouve que j'ai moins d'énergie et je dors moins bien. Mais en même temps, la tristesse demeure ma partenaire au quotidien alors je ne sais pas trop comment faire. J'aimerais essayer de me guérir seul mais je me rends compte que je n'y parviens pas. Qu'est-ce qui te rend triste toi ? Sais tu quelle est l'origine de ton mal être ?

Régulateur d'humeur ? https://www.carenity.com/forum/depression/les-traitements-de-la-depression/regulateur-dhumeur-64997 2025-10-05 17:10:41

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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