s'aider soi même

bonjour les copines  je suis deçu je n arrive pas a aller dans sentiment du jours j ai un grand carre blanc 

prendre soin de soi, sais apprendre à être heureux. on peux être heureux en donnant à autrui, ça fait du bien. A présent, je prend mon temps, j'aime à regarder la nature poussée, voir un coucher de soleil, confectionner un bon repas. je m'autorise des temps de pause pour me prélasser, me détendre. je prends soin de moi en me baladant sur le sable mouillé. la vie est faîtes de pleins de petits bonheur, sans privé est dommage. J'aime à écouter ma voisine me raconter ses histoire, elle ça lui fait du bien et moi, je pense à rien, je m'évade de la servitude de tous les jours. J'aime me faire ruisseler l'eau de ma douche sur mon corps endolori, la chaleur me donne du réconfort. Allez les filles, faîtes vous plaisirs. Si tu prends pas soi de toi, personne le fera pour toi, alors il faut en user et même en abuser

tout a fait d accord pipit  il faut  s accorder des moments de detente rien que pour nous 

Hello les filles je partage moi aussi l'avis de Pipit, et je suis adepte de tous les petits bonheurs qu'elle raconte si bien - sauf quand il m'arrive d'être trop mal et au fond du trou. mais je suis toujours arrivée peu ou prou  à remonter. un bon coup de pied et hop ! c'est comme à la piscine on refait surface -

Aller bien - même si parfois mission pas possible - est important non seulement pour soi mais pour les autres. Lorsqu'on rayonne de l'intérieur on peut mieux aider efficacement les autres à aller mieux. Il suffit d'un sourire reçu ou donné, d'une parole aimable et voilà, le ciel est plus bleu, l'optimisme revient. Pour être tantôt d'un côté de la barrière tantôt de l'autre je sais que le plus petit signe d'amitié peur procurer une grande joie. merci mes amies.

oui gram simplement un sourire redonne du baume au coeur 

d'accord il faut prendre soin de soi ,mais quand on se sent au fond du gouffre ,que l'on a même plus envie de se faire un brin de toilette ,où de se faire à manger ,comment s'en sortir ?

 bonjour ptites viens nous trouver sur le site pour en discuter ou en mp si tu veux je suis la 

Ptite quand tu n'as pas envie de faire ta toilette, quel est le problème tu la feras plus tard, en attendant : tape carenity et retrouve tes copines qui te renverront la vraie réalité, laisse toi aller un petit peu,sans penser, et après tu auras le courage de recommencer. Gros gros bisous ptite

tout afait d accord avectoi  verveine 

Bravo verveine tu a trouvé les mots justes. Ptite35 courage. tu n'es pas seule. Bisou