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Dépression et canicule : les fortes chaleurs ont-elles un impact sur votre moral ?

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Dépression et canicule : les fortes chaleurs ont-elles un impact sur votre moral ?

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cat2026

23/06/2026 à 17:30

Bon conseiller

cat2026

Dernière activité le 23/06/2026 à 17:31

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5 commentaires postés | 3 dans le forum Dépression

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Bonjour à tous,

Je me permets de créer ce sujet car je traverse une période difficile avec les fortes chaleurs de ces dernières semaines.

Je souffre de dépression et j'ai l'impression que la canicule accentue encore davantage mon mal-être. Je me sens épuisé, sans énergie, j'ai du mal à dormir et je n'ai envie de rien faire. Habituellement, j'essaie de maintenir quelques habitudes pour garder le moral, mais avec cette chaleur, même sortir prendre l'air ou faire une petite activité me semble compliqué.

J'ai également le sentiment d'être plus irritable, plus anxieux et davantage isolé. Les journées me paraissent longues et pesantes.

Je me demandais si d'autres personnes vivant avec une dépression ressentaient la même chose pendant les épisodes de canicule ?

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LuneBleue21

23/06/2026 à 20:27

Bon conseiller

LuneBleue21

Dernière activité le 23/06/2026 à 20:38

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la canicule ou la forte chaleur joue sur mon moral dans le sens ou je sais que la planète surchauffe et que ce n'est que le début. ça, ça me plombe le moral. sinon ma dépression est pareille car je cherche toujours des "trucs" pour m'apaiser, genre rester chez moi un peu moins au chaud, décider de faire moins de chose sans culpabiliser... après la chaleur joue surtout sur ma santé physique, fatigue, mauvais sommeil, nausées, vertiges, palpitations. même mon genou opéré il y a + d'un an recommence a gonfler.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Dépression et canicule : les fortes chaleurs ont-elles un impact sur votre moral ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-canicule-les-fortes-chaleurs-ont-66717 2026-06-23 20:27:24

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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