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Dépression et retraite : comment voyez-vous votre futur quand le cercle social s’est rétréci ?

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Dépression et retraite : comment voyez-vous votre futur quand le cercle social s’est rétréci ?

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LuneBleue21

Édité le 28/02/2026 à 08:43

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LuneBleue21

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bonjour,

je suis dépressive depuis toujours, j'ai 62 ans et je suis a la retraite. a part mon mari et ma soeur, je n'ai plus personne. je n'ai plus d'ami.e.s, juste quelques lointaines connaissances.

en ne travaillant plus, mon monde s'est rétréci d'un coup et je ne vois quasiment plus personne. je sors mais sans but, je n'ai personne a aller voir ni personne qui vient me voir.

ma dépression va un peu mieux, je suis plus calme. j'arrive a peu près a vivre le présent. mais je n'arrive pas a me projeter dans le futur, sinon en pensant a des catastrophes et des drames. je n'arrives pas a imaginer un projet, même petit, une sortie, un voyage. les seules choses du futur sont mes rdv médicaux.

je ne sais plus comment faire pour rêver de belles choses que je pourrai faire. ni de personnes que je pourrai rencontrer, je n'y crois plus..

et vous, arrivez vous a vous projeter en avant, faire des prévisions pour des choses sympas, avez vous des rêves a réaliser ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

10/04/2026 à 10:09

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 😊,

@quesaquo @Aragatz @marcelle29 @coco62440 @Margaut @eleni9 @marie77 @loudou @gigi64 @tigresse mamie @machi1405 @manou47600 @Clematite @Féebirgit @Mokawal @annette51 @Amy1967 @moly01 @Laeti47 @Kare44 @Eiram7 @sissi1954 @Minique81 @Armiliga @feline1978 @Pipitch @Fafadu27 @Lison1234 @JMG77. @Galinette44 @foliedouce @Evalou @toklm72 @Lilou7760 @steph03 @Thesainty @Tini26 @Lou50manche @minidel @yeshee @Cathy94340 @Dida28 @Asiram @Jessica66 @Vanessathe @Nany62420 @Filledelair @Soledad35 @Angie1995 @Lucile36230 @Verodesbois @MmmSss @Lucie2 @JESSLA78 @framboise46 @Sofjf77 @isabodu78 @Natagranada @Gratitude197 @Cynt34 @Stef77410 @Linette21 @elisaaf @Yogableu @Palomita26 @boby1960 @Rital21 @Jasmin29 @Mbista @Jeanpilou @oussama_mh @galimar @Burnout @lapinlapin @Louisette22 @Didi35 @Floflo532 @Tony77 @Dardart @Cocobft @Florence68 @Lolopo @Yayaslt @Rico18 @ONIE59 @bluestar @Hilaldinc @Licornette @Rosy74 @Christelle32600 @Aggiemack03 @Nana00 @Foufou16 @Indalo @Linette04 @Stella1044 @Meriem78 @Palagagamimy @pelaoudou @Cilou56

Je me permets de relancer cette discussion autour de la dépression et de la retraite, une période de vie qui peut s’accompagner de changements importants, notamment sur le plan du lien social 💭

Lorsque le cercle social se réduit, il peut être difficile de se projeter et de trouver de nouveaux repères au quotidien.

👉 Comment envisagez-vous votre avenir à la retraite dans ce contexte ?
👉 Avez-vous ressenti un isolement ou une évolution de vos relations sociales ?
👉 Qu’est-ce qui vous aide (ou pourrait vous aider) à maintenir du lien et à vous sentir entouré(e) ?

💬 Vos témoignages peuvent être précieux pour d’autres membres qui se posent les mêmes questions 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Candice.S

Dépression et retraite : comment voyez-vous votre futur quand le cercle social s’est rétréci ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/comment-voyez-vous-votre-futur-66032 2026-04-10 10:09:01

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Nicky02

12/04/2026 à 08:32

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Nicky02

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@aquarella ah je vois que vous avez rebondi, oui c'est ça j'ai donné beaucoup de ma personne, il me reste à l'esprit "la covid" je l'ai très mal vécu comme bon nombre de mes collègues et à ce jour, je ne me sens pas prête de donner encore, néanmoins ce que vous faites est bien , peut-être qu'un jour je me lancerais dans une autre aventure pour l'instant je suis occupée, j'ai mon conjoint qui est artiste et nous faisons ensemble beaucoup d'expositions, au plaisir 😉

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Nicky

aquarella

12/04/2026 à 16:53

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@Nicky02

C'est génial ce que vous faites, moi aussi je suis un peu artiste, je fais de la figuration dans un spectacle, j'en suis très heureuse aussi, on m'a commandé une aquarelle pour un livre, je vous comprend, moi j'adore être à la retraite et mon travail ne m'a jamais "sociabilisée" je me suis toujours "sociabilisée" par les loisirs, donc je ne ressens pas cette histoire de "rétrécissement" de la vie sociale, bien au contraire, je peut enfin être comme les autres et profiter de ma retraite, et voir du monde sans avoir à expliquer que je ne travaille pas parce que j'ai une maladie handicapante, et donc mes maladies chroniques deviennent un non sujet et ça c'est top, (malade chronique depuis mes 18 ans, j'ai fait plus de 22 boulots car virée ou fin de contrat à chaque arrêt maladie, beaucoup de période de chomage ou j'avais honte etc et un père, même reconnue handicapée par la MDPH qui me disait "toi, tu n'es pas malade, tu es juste feignante, alors je me sens vraiment libérée de tout ça)

Nicky02

12/04/2026 à 17:07

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Nicky02

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@aquarella Voilà vous avez pu puiser votre inspiration dans l'art et c'est très bien puisque quelque part ça nous guérit, je comprend pour votre maladie chronique, j'en ai une également et j'avance avec. Vous êtes passée à autre chose et c'est très bien pour vous. Bonne continuation.

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Nicky

aquarella

14/04/2026 à 10:57

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@Nicky02 merci, je vous souhaite le meilleur

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mamie87

21/04/2026 à 17:06

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mamie87

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Moi j'ai 64 ans et à part ma famille rien ne me retient sur terre

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Zenobieclara

29/04/2026 à 21:55

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Zenobieclara

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@LuneBleue21

Pour moi c'est pénible, je rate plein de choses. Je reçois une info qui me dit qu'untel m'a mentionnée par exemple et si je clique ça plante. Impossible de retrouver le fil. Et puis pas mal d'autres soucis. Du coup, je ne réponds plus trop. Et puis il y a trop de discussions dans les discussions, trop de sujets dans les sujets, trop d'infos tuent l'info ont dit ! Je ne sais pas si j'explique bien.

Bonne soirée LuneBleue

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Zenobieclara

01/05/2026 à 12:06

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Zenobieclara

Dernière activité le 27/05/2026 à 09:25

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@LuneBleue21

Bonjour

Tu as raison, je ne suis pas dans la bonne discussion. Je patauge sur ce site. Je vais me desinscrire bientôt je crois.

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LuneBleue21

01/05/2026 à 13:15

Bon conseiller

LuneBleue21

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@Zenobieclara c'est dommage, tu es sur ton portable ou un ordi ?

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Zenobieclara

01/05/2026 à 13:36

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Zenobieclara

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@LuneBleue21

Portable, pourquoi ?

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Flovally

29/04/2026 à 19:41

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Flovally

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Bonjour,

Pourquoi n'essayez-vous pas d'intégrer une association ?

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LuneBleue21

02/05/2026 à 14:54

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LuneBleue21

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@Nicky02 cela dépends de la Commune ou vous vivez et l'envie qu'elle a de subventionner les associations pour les malades ou pas. ou bien de créer des centres d'aides...

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

aquarella

09/05/2026 à 13:42

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@Nicky02 oui mais parfois c 10 euros l'année ou 40 €, le RERS c 10 euros, l'AVF c 40 €, au centre social c 10 € l'année aussi, il faut bien chercher mais on trouve des trucs pas cher si on cherche bien, bien sur on se retrouve avec des "cassos" comme certains disent, et parfois on attire des jalousies car le public du centre social sent bien que j'ai un peu plus de "culture" avant ça m'aurait affecté, maintenant j'arrive à prendre du recul là dessus et le coté "commère" il y en a toujours une ou 2 ou plus qui disent du mal des autres quand elles ne sont pas là, je ne rentre pas dans ce jeu là, et dans mon centre social on paye selon ce qu'on peut pour les loisirs créatifs, et il y a l magasin Action pas trop cher pour le matériel de loisir créatif, voilà comment je me débrouille depuis que je touche l'AAH

aquarella

09/05/2026 à 13:46

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@Nicky02 oui vous avez raison, et il y a aussi le RERS, qui coute 10 € l'année, et l'assos AVF qui coute 40 € si je cherchais encore j'en trouverais d'autres mais déjà ça me suffit avec la figuration, je paye 12 € d'assurance à l'année, j'en ai même fait une ou j'étais payé 98 € la journée, bon ça occupe pas beaucoup mais c sympa, comme je suis figurante, je connais des acteurs qui font du théâtre et m'invite gratuitement à voir leur pièce, il faut apprendre à se débrouiller quand on n'a pas l'argent

Nicky02

09/05/2026 à 15:36

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@aquarella C'est bien ça d'avoir été figurante, ça me plairait et 98 euros c'est une belle journée 😉 après je connais ce genres de personnes qui aiment les commerages, mais bon il ne faut pas s'arrêter à ça.

Perso je paie mes activités plein pot je n'ai pas encore adhéré "aux retraités dynamiques" chez nous comme ils l'appellent, je pense que les profs ne sont pas au top pour enseigner mais bon à 10 euros l'année il ne faut pas trop en demander (et je ne roule pas sur l'or 😁) belle fin de journée

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Nicky

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Hookette

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Édité le 01/05/2026 à 13:22

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Hookette

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Bonjour @Zenobieclara Nous sommes plusieurs à pouvoir t'aider après comme dit @LuneBleue21 tu es sur téléphone ou portable car un est plus facile que l'autre

En haut tu as les discussion que tu peut rechercher clique sur mon image

après quand une personne te mentionne tu as un message soit par mail où la cloche en haut à droite

Bon courage

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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Zenobieclara

01/05/2026 à 16:27

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Zenobieclara

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@Hookette

Merci beaucoup Hookette. Tu es toujours de bons conseils. Bonne fin de journée.

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Christoy

03/05/2026 à 09:36

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Christoy

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@Zenobieclara Ici en Belgique toutes les activites sont gratuites et il y en a beaucoup....

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Bauts

Candice.S

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04/05/2026 à 09:08

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Candice.S

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@Zenobieclara Bonjour,

J'espère que vous allez bien.

Quand vous cliquez sur la cloche, "tout fout le camp"; qu'est-ce que ça signifie exactement ?

La cloche vous signale les notifications "forums" et les notifications d'enquête. Quand vous cliquez sur la cloche, vous voyez la répartition. Peut-être qu'il y a une incompréhension à ce niveau là ?

N'hésitez pas à m'en dire plus pour que je comprenne le sujet.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Zenobieclara

10/05/2026 à 09:23

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Zenobieclara

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@Candice.S

Bonjour Candice

Et bien oui, je clique sur la cloche puisque je vois que j'ai des notifications. Elles s'affichent (pas toujours) et quand elles s'affichent je vois de quoi il s'agit, donc je réclique sur la discussion en question qui me concerne et la plupart du temps ça plante. Ça reste bloqué, la discussion ne s'affiche pas, je ne peux plus rien faire, il faut pour débloquer que je retourne dans mon profil. Et ça, ce n'est qu'un des problèmes que je rencontre.

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Tomber une fois, se relever mille

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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