Accueil
Forums
Forum Dépression
Symptômes et complications liés à la dépression
Pleurs fréquents, ruminations et anxiété : comment les vivre au quotidien ?

Retour

Patients Dépression

Pleurs fréquents, ruminations et anxiété : comment les vivre au quotidien ?

70 vues
1 soutien
3 commentaires

Utilisateur désinscrit

14/01/2026 à 21:36

Est-ce que les pleurs fréquents que je ressens, lorsque mon esprit rumine, peuvent être considérés comme des crises d'angoisse ? Dois-je prendre mon anxiolytique dans ces moments là ?

Ma peau est également très malmenée par les larmes et ma clinophilie : poussée d'acné.

Cela se voit physiquement, je me maquille, mais je le vis très mal. D'autres personnes touchées ? Des solutions ?

Tous les commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

14/01/2026 à 22:47

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 28/03/2026 à 20:44

Inscrit en 2020

7 264 commentaires postés | 270 dans le forum Dépression

1 544 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @Anne79,

Merci d’avoir partagé ce que vous traversez. Les pleurs fréquents, surtout lorsqu’ils s’accompagnent de ruminations, peuvent être très éprouvants émotionnellement, et il est compréhensible de se demander comment les nommer et comment les vivre 😔

Le fait que cela ait aussi un impact visible sur votre peau - entre les larmes, la fatigue et le temps passé au lit - ajoute une couche de difficulté supplémentaire. Quand le mal-être devient visible physiquement, cela peut renforcer la gêne, le découragement et le regard porté sur soi 🤍.

Je me permets de solliciter des membres de la communauté qui souhaitent partager leur expérience ou leur ressenti.

@victoryne @quesaquo @Mordollwen @ALICARE @Grégoire3 @coco62440 @calendrier @eleni9 @Sosso1974 @vertpic @imperial @Cathy48 @Amel06 @marianne-79 @sandrine95 @Mistinguette @Naoute @Feline @Valérie5963 @Matosnf @Kiseki63 @MuRobles @djadja05 @Calinea @cris1057 @superman1 @Subkim @nath5112 @Rosetulipe @Nicky02 @christianeo @fusco. @Chichi @Spartiate01 @Evalou @Beagab @boudjango @Lilou7760 @PépéRick @Jojokiko @Pelinac @Sand18 @Alissa @Noosphere @Beluchon @Libellule22 @Mylene1964 @Francine51 @b.nicodeme @Marie455 @Pat Ricia @Sentinelle1 @KATIA54 @polooo @Sissou40 @Goatman96 @Charlineftb @Dany58 @Jessi83 @Opalette @purple72 @Peg242 @natty66 @Nacelia75 @25lc0006 @Luciole62 @LaureMarguerite @a.bouna @Dolveck43 @BIMBIM @Barnoz @Lylydezil @Stef77410 @Lilou87 @Linette21 @Vero.o @Kiaraa @Diana92. @Team92 @Ludo72 @shosho @Sandra59 @Pacotillette @Laurence73 @Fdr422 @nonosesentseule @Titi68400 @Maplume... @Becky05

Pour ouvrir la discussion :

D’autres personnes vivent-elles des crises de larmes fréquentes liées à l’anxiété ou aux ruminations ?
Comment vivez-vous le retentissement physique, notamment sur la peau ou l’apparence ?
Qu’est-ce qui vous aide, même un peu, à ne pas rester seule avec ce que vous ressentez 🌙 ?

Merci pour votre confiance. Ici, vos émotions ont toute leur place, et vous n’avez pas à les minimiser. Vous n’êtes pas seule 🤝.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

Voir la signature

Candice.S

Pleurs fréquents, ruminations et anxiété : comment les vivre au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/crise-de-larmes-ou-crise-dangoisse-acne-65717 2026-01-14 22:47:41

Tout fermer

Voir les réponses

Dolveck43

Membre Ambassadeur

15/01/2026 à 09:20

Bon conseiller

Dolveck43

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 28/03/2026 à 23:41

Inscrit en 2025

Patient, Dépression depuis 2025
Autres maladies : Burnout, Dysplasie fibreuse des os + 1 autre maladie

315 commentaires postés | 81 dans le forum Dépression

165 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Candice.S Bonjour,

Je suis quelqu'un qui sait retenir ses larmes, bien trop longtemps et souffrir en silence,mais quand j explose c'est un vrai déluge et celà m est arrivé après les fêtes de Noël, le fait d avoir des souffrances physiques et morales incontrôlables.

J' ai pleuré , toutes les larmes de mon corps, de réels sanglots, dans ma tête je venais de vivre mon dernier Noël, tout mon corps a lâché, dépression, douleurs tout est hors contrôle depuis, j espère pouvoir remonter la pente, pour Moi et surtout mon entourage, qui ne me reconnais pas,

Mais ces larmes ont libéré quelques choses trop longtemps enfouies

nonosesentseule

15/01/2026 à 09:53

Bon conseiller

nonosesentseule

Dernière activité le 27/03/2026 à 09:41

Inscrit en 2026

Patient, Dépression depuis 2026

14 commentaires postés | 12 dans le forum Dépression

10 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Candice.S

Bonjour,

J'ai aussi tendance à pleurer facilement quand je suis angoissée. Difficile de répondre à ta question, chacun vit des crises d'angoisses différemment. As tu des anxiolytiques en systématique ou en si besoin ? Ressens tu de l'angoisse lorsque tu pleures ? Si tu prends un anxiolytique à ce moment, est ce que ca te soulage ? Dans tous les cas, respecte les prescriptions médicales, quitte à revoir le traitement avec ton médecin ?

Pour la peau, il faut bien penser à hydrater. Quand on a de l’acné, on a envie de faire des gommages, d'assécher ces boutons mais on a tendance à dessécher également la peau qui réagit par sécrétion de sébum et donc encore des boutons. On m'a conseillé d'utiliser un sérum pour peaux déshydratées (pour nourrir en profondeur) mais je n'ai pas encore de recul pour avoir des résultats. Sinon, pourquoi pas demander un avis médical et/ou compléter par un soin du visage chez une esthéticienne si tu peux et tu en as envie ? Ça permet d'avoir des conseils tout en passant un moment agréable (si tu acceptes qu'on te touche le visage)

bon courage

Cacher les réponses

Les membres participent aussi...

Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

Voir le meilleur commentaire

vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

Voir le meilleur commentaire

Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Voir le meilleur commentaire

vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Voir le meilleur commentaire

Articles à découvrir...

23/01/2025 | Actualités

Comment la dépression affecte-t-elle notre santé physique ?

11/11/2024 | Conseils

Dépression : quand faut-il envisager la thérapie ? Les signes et étapes clés !

27/05/2024 | Droits et démarches

Dépression : quand l'hospitalisation est-elle nécessaire ?

27/03/2024 | Témoignage

Dépression résistante : “Mon podcast est un espace sans tabou, pour libérer la parole et désamorcer toute forme de culpabilité.”

04/03/2020 | Témoignage

Contre la dépression, apprendre à s'aimer et aimer les aléas de la vie

08/06/2020 | Témoignage

S'enfoncer peu à peu dans la dépression

08/02/2019 | Témoignage

Arrêter les aliments industriels pour lutter contre l’obésité, le diabète, la maladie de Lyme et la dépression

09/08/2018 | Conseils

L'activité physique est bonne contre la dépression, même le ménage !

Pleurs fréquents, ruminations et anxiété : comment les vivre au quotidien ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...

Fiches médicaments - avis...