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Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Utilisateur désinscrit

10/06/2020 à 22:05

Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Grislune

16/05/2026 à 00:44

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Grislune

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Personnellement je ne vois pas le bout du tunnel, et je ne vois pas de solution. Tout est vide et gris, et étant seul c'est extrêmement difficile de trouver une mince motivation, même pour de petites choses simple de la vie.

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-16 00:44:24

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Sisi94

17/05/2026 à 16:30

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@Grislune cc je sais part où tu passe et ses dure ’’car le monde a changer les gens ont changer ont n osé pas en parler ’et quand tu en parle à moin que quelqun passe par la et qu'il nous comprenne mes faut essayer ’moi je suis dans la période que je suis dans un bunker ’’’’ou je me sens en sécurité chez moi ’’ses con mes ses comme ca’’si je doit sortir allez je me force je prend un victan’’’et j'y vais ’’avant j étais pas comme ca’’’la vie à été dure avec moi ’’’’des gens sont cons ’certain mauvais ’et d autre bien mes tellement faut essayer ’’de sortir de ce tunnel comme moi essayons ok

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Sisi94

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-17 16:30:09

PépéRick

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PépéRick

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@Grislune hello !

Tu es seul comme moi à la maison mais comme tu peux le constater tu n'es pas si seul que ça, ici on te lit et pour nous tu existes.

J'avoue humblement avoir des périodes comme ce que tu vis et que tu as écrit, c'est usant et puis une petite lumière apparaît de temps à autres comme à cet instant.

Accroche toi, on est avec toi !

Au plaisir

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PépéRick

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-17 22:44:38

Sisi94

18/05/2026 à 01:25

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Sisi94

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@PépéRick cc merci ses gentil ’’oui je m accroché ’’’oui par moment une petite lumière ou sa va allée et la super je me dit que sa continue ’’mes bing’’’’’je me redit bon sa vas passée ’’’’oui ses usant fatiguant ’’’tu cet j ai 2 grand enfants ’’mes j essaie de ne pas leur montrer ’’’’car ils mon pas connue comme ca’’’la maman poule à tout affronter à les élevé seul à les protégée de ce monde’’’’’’ma vie à été dure ’’mes j espere que nous sortirons de tout ca’’’demain j'ai un rendez vous médical même pas envie mes je vais faire un effort ’’’merci encor de ton soutien à bientot

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Sisi94

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Marie-Ange

18/05/2026 à 10:50

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Marie-Ange

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Comment sortir de l’impossible ? Quel titre. Deux ans que je traite cette dépression qui était latente depuis plus de 20 ans. J’ai eu une amélioration. On a même arrêter le traitement et puis une rechute. Je reprends la thérapie parce que je ne supporte plus les traitements. Mon corps n’en veut plus. C’est si difficile si compliqué -cette fatigue constante et cette impression de toujours devoir se battre pour survivre-Je suis si fatiguée -oui une réelle impression impression de ne jamais pouvoir sortir de l’impossible,de l’invivable….

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-18 10:50:53

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Sisi94

18/05/2026 à 21:42

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Sisi94

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@Marie-Ange cc je pense quond n'a du t essayer plein d antidépresseurs ’’tu as arrêter et rechuter ’sa me fessait cela car ont n etait pas prête ’’’’un truc qui fonctionne et je le laisse dans mon sac ses victan 2mg juste 1 seul’’sa side vraiment ’sa ma sortie de pas mal de chose que je ne pouvais pas faire ou je voulais pas par peur ’sa ma aidee tu le prend juste si tu sens le nesecaire dans prendre 1 seul et en 15 minute cela agit OK ses long mes tu vas t'en sortir ’OK moi aussi je lutte mes ont vas y arriver 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿✊🏻✊🏻✊️😘

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Sisi94

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-18 21:42:24

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LeaNava

18/05/2026 à 12:52

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LeaNava

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Bonjour,

Si vous ne souhaitez pas en parler a un médecin, un.e psychologue est tout a fait adapté ( cmp gratuit, mon soutiens psy ). C'est professionnels seront a votre écoute ( ils ont l'habitude ne vous jugeront pas et s'adapteront a votre timidité).

Pour ce qui est de vos enfants, c'est très dur et je peux le comprendre. Si vous cherchez du soutiens de leur part et que vous n'en avez pas, c'est peu être parce qu'ils ne comprennent pas, ne le savent pas. Personnellement c'est avec beaucoup de patience que mes proches ont changé leur façon d'être vis a vis de moi, au début ils ne comprennaient pas et étaient même contre mon comportement. Aujourd'hui nous sommes plus proches que jamais, cela a peu donc n'évoluer que vers du positif pour vous je pense.

Pour ce qui est d'éviter les pleurs, je pense que pleurer fait énormément de bien, il faut que cela sorte. Faire semblant est épuisant mentalement, vous etes déjà épuisée de base et vous en rajoutez, cela provoque une pression de plus en plus importante et cela vous grignote petit a petit.

En résumé, peu etre qu'essayer une séance test avec un pro pourrait vous faire du bien

Belle journée et bon courage, vous allez vous en sortir cela est possible ( parole d'une ancienne dépressive)

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Léa

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-18 12:52:41

LuneBleue21

31/05/2026 à 20:42

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LuneBleue21

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ben finalement, après une période assez longue de mieux, je retombe et la, je n'ai plus de forces ni d'envies d'avancer. mon projet, me coucher et ne plus me réveiller.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-31 20:42:20

LittleTonio

31/05/2026 à 21:01

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Cela dépend car y a des dépressions saisonnières, des dépressions réactionnelles, et des dépressions chroniques. Pour toujours. Quand ça prend, moi je me couche alors qu'en fait il faudrait s'entourer d'une société de gens. Elle est terrible cette maladie, j'en ai fait 3 dépressions, et on est jamais sûr de s'en sortir. Il faut se faire aider si on peut afin d'éviter l'hôpital. J'ai fait une dépression si forte que j'avais des angoisses suicidaires. Pour me calmer, j'ai consommé de l'alcool. 😕

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Anthony

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LuneBleue21

Édité le 01/06/2026 à 10:41

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@LittleTonio bonjour Anthony, tu n'as pas pris le chemin le plus simple contre la dépression mais je ne juge pas, moi c'était les scars. chacun fait ce qu'il peut, comme il peut et encore, s'il le peut ! le choix est un luxe que l'on n'as pas toujours. je comprends ton parcours, malheureusement la dépression nous colle a la peau comme du sparadrap. j'essaye de me soigner, psychiatre, EMDR, mais c'est sans fin et je suis fatiguée 😔

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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LittleTonio

01/06/2026 à 11:10

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LittleTonio

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@LuneBleue21 La neurasthénie est une névrose accompagnée de tristesse et de fatigue. Elle est moins sévère que la dépression ou la mélancolie pure. Ces dernières sont dangereuses car elles peuvent s'accompagner d'une conduite suicidaire. Dans ma famille, elles sont fréquentes. Eh oui, les maladies mentales peuvent être héréditaires...

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Anthony

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-06-01 11:10:44

LuneBleue21

01/06/2026 à 11:37

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LuneBleue21

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@LittleTonio ben moi je suis la première de la famille mais j'ai déjà 2 TS a mon actif et je suis en dépression sévère mélancolique depuis ma naissance + hypersensible. ces temps ci ce n'est pas de la dépression profonde mais je n'en peux plus. j'aimerai vraiment que ça s'arrête tout seul !

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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Bouncinette

23/06/2026 à 15:36

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Bonjour,

après avoir tenu des années avec des hauts et des bas, une TS, quelques traumas, j'ai craqué, alors j'ai (re)commencé l'EMDR, mon généraliste m'a arrêté pour état dépressif sévère, maintenant je suis en mi temps thérapeutique et sous paroxétine 40mg/jour. Le médecin-conseil de mon employeur m'a fait savoir que le mi temps thérapeutique était fini et que je devais reprendre le boulot à temps plein. Mais je ne m'en sens pas capable. Me concentrer sur des tâches pro et faire bonne figure m'épuise. Grâce à la paroxétine je n'ai plus les autres symptômes (angoisses +++, nausées, pleurs/envie de pleurer etc) mais la fatigue reste. Donc reprendre à temps plein me fait peur.

Je vois mon généraliste tous les mois et ma psychologue 2 fois par mois, mais je me demande si c'est pas un psychiatre qui devrait me suivre plutôt.

Avez-vous un avis là dessus ? Mon généraliste ne m'en a pas parlé, je n'ose même pas lui demander. J'ai l'impression que c'est très compliqué de trouver une psychiatre qui prend de nouveaux patients. Est ce que ça vaut le coup de continuer de chercher ou je peux faire seulement avec mon généraliste ?

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-06-23 15:36:51

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Bouncinette

23/06/2026 à 20:57

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@LuneBleue21 alors on traite plusieurs choses avec l’EMDR, dont le trauma qui m'affecte le plus aujourd'hui. J’avais fait un peu d’EMDR à l'époque, ça avait super bien marché. Mais il y a eu la covid et puis une grossesse et ma psychologue de l'époque avait préféré qu’on arrête pour éviter les risques de contamination. Et puis tout est revenu et tout a explosé comme une bombe. Donc je recommence l’EMDR mais du coup avec le temps qui est passé c’est nettement moins spectaculaire. Mais c’est pas grave, ça viendra.

Mais voilà, je crois que j’ai peur en fait. J’ai toujours eu peur de la dépression, des addictions, j’ai peur des consequences que ça peut avoir sur mes enfants. Et me faire prescrire des AD par un généraliste ça ne me rassure pas bcp. Mais je ne sais pas si j’ai plus confiance dans les psychiatres... je crois que j’aimerais qu’on me dise que la paroxetine c’est ok, que je ne crains rien, et que les généralistes sont parfaitement à même de gérer ça.

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-06-23 20:57:23

LuneBleue21

23/06/2026 à 21:00

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@Bouncinette oui un généraliste peut continuer ton traitement. mais la prescription initiale serait mieux faite par un psychiatre.

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Bouncinette

23/06/2026 à 21:07

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@LuneBleue21 merci. Et aurais tu un conseil pour trouver un.e psychiatre ?

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LuneBleue21

23/06/2026 à 21:38

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@Bouncinette non, a part regarder sur internet dans ta ville ou demander conseil a ton généraliste. mais maintenant ce n'est pas facile de trouver un spécialiste et d'avoir un rdv !!!

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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dogeorge

24/06/2026 à 10:30

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Parler de la dépression tout ça bizarre comme idée parce que il y a pas une dépression il y a des dépressions je dirais que chaque personne dépressive ressent une forme de dépression qui n'est qu'à elle et qui n'est pas sa voisine même si sa voisine est dépressive alors c'est très difficile d'aider les gens parce que on peut dépressif parce que on s'emmerde dans sa vie on peut être dépressif parce que on est en deuil on peut être dépressif parce qu'ils nous ont des parpaings sur la tête on peut être dépressif parce que la vie est une merde peut être dépressive pour tellement de raison on peut même être dépressif sans raison alors dur vraiment dur de vous aider maintenant vous aider à mourir je n'ai pas le droit de vous aider hélas

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L'enfer c'est les autres J.P SARTHE

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LittleTonio

27/06/2026 à 14:46

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LittleTonio

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Si vous êtes dépressifs, ne venez pas au Havre: la mentalité est pourrie. Cela doit être les fumées de la raffinerie de Normandie qui leur bouchent le cerveau. 😤

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Anthony

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-06-27 14:46:19

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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